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내 애착유형을 알면 인간관계의 90%가 풀린다

임려원

다움book · 2026-10-28 서점 등재 확인 중

ISBN 9791124850534 · 철학

정가 11,500원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

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『내 애착유형을 알면 인간관계의 90%가 풀린다』는 출간 예정일(2026-10-28)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

함께 있고 싶어서 시작한 관계인데 어느 순간부터 혼자 있는 시간이 더 편하다. 그렇다고 정말 멀어지면 견디기 어렵다. 좋아하는 마음과 피하고 싶은 마음이 한 사람 안에 있다는 사실을 어떻게 설명해야 할지 몰라, 이번에도 아무 말 없이 약속을 미뤘다. 누군가는 반대로 상대에게 맞추느라 자신의 바람을 잊고 지낸다. 싫은데도 괜찮다고 웃고, 서운해도 먼저 사과한다. 그러다 문득 묻고 싶다. 나는 이 사람을 사랑하는 걸까, 이 사람에게 버림받지 않으려고 애쓰는 걸까.

『내 애착유형을 알면 인간관계의 90%가 풀린다』는 이런 마음을 애착이론으로 풀어 쓴 책이다. 상담심리 전문가 임려원은 불안형·회피형·공포회피형·안정형의 특징을 설명하며, 어린 시절에 배운 관계의 기대가 지금의 친밀함과 어떤 관련이 있는지 이야기한다. 그 사이에 겪은 만남과 이별, 현재 상대가 보이는 태도 역시 중요한 몫으로 다뤘다. 부탁하는 대신 참았던 사람에게는 자기 필요를 표현하는 연습을, 가까워질수록 부담을 느끼던 사람에게는 관계를 이어가면서 쉴 시간을 청하는 방법을 담았다. 부록의 자체 제작 ‘애착 경향 자기점검표’와 해설도 자신의 경험에 비추어 읽을 만하다.

사랑 때문에 애썼던 시간만큼, 사랑하는 동안 내가 어떤 마음이었는지도 궁금한 사람에게 권한다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

“말 안 해도 알아줬으면 좋겠어.”

이 말을 입 밖에 내기까지 얼마나 오래 기다렸을까. 지친 얼굴을 보고 먼저 물어주기를, 괜찮다는 대답을 그대로 믿지 말고 한 번쯤 더 물어주기를 바랐을지도 모른다. 하지만 곁에 있던 사람에게는 그 침묵이 혼자 있고 싶다는 뜻이었을 수도 있다. 두 사람 모두 나름대로 애썼는데 저녁은 서운함으로 끝났다. 『내 애착유형을 알면 인간관계의 90%가 풀린다』에는 이런 저녁이 여러 번 등장한다. 붙잡고 싶어서 헤어지자고 말했던 날, 도움을 청하느니 밤을 새워 혼자 일을 마쳤던 날, 만나고 싶다던 사람의 전화를 피하고 후회했던 밤. 낯설지 않은 장면을 읽으며 자신의 말과 표정을 떠올리게 하는 책이다.

저자는 마음의 배경을 설명하면서 행동의 책임도 잊지 않았다. 버림받을까 두려웠다고 해서 상대를 감시해도 괜찮은 것은 아니며, 혼자 진정할 시간이 필요해도 기약 없이 연락을 끊는 행동에는 상대의 고통이 따른다. 반대로 상대의 무례함까지 내 애착 탓으로 감당할 이유도 없다. 이 균형 덕분에 독자는 자신을 이해하는 일과 관계를 판단하는 일을 함께 이어갈 여유를 얻는다. 책을 읽은 뒤에도 서운한 날은 있을 테다. 다만 다음 대화에서는 “됐어”라는 말 뒤에 숨었던 바람을 조금 더 정확히 전해도 좋겠다. 오늘은 조언보다 위로가 필요했다고, 혼자 쉬고 싶지만 당신과 멀어지고 싶은 뜻은 아니었다고. 오래 참은 마음에도 자기 목소리로 말할 기회가 필요하니까.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)