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마음 작동 원리

백지율

프리라이트 · 2026-11-05 서점 등재 확인 중

ISBN 9791177165630 · 철학

정가 14,900원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『마음 작동 원리』는 출간 예정일(2026-11-05)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

우리는 왜 같은 말을 듣고도 서로 다른 감정을 느낄까요? 왜 이미 끝난 대화를 되풀이해 떠올리고, 바꾸고 싶은 행동을 알면서도 익숙한 반응으로 돌아갈까요? 그 이유를 성격이나 의지 탓으로만 돌리기 전에, 마음이 경험을 읽고 의미를 붙이는 과정을 살펴볼 수 있습니다.

《마음 작동 원리》는 사건과 경험 사이에 놓인 해석의 과정을 따라갑니다. 마음은 무엇에 주의를 기울이는지, 과거에 무엇을 배웠는지, 지금 무엇을 기대하는지에 따라 사건을 다르게 받아들입니다. 그 해석은 감정과 행동에 이어지지만, 마음이 경험에 영향을 준다는 사실이 현실의 조건이나 타인의 행동을 지운다는 뜻은 아닙니다. 책은 확인할 수 있는 사실과 추측을 나누고, 바꿀 수 있는 것과 인정하거나 도움을 구해야 하는 것을 함께 살펴보도록 안내합니다.

감정은 없애야 할 결함도, 무조건 따라야 할 명령도 아닙니다. 불편함과 긴장은 자신이 무엇을 중요하게 여기는지, 어떤 기대가 흔들렸는지 알아보게 하는 정보가 될 수 있습니다. 생각이 되풀이될 때는 그 생각이 무엇을 말하는지와 근거가 무엇인지 살피고, 관계에서는 상대의 행동과 내 추측을 나누어 확인할 수 있습니다. 거절과 경계를 다룰 때는 자신의 필요뿐 아니라 상대의 자율성과 안전도 고려합니다.

이 책은 믿음과 주의, 기억과 감정, 생각과 기대, 습관과 몸, 관계와 경계, 선택과 후회를 차례로 살핍니다. 각 장의 질문은 자신을 고정된 꼬리표로 설명하기보다 특정한 상황에서 어떤 반응이 일어나는지 구체적으로 관찰하게 돕습니다. 왜 그런 반응이 생겼는지 궁금해하되, 모든 문제를 마음가짐 하나로 설명하지는 않습니다. 피로와 시간, 돌봄과 업무, 이용할 수 있는 자원처럼 선택을 둘러싼 조건도 변화의 일부로 바라봅니다.

변화는 큰 결심이나 완벽한 확신을 기다리는 데서만 시작되지 않습니다. 반복되는 행동의 단서를 살피고, 현실에서 시도할 수 있는 작은 행동을 정한 뒤, 그 결과를 성공과 실패로 서둘러 나누지 않고 다음 계획의 정보로 삼을 수 있습니다. 계획을 멈추거나 조정하고, 필요한 사람이나 전문적인 도움을 찾는 일도 선택지에 포함됩니다.

감정과 생각이 반복되는 이유를 이해하고 싶은 독자, 관계와 일에서 자신의 반응을 덜 탓하면서도 구체적인 변화를 원한 독자를 위한 책입니다. 마지막에는 감정·믿음·선택을 연결해 자신만의 마음 작동 지도를 정리합니다. 완성된 정답을 건네기보다 지금의 삶에 맞는 질문과 다음 한 걸음을 찾도록 돕습니다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)