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왜 나만 애쓰는 것 같을까

이로운

프리라이트 · 2026-10-15 서점 등재 확인 중

ISBN 9791123082240 · 철학

정가 14,900원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

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『왜 나만 애쓰는 것 같을까』는 출간 예정일(2026-10-15)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

《왜 나만 애쓰는 것 같을까》

혼자 맞추고 먼저 챙기는 관계에서 나를 지키는 법

먼저 연락하고, 약속을 준비하고, 어색해진 분위기를 풀어 주는 사람. 함께 있을 때는 즐거운데 집으로 돌아오면 유독 자신만 지쳐 있는 사람. 이 책은 관계를 소중히 여기느라 자신의 마음을 뒤로 미뤄 온 이들에게 말을 건넨다.

“내가 먼저 하지 않으면, 우리는 어떻게 될까?”

처음에는 좋아서 했던 일이 어느 순간 당연한 역할이 된다. 한 번의 예약은 다음 모임의 준비로 이어지고, 괜찮다는 말은 계속 양보해도 된다는 뜻으로 받아들여진다. 서운함이 생겨도 쉽게 말하지 못한다. 내가 자발적으로 했으니 불평할 자격이 없는 것 같고, 마음을 꺼내면 그동안의 친절까지 계산으로 보일까 두렵기 때문이다.

《왜 나만 애쓰는 것 같을까》는 연락과 만남, 부탁과 갈등 수습에 숨어 있는 수고를 살펴본다. 필요한 사람이 되어야 안심되는 마음, 상대의 기분을 먼저 살피는 습관, 좋은 평가를 지키려 자신의 필요를 줄이는 과정을 구체적인 사례로 풀어낸다. 상대의 의도를 성급하게 단정하지 않으면서도, 내 피로를 관계의 중요한 정보로 받아들이도록 돕는다.

이어 부탁에 즉답하지 않기, 약속 준비를 나누기, 서운한 장면을 설명하기, 상대가 실행할 수 있는 요청을 만들기 등 일상에서 시도할 행동을 제시한다. 친구·연인·가족·직장·모임의 서로 다른 조건을 살피며, 다시 함께 애쓸 관계와 가까움을 조정할 관계를 판단하는 기준도 다룬다.

실전 부록에는 작성용 기록지, 상황별 대화문 20가지, 관계 변화 관찰표, 4주 실천 계획을 담았다. 읽으며 발견한 마음을 실제 대화와 선택으로 이어 갈 수 있도록 구성했다.

다른 사람을 챙길 줄 아는 능력에 자신의 상태를 확인하는 능력을 더하는 일. 이 책은 앞으로의 친절에 내 시간과 바람도 함께 들어갈 수 있도록 안내한다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

즐거운 만남 뒤에도 혼자 남아 있는 일이 있다

친구들과 식사를 마치고 돌아오는 길, 휴대폰에는 예약 확인 문자와 정산할 영수증이 남아 있다. 모두가 즐거웠던 자리였지만 준비와 마무리를 맡은 사람에게는 아직 일이 끝나지 않았다. 《왜 나만 애쓰는 것 같을까》는 이런 장면에서 출발한다. 관계 속 피로를 막연한 감정으로 남겨 두지 않고, 누가 어떤 일을 맡고 있는지 살펴보게 한다.

이 책은 상대를 이해하려는 독자의 마음을 존중한다. 연락이 적은 사람에게도 사정이 있고, 표현 방식이 달라도 친밀한 관계는 가능하다. 동시에 그 사정을 이해하는 동안 한 사람의 시간과 필요가 계속 뒤로 밀리고 있지는 않은지 묻는다. 상대가 일부러 부담을 주지 않았더라도 역할을 조정할 이유는 생길 수 있다.

공평함을 바라보는 기준도 세심하다. 모든 수고를 같은 횟수와 양으로 나누기 어려운 관계에서 중요한 것은 부담을 말할 수 있는지, 각자의 여건을 살필 수 있는지, 맡은 역할을 다시 의논할 수 있는지다. 감사의 말이 있어도 실질적인 분담이 필요한 순간이 있다는 설명은 독자가 자신의 서운함을 구체적으로 이해하도록 돕는다.

실천은 일상의 작은 선택으로 이어진다. 부탁을 받으면 일정을 확인한 뒤 답하기, 약속 준비의 일부를 맡기기, 경험한 장면과 원하는 행동을 설명하기. 책은 이를 시도한 뒤 상대가 실제로 어떻게 움직이는지까지 살피도록 안내한다. 대화가 잘되었다는 느낌과 생활의 부담이 줄었다는 결과를 구분하는 점도 설득력 있다.

친구와 연인, 가족과 직장, 모임을 각각 다룬 구성은 같은 조언을 모든 관계에 적용하기 어려운 현실을 반영한다. 기록지와 대화문 20가지, 관찰표, 4주 실천 계획은 독자가 자신의 조건에 맞춰 읽고 활용할 수 있는 도구다.

늘 먼저 챙겨 온 마음에는 관계를 아끼는 진심이 들어 있다. 이 책은 그 진심을 인정하면서 앞으로 감당할 범위를 다시 정할 수 있다고 말한다. 누군가의 안부를 묻는 데 익숙했던 사람이 자신의 하루에도 관심을 기울이도록 돕는 관계 안내서다.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)