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몸은 늘 여기에 머물고 있지만, 우리는 얼마나 자주 자기 자신을 홀로 내버려 두고 다른 곳으로 떠나 있는가?
《나와 함께 있어 본 적이 있는가》는 무언가를 이루거나 고치기 위해 애쓰는 현대적 접근에서 벗어나, 자기 자신 곁에 가만히 머무는 본질적인 쉼과 내면의 자각을 다룬 책이다.
호흡을 억지로 조절하거나 결과를 성급히 바라는 대신, 머리의 분주함에서 벗어나 몸과 호흡이 있는 본래의 자리로 돌아오는 구체적인 원리와 태도를 차분하게 짚어낸다. 덜어내고 머무름으로써 온전히 회복되는 내면의 평온과 자기 돌봄의 길을 안내한다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
《나와 함께 있어 본 적이 있는가》는 무언가를 이루거나 고치기 위해 애쓰는 현대인의 피로한 명상법에 근본적인 질문을 던진다. 30년 넘게 몸과 호흡을 수련해 온 저자의 깊은 통찰을 바탕으로, 머리의 분주한 통제에서 벗어나 몸과 호흡이 이미 머물고 있는 본래 자리로 돌아오는 구체적인 원리를 제시한다. 자기를 억지로 바꾸려 하지 않고 있는 그대로 머무는 고요한 쉼과 온전한 회복을 선사하는 책이다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
서문
프롤로그
1부 지금 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는가
나와 함께 있어 본 적이 있는가
몸은 여기 있는데 나는 어디 있는가
함께 있다는 것
효과들은 왜 하나에서 나오는가
머리는 한 번도 쉬지 않았다
그래서 명상마저 머리로 하게 된다
2부 우리가 아는 명상은 어디서 왔는가
명상이라 불리는 것들
현대 명상의 현주소
단계라는 지도, 상품이 된 수행
명상이 상품이 되었을 때
3부 보는 자는 누구인가
명상에서 관찰자는 누구인가
앉아만 있는 것으로는 되지 않는 이유
결과를 향해 돌아서는 순간
덜 하기 — 놓은 게 아니라 잊은 것이다
4부 머리에서 몸으로
머리에서 몸으로 — 1993년
호흡은 정말 집중의 대상일까
호흡의 원리
5부 실제로 어떻게 하는가
움직임과 정지 사이
먼저 몸을 움직인다
그리고 앉는다
왜 시간이 필요한가
6부 방석에서 내려온 뒤
가슴속 천연센서
고요는 순서가 있다
우리가 매일 방전되는 이유
바깥에서 안으로
7부 그리고 남는 것
과학은 문 앞까지만 데려다준다
생각에게 사랑을 구걸하지 마라
왜 자기 자신과 함께 있지 못하는가
에필로그
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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새벽길에서 2026-10-15 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791122158113으로 확인할 수 있습니다.
이상재 / 새벽길. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 12,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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