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농담인데 왜 자꾸 상처가 남을까

이로운

프리라이트 · 2026-10-15 서점 등재 확인 중

ISBN 9791123082035 · 철학

정가 14,900원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『농담인데 왜 자꾸 상처가 남을까』는 출간 예정일(2026-10-15)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

그 자리에서는 웃었는데, 왜 집에 돌아오면 그 말이 다시 떠오를까?

친구가 외모를 두고 던진 한마디, 모임에서 웃음거리가 된 사생활, 친하다는 이유로 반복되는 별명. 분위기를 깨고 싶지 않아 웃어넘겼지만, 혼자가 되면 마음이 무거워진다. 불편했다고 말할까 고민하다가도 “너무 예민한 것 아닐까” 하는 생각에 자신의 감정부터 접어둔다.

《농담인데 왜 자꾸 상처가 남을까》는 웃음 뒤에 남은 불편함을 알아차리고, 관계 안에서 필요한 경계를 표현하도록 돕는 실천형 관계서다. 웃었다는 사실이 반드시 편안했다는 뜻은 아니라는 점에서 출발해, 농담의 내용과 상황, 반복 여부, 중단을 요청한 뒤의 반응을 차근차근 살핀다.

책을 관통하는 관점은 분명하다. 상대에게 상처 줄 의도가 없었다는 사실과, 내가 상처받았다는 사실은 동시에 존재할 수 있다. 상대의 선의를 인정하면서도 불편한 말을 멈춰 달라고 요청할 수 있다. 내 감정을 존중하면서 상대의 의도나 인격에 대한 판단은 미뤄둘 수도 있다.

책은 “너 너무 예민해”, “장난도 못 치냐”, “너도 나한테 그랬잖아”라는 반응 앞에서 대화의 초점을 되찾는 방법을 다룬다. 외모·연봉·학벌·연애·결혼처럼 민감한 주제의 경계, 여러 사람이 한 사람을 놀리는 상황, 뒤늦게 불편함을 전하는 대화, 요청 이후에도 변화가 없을 때의 거리 조정까지 구체적인 장면으로 안내한다.

실전 부록에는 감정 기록지, 상황을 살피는 질문, 경계 문장 40개, 대화를 다시 시작하는 예시 6개, 관계의 거리 선택표, 2주 연습을 담았다. 문장을 완벽하게 말하는 것보다 자신의 상황과 여력에 맞는 다음 행동을 고르도록 돕는다.

“내가 예민한가?”라는 질문에 오래 머물렀다면 이제 다른 질문을 시작할 때다.

“나는 무엇이 불편했고, 다음에는 무엇을 요청하거나 선택할 것인가?”

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

출판사 서평

“농담이었어”라는 설명 뒤에도 남아 있는 마음을 살피다

불편한 농담을 들은 뒤 가장 먼저 시작되는 일은 종종 자기 검열이다. 정말 기분 나쁠 만한 말이었는지, 다른 사람도 그렇게 느꼈는지, 그때 웃었던 자신에게 이제 와서 말할 자격이 있는지를 따진다. 상대의 말을 이해하려는 노력은 길어지지만, 정작 자신이 겪은 일은 뒤로 밀린다.

《농담인데 왜 자꾸 상처가 남을까》는 이 익숙한 순서를 바꾼다. 상대가 어떤 사람인지 결론 내리기 전에 내가 무엇을 경험했는지 살펴보도록 권한다. 사적인 정보가 공개된 것이 불편했는가. 여러 사람 앞에서 평가받은 것이 싫었는가. 한 번의 말보다 같은 주제가 반복된다는 점이 힘들었는가. 질문이 구체적일수록 요청할 행동도 선명해진다.

감정은 존중하고, 관계는 실제 행동을 보며 판단한다

이 책의 장점은 감정의 인정과 관계의 판단을 세심하게 구분한다는 데 있다. 상처받았다는 이유만으로 상대의 악의를 확정하지 않으며, 상대에게 악의가 없었다는 이유로 불편함을 취소하지도 않는다. 말의 내용과 공개 범위, 관계의 위계, 반복 여부, 요청 이후의 변화를 함께 살핀다.

이 기준은 말하는 사람에게도 적용된다. 나 역시 누군가의 웃음을 동의로 받아들이거나 친한 사람의 사생활을 재미있는 일화로 꺼냈을 수 있다. 책은 자신의 경계를 지키는 일과 다른 사람의 경계를 존중하는 일을 함께 다루며, 관계를 조정하는 책임을 한쪽에만 맡기지 않는다.

말 한마디의 효과뿐 아니라, 그다음 선택까지 다루는 관계 연습

경계 문장을 잘 골랐다고 모든 대화가 풀리는 것은 아니다. 상대가 설명을 받아들이지 않을 수도 있고, 가족이나 직장처럼 쉽게 거리를 두기 어려운 관계도 있다. 책은 이런 현실을 고려해 직접 말하기, 뒤늦게 메시지 보내기, 특정 주제의 공유를 줄이기, 만남의 방식을 조정하기 등 여러 선택을 제시한다.

부록의 기록지와 대화 예시는 읽은 내용을 자신의 상황에 적용하도록 돕는다. 독자는 모든 문장을 외울 필요 없이 지금 필요한 질문 하나, 요청 하나부터 고를 수 있다.

늘 분위기를 지키느라 자신의 표정을 뒤로 미뤘던 사람, 싫다는 말을 한 뒤 오히려 죄책감을 느꼈던 사람에게 이 책은 새로운 연습을 제안한다. 함께 웃는 즐거움을 지키면서도 그 웃음 속에 자신의 마음을 포함하는 연습이다.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)