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아침부터 바쁘게 움직였는데도 중요한 일은 남아 있고, 계획을 지키지 못한 날에는 자신부터 탓하게 되나요? 더 일찍 일어나고, 더 촘촘하게 계획하고, 더 오래 버티면 삶이 나아질 것 같지만 오히려 지쳐 간다면 필요한 것은 더 강한 통제가 아니라 삶을 운영하는 방식에 대한 점검일 수 있습니다.
《똑똑한 자기관리》는 자기관리를 자신을 몰아붙이는 기술이 아니라 시간과 에너지, 감정과 책임을 이해하고 소중한 방향에 맞게 배분하는 능력으로 바라봅니다. 바쁨과 중요함을 구분하고, 우선순위를 정하고, 집중을 지키며, 직접 할 일과 도움을 요청할 일을 나누는 방법을 살펴봅니다. 체력과 수면, 운동과 식사, 휴식과 감정도 성취 뒤에 남는 부수적인 문제가 아니라 삶을 지탱하는 조건으로 다룹니다.
계획을 지키지 못했을 때 자신을 게으르다고 규정하기보다 무엇이 실행을 어렵게 했는지 살펴보는 것도 이 책의 중요한 관점입니다. 지나치게 많은 목표, 완벽주의, 의지력에만 기대는 계획, 생활과 맞지 않는 일정은 성격을 탓하기 전에 조정할 수 있는 조건입니다. 목표를 바꾸거나 잠시 멈추는 일이 언제나 포기는 아니며, 쉬고 도움을 구하는 일도 자기관리의 일부일 수 있습니다.
책은 돈과 인간관계, 정보와 AI까지 시야를 넓혀 무엇을 선택하고 무엇을 내려놓을지 묻습니다. 다른 사람의 성공 공식을 그대로 복제하지 않고, 자신의 생활 리듬과 책임, 자원에 맞게 방법을 고르는 태도를 제안합니다. 자기관리의 목적은 하루를 빈틈없이 채우거나 더 많은 일을 해내는 데만 있지 않습니다. 자신이 중요하게 여기는 일을 오래 이어 가고, 계획이 어긋난 뒤에도 다시 방향을 찾는 데 있습니다.
완벽하게 통제된 삶이 아니라 변화와 한계를 포함한 현실 속에서 나답게 살아가는 삶. 《똑똑한 자기관리》는 자신을 더 세게 채찍질하는 대신 이해하고 책임지며, 중요한 것을 지키기 위해 삶의 조건을 조정하는 방법을 차분히 안내합니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
“더 열심히 살라는 말에 지친 독자에게 건네는 현실적인 자기관리의 관점. 시간을 쪼개는 법을 넘어 무엇을 중요하게 여기고 무엇을 내려놓을지 차분히 생각하게 합니다.”
“계획을 지키지 못한 날을 의지 부족으로 몰아붙이지 않도록 돕는 책. 생활의 조건을 살피고 방법을 조정하며 다시 시작하는 지속 가능한 자기관리를 제안합니다.”
“시간과 에너지, 몸과 감정, 돈과 관계까지 삶의 여러 자원을 한데 살피는 안내서. 완벽한 통제보다 자신에게 맞는 방향으로 삶을 운영하고 싶은 독자에게 어울립니다.”
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
1장 나는 왜 이렇게 열심히 사는데도 항상 부족하다고 느낄까?
2장 똑똑한 자기관리란 무엇일까?
3장 자기관리를 잘하는 사람은 무엇이 다를까?
4장 나는 왜 매번 자기관리에 실패할까?
5장 자기관리의 시작은 나를 이해하는 것이다
6장 시간이 부족한 사람에게 정말 필요한 것
7장 중요한 일과 급한 일을 구분하는 능력
8장 집중력을 낭비하지 않는 사람의 습관
9장 똑똑한 사람은 모든 일을 직접 하지 않는다
10장 하지 않을 일을 결정하는 것도 자기관리다
11장 체력을 관리하지 않으면 자기관리도 무너진다
12장 잠을 잘 자는 사람은 왜 다를까?
13장 운동과 식습관도 자기관리의 일부다
14장 똑똑한 사람은 쉴 줄 안다
15장 자기 관리는 감정을 억누르는 일이 아니다
16장 똑똑한 사람은 자신의 기분을 다른 사람에게 맡기지 않는다
17장 생각을 많이 하는 것과 문제를 해결하는 것은 다르다
18장 스트레스를 관리하는 사람의 태도
19장 자기비난을 줄이는 것도 자기관리다
20장 좋은 습관은 어떻게 만들어질까?
21장 계획을 잘 세우는 사람과 실행하는 사람은 다르다
22장 미루는 습관은 왜 반복될까?
23장 꾸준한 사람은 특별한 의지력을 가진 걸까?
24장 목표를 수정하는 것도 능력이다
25장 돈을 관리하는 것은 삶의 선택권을 관리하는 일이다
26장 중요한 결정을 서두르지 않는 사람들
27장 인간관계를 관리한다는 것은 사람을 통제하는 일이 아니다
28장 정보가 넘치는 시대에는 무엇을 관리해야 할까?
29장 AI 시대에 자기관리는 어떻게 달라질까?
30장 자기관리의 목적은 더 많은 일을 하는 것일까?
31장 다른 사람의 성공 공식을 그대로 따라 하지 않기
32장 완벽한 자기관리는 존재할까?
33장 결국 똑똑한 자기관리란 무엇일까?
34장 나를 더 강하게 통제하지 않고도 삶을 잘 관리할 수 있다
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05100: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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프리라이트에서 2026-10-20 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791123090429으로 확인할 수 있습니다.
서온 / 프리라이트. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 14,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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