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“마음먹기에 달렸어.”
이 말은 때로 다시 시작할 힘이 되지만, 이미 애써 온 사람에게는 잘되지 않은 이유를 스스로에게 돌리라는 말처럼 들릴 수도 있습니다. 마음만 단단히 먹으면 두려움이 사라지고, 긍정적으로 생각하면 원하는 결과를 얻을 수 있을까요?
《마음먹기에 달렸다》는 익숙한 말을 그대로 믿거나 단정적으로 부정하는 대신, 마음가짐이 삶에 영향을 미치는 자리와 그 영향이 닿지 않는 자리를 함께 살펴봅니다. 같은 사건도 사람마다 다르게 받아들이는 이유는 성격이나 의지 하나만으로 설명되지 않습니다. 과거의 경험과 건강, 관계, 환경과 자원처럼 각자의 조건이 다르기 때문입니다. 현실을 바라보는 해석과 그다음 행동에도 차이가 생길 수 있지만, 그 차이를 삶의 모든 결과에 대한 개인의 책임으로 돌릴 수는 없습니다.
책은 사건과 해석을 구분하고, 부정적인 생각이 사실처럼 느껴지는 순간을 살핍니다. 긍정이 희망과 동기를 줄 때뿐 아니라 위험을 가리거나 고통을 축소할 때도 이야기합니다. 결심이 행동으로 이어지지 않는 이유를 의지 부족으로만 판단하지 않고, 습관과 환경, 목표의 크기와 반복 가능한 조건을 함께 들여다봅니다. 실패 뒤에 자신을 전부 부정하는 대신 결과에서 배울 점과 통제할 수 없는 조건을 구별하는 방법도 탐색합니다.
이 책은 모든 것이 마음만 먹으면 가능하다고 약속하지 않습니다. 경제적 어려움과 건강 문제, 돌봄과 차별, 타인의 선택처럼 개인의 의지만으로 바꾸기 힘든 현실을 인정합니다. 때로는 더 노력하기보다 쉬고, 경계를 세우고, 도움을 요청하거나 방향을 조정하는 일이 필요하다고 말합니다. 누군가에게 긍정을 강요하는 말이 어떻게 상처가 될 수 있는지도 놓치지 않습니다.
세상을 마음대로 바꿀 수는 없어도, 현실을 어떤 말로 이해할지, 어디에서 도움을 구할지, 지금 무엇을 시도할지는 때때로 다시 살펴볼 수 있습니다. 마음의 힘은 모든 결과를 지배하는 마법이 아니라 현실 앞에서 가능한 선택을 발견하려는 태도입니다. 흔들리지 않는 사람이 되라는 요구 대신, 흔들리는 자신을 비난하지 않고 삶에 참여하는 다음 걸음을 찾도록 돕는 책입니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
“마음만 먹으면 다 된다는 말이 버거웠다면, 이 책은 그 말이 바꿀 수 있는 것과 없는 것을 차분히 나눠 봅니다. 자신을 탓하기보다 현실을 살피고 다음 선택을 찾도록 돕는 현실적인 마음 안내서.”
“긍정을 강요하지 않고, 흔들리는 마음도 삶의 일부로 받아들이는 책. 생각과 행동, 습관과 환경을 함께 바라보며 ‘지금 가능한 한 걸음’을 묻습니다.”
“실패와 불안 앞에서 자신을 성급히 판정하지 않도록. 통제할 수 없는 현실을 인정하면서도 내 삶에 참여하는 선택은 남아 있음을 일깨우는 책.”
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
1장 프롤로그: 정말 모든 것은 마음먹기에 달렸을까?
2장 마음먹기에 달렸다는 말의 진짜 의미
3장 같은 상황에서도 다른 선택을 하는 사람들
4장 마음은 현실을 어떻게 해석할까?
5장 마음가짐은 타고나는 것일까?
6장 나는 왜 스스로 한계를 정할까?
7장 할 수 있다고 믿는 마음은 어떤 힘을 가질까?
8장 부정적인 생각은 왜 쉽게 사실처럼 느껴질까?
9장 긍정적인 생각이 언제나 좋은 것은 아니다
10장 생각을 바꾼다는 것은 나를 부정하는 일이 아니다
11장 결심은 쉬운데 실천은 왜 어려울까?
12장 두려움은 왜 나의 결심을 흔들까?
13장 완벽하게 하려는 마음이 행동을 막는다
14장 마음을 굳게 먹어도 습관이 반복되는 이유
15장 마음먹는 것만으로 해결되지 않는 문제들
16장 마음을 바꾸고 싶다면 행동도 달라져야 한다
17장 마음이 내키지 않아도 행동할 수 있을까?
18장 실패를 대하는 마음이 다음 선택을 바꾼다
19장 꾸준함은 어떻게 만들어질까?
20장 자신을 믿는다는 것은 무엇일까?
21장 기분이 나쁘다고 인생 전체가 나쁜 것은 아니다
22장 다른 사람의 말에 흔들리는 마음
23장 사람을 바라보는 마음이 관계를 바꾼다
24장 용서도 마음먹기에 달렸을까?
25장 사랑과 행복을 남에게만 맡기지 않기
26장 내 마음대로 되지 않는 것이 인생이다
27장 내가 바꿀 수 있는 것과 없는 것
28장 받아들인다는 것은 포기한다는 뜻일까?
29장 마음먹기에 달렸다는 말이 누군가에게 상처가 될 때
30장 행복은 마음먹기에 달렸을까?
31장 성공보다 중요한 것은 성공을 대하는 마음일까?
32장 자유로운 사람은 어떤 마음을 가지고 있을까?
33장 마음먹기에 달렸다는 말의 진정한 의미
34장 에필로그: 세상을 마음대로 바꿀 수는 없어도 나의 태도는 선택할 수 있다
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05100: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 14,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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