표지 준비 중

회복 탄력

서온

프리라이트 · 2026-10-20 서점 등재 확인 중

ISBN 9791123090399 · 철학

정가 14,900원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『회복 탄력』는 출간 예정일(2026-10-20)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

우리는 흔들리지 않는 사람이 되고 싶어 합니다. 상처받지 않고, 실패 앞에서도 태연하며, 무슨 일이든 혼자 견뎌 내는 사람. 하지만 살아가다 보면 누구나 무너지는 순간을 만납니다. 오래 준비한 일이 뜻대로 되지 않고, 믿었던 관계가 흔들리고, 반복되는 스트레스에 작은 일조차 감당하기 어려워질 수 있습니다. 그때 힘든 자신을 나약하다고 몰아붙이면, 이미 아픈 마음 위에 비난까지 더해집니다.

《회복 탄력》은 회복을 ‘절대 무너지지 않는 상태’나 ‘빨리 제자리로 돌아가는 능력’으로 설명하지 않습니다. 상처와 감정이 있다는 사실을 인정하고, 지금 필요한 것을 살피며, 자신과 주변의 도움을 통해 삶을 다시 이어 가는 과정으로 바라봅니다. 회복에 걸리는 시간은 사람마다 다르고, 이전과 똑같은 모습으로 돌아가지 못할 수도 있습니다. 그렇다고 삶이 실패한 것은 아닙니다.

책은 회복탄력성의 의미에서 출발해 실패와 변화, 반복되는 스트레스, 자기비난과 감정, 몸과 휴식, 환경과 도움 요청, 관계의 상처와 경계, 상실과 불확실한 미래를 차례로 살펴봅니다. “힘내라”거나 “고통을 통해 성장하라”고 서두르기보다, 괜찮지 않은 상태를 인정하고 현실적으로 가능한 선택을 찾도록 돕습니다. 어떤 때는 다시 도전하는 일이, 어떤 때는 쉬거나 방향을 바꾸는 일이 회복일 수 있습니다.

무엇보다 회복의 책임을 개인의 의지에만 맡기지 않습니다. 안전한 관계와 생활 조건, 필요한 지원이 회복에 영향을 준다는 점을 함께 바라봅니다. 도움을 청하는 일은 약함이 아니며, 모든 문제를 혼자 감당하지 않아도 됩니다.

오늘 당장 모든 가능성을 믿지 않아도 괜찮습니다. 지금 가장 힘든 것이 무엇인지, 혼자 감당하지 않아도 되는 일이 무엇인지, 오늘 자신을 조금 덜 지치게 할 행동은 무엇인지 물어보는 것부터 시작할 수 있습니다. 상처받지 않는 강함보다, 흔들리는 순간에도 자신을 돌보고 삶을 이어 가는 힘. 《회복 탄력》은 그 힘을 천천히 살펴보는 마음의 안내서입니다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)