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열심히 살지 않아도 괜찮은 이유

개화

타운파트너스 · 2026-09-05 서점 등재 확인 중

ISBN 9791176900218 · 철학

정가 12,000원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『열심히 살지 않아도 괜찮은 이유』는 출간 예정일(2026-09-05)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

"왜 우리는 쉬면서도 마음 한구석이 불안한 걸까?"

성장 강박과 피로에 지친 당신을 위한 탈(脫)강박 심리 치유 에세이

아침에 눈을 뜨는 순간 시작되는 자책, 쉼 없이 타인의 빛나는 일상과 비교하게 만드는 SNS, 쉬는 날조차 생산적인 일을 찾아 헤매는 죄책감… 오늘날 우리는 평범하게 하루를 살아내는 것조차 '뒤처짐'으로 규정하는 가혹한 피로사회 한복판에 서 있다.

베스트셀러 심리 에세이 작가 한서원은 『열심히 살지 않아도 괜찮은 이유』를 통해 게으른 사람이 아니라 너무 오래 온 힘을 다해 열심히 살아온 사람들의 지친 어깨를 다정하게 토닥인다. 저자는 무책임한 현실 도피나 퇴사를 권유하지 않는다. 대신 내일도 어김없이 출근해야 하는 평범한 직장인이 어떻게 일상 속에서 자기 가치와 성과를 분리하고, 나만의 고유한 호흡과 템포를 지켜낼 수 있는지 현실적이고 지속 가능한 삶의 태도를 제안한다.

자연의 계절처럼 우리 삶에도 묵묵히 웅크려 쉬어가는 '겨울'이 필요하다. 100% 전력 질주 대신 70%의 에너지로 살아가는 법, 타인의 속도계 대신 내 가슴의 맥박을 짚어보는 법을 통해, 아무것도 증명하지 않아도 이미 온전하고 눈부신 본연의 나를 되찾는 따뜻한 여정으로 독자들을 안내한다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

"성실함이 족쇄가 되어버린 이 시대의 모든 착한 완벽주의자들에게"

지속 가능한 내일을 위해 반드시 읽어야 할 영혼의 방호복

'미라클 모닝'으로 하루를 열고, 퇴근 후에는 자격증과 재테크 공부에 매달리며, 주말조차 갓생의 이름표를 달아야 안도하는 시대. 우리는 언제부터 쉬는 것조차 자격이 필요하다고 믿게 되었을까?

『열심히 살지 않아도 괜찮은 이유』는 끝없는 비교와 성취의 쳇바퀴 위에서 숨을 헐떡이는 20~30대 직장인들을 위한 가장 현실적이고 묵직한 처방전이다. 책은 단순한 무기력 찬양이나 비현실적인 퇴사 판타지를 늘어놓지 않는다. 대신 피할 수 없는 밥벌이의 고단함 속에서 어떻게 내 영혼의 연료를 지켜내고, 타인의 시선이라는 거대한 폭력으로부터 내 삶의 주권을 회복할 것인가를 치열하게 묻는다.

총 5부 30장에 걸쳐 펼쳐지는 유려하고 시적인 문장들은 독자들의 가슴 밑바닥에 눌려 있던 불안의 실체를 명쾌하게 건져 올린다. 뇌과학의 디폴트 모드 네트워크(DMN) 개념을 통해 증명하는 '멍때리기'의 기적, 크리스틴 네프의 '자기연민' 이론을 바탕으로 한 무조건적인 자아 수용, 그리고 퇴근길 마음의 문을 단호히 닫아거는 일상적 리추얼까지.

책장을 덮는 순간, 독자들은 더 이상 타인의 속도계에 눈 맞추지 않고 나의 호흡으로 걸어갈 수 있는 단단하고 서늘한 방패를 얻게 될 것이다.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)