『벽만 있으면 끝나는 시니어 기적의 벽 운동』는 2026-11-01 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
누워서 일어나는 동작조차 관절에 부담이 되는 6070 시니어를 위해 거실 벽을 지지대 삼아 안전하게 근력과 유연성을 기르는 운동법입니다. 낙상 사고를 예방하는 균형 감각 훈련부터 굽은 등을 펴는 스트레칭까지 일상 속 쉬운 동작들로 구성했습니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
부가기호 05510: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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진소북스에서 2026-11-01 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791123077970.
윤슬루 / 진소북스. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 7,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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