표지 준비 중

잠재의식의 힘

서온

프리라이트 · 2026-10-20 서점 등재 확인 중

ISBN 9791123090054 · 철학

정가 14,900원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『잠재의식의 힘』는 출간 예정일(2026-10-20)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

새해 첫날, 우리는 종종 자신에게 약속합니다. 이번에는 미루지 않겠다고, 더 자주 운동하겠다고, 불편한 부탁에 무조건 맞춰 주지 않겠다고. 그 약속은 진심인데도 며칠 뒤 익숙한 하루가 시작되면 마음은 다시 이전의 길을 따릅니다. 해야 할 일을 앞에 두고 휴대전화를 들여다보고, 피곤하다는 이유로 운동을 건너뛰고, 생각할 틈도 없이 “괜찮아요”라고 답합니다. 밤이 되면 또 자신을 탓합니다. 왜 나는 변하고 싶어 하면서도 달라지지 않을까요?

이 책은 그 반복을 의지가 약하다는 말 하나로 설명하지 않습니다. 우리가 알아차리지 못한 채 되풀이하는 생각과 감정, 믿음과 행동의 연결을 살펴봅니다. “나는 원래 이런 사람이야”라는 익숙한 판단이 어디에서 왔는지, 어떤 상황에서 사실처럼 느껴지는지, 지금의 선택을 어떻게 좁히는지 차근차근 질문합니다.

《잠재의식의 힘》에서 잠재의식은 마음속 깊은 곳에 숨어 모든 일을 결정하는 신비한 힘이 아닙니다. 매번 의식적으로 검토하지 않아도 작동하는 익숙한 기대와 해석, 주의의 습관, 자동화된 반응을 살펴보기 위한 작업 용어입니다. 생각은 행동의 방향에 영향을 줄 수 있지만 외부 현실을 혼자 만들어 내지는 않습니다. 긍정 확언도 결과를 보장하는 주문이 아닙니다. 그러므로 이 책은 마음을 무조건 긍정적으로 바꾸라고 요구하지 않습니다. 지금의 현실과 동떨어진 문장 대신 자신이 믿을 수 있는 말을 찾고, 그 말을 구체적인 행동과 연결하도록 안내합니다.

여섯 개의 파트, 18가지 마음 수업은 잠재의식의 의미와 반복되는 습관을 살피는 데서 출발합니다. 오래된 믿음이 자기평가와 돈·사랑·성공에 어떤 흔적을 남기는지, 감정과 인간관계에서 익숙한 반응이 어떻게 나타나는지 들여다봅니다. 이어서 자동적인 생각을 기록하고, 사실과 해석을 구분하고, 작은 습관을 만들어 원하는 삶의 방향으로 행동하는 연습을 합니다. 타인의 행동을 모두 내 마음의 결과로 돌리거나, 모든 문제를 믿음 하나로 설명하지 않도록 주의를 기울이는 것도 이 과정의 일부입니다.

마지막의 ‘21일 잠재의식 자기탐색 프로젝트’는 반복되는 믿음을 발견하고 검토한 뒤 새로운 행동으로 이어 가도록 구성되어 있습니다. 하루 10분 안팎의 기록과 작은 실천으로 자신을 몰아붙이지 않고 변화를 살펴봅니다. 실천을 놓친 날에도 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 다음 날 이어 가며 무엇이 도움이 되고 방해가 되는지 확인하면 됩니다.

변화는 모든 생각을 통제하거나 과거를 지우는 일이 아닙니다. 익숙한 반응이 시작되는 순간을 조금 더 일찍 알아차리고, 지금의 삶에 맞는 선택을 하나 더하는 일입니다. 다음에 자신을 탓하고 싶은 순간, “나는 왜 이럴까?”에서 멈추지 말고 물어보세요. “지금 내 안에서 어떤 익숙한 반응이 작동하고 있을까?” 알아차림은 변화의 전부가 아니지만, 새로운 선택이 시작될 자리를 만듭니다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)