『회피형 인간 탈출하기』는 출간 예정일(2026-10-20)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.
답장을 미루고, 갈등이 생기면 거리를 두고, 중요한 일을 알면서도 시작하지 못하는 순간이 있습니다. 마음은 관계를 원하면서도 가까워질수록 부담을 느끼고, 문제를 해결하고 싶으면서도 당장은 피하고 싶어집니다. 그럴 때 우리는 자신에게 묻곤 합니다. ‘나는 왜 중요한 순간마다 도망치고 싶어질까?’
《회피형 인간 탈출하기》는 회피를 나쁜 성격이나 의지 부족으로 단정하지 않습니다. 불편한 감정과 상황에서 멀어지는 행동이 한때 자신을 보호하는 역할을 했을 수 있음을 살펴봅니다. 동시에 과거에 도움이 되었던 방식이 지금의 관계와 삶을 좁히고 있다면, 그 행동을 이해하는 데서 멈추지 않고 다른 선택지를 찾아야 한다고 말합니다.
책은 ‘회피형’이라는 말이 가리키는 다양한 모습을 구분하고, 회피적 애착 경향을 사람의 본질이나 운명으로 고정하지 않도록 안내합니다. 친밀함과 독립성, 감정 표현과 침묵, 갈등과 거리 두기를 살피며, 관계 밖의 미루기와 결정 회피, 불편한 현실을 외면하는 행동까지 함께 다룹니다. 모든 미루기가 회피는 아니며, 혼자 있는 것을 좋아하는 마음이 곧 문제라는 뜻도 아닙니다. 어떤 행동을 하느냐만큼 그 순간 무엇을 피하고, 무엇을 지키려 하는지가 중요하기 때문입니다.
변화의 시작은 자신을 다그치는 일이 아니라 회피가 시작되는 순간을 알아차리는 일입니다. 피해야 할 위험과 감당할 수 있는 불편함을 구분하고, 감정을 없애려 애쓰기보다 감정이 있어도 안전하게 할 수 있는 작은 행동을 고릅니다. 대화가 어렵다면 시간을 요청하고 다시 이야기할 때를 정할 수 있습니다. 자신의 필요와 경계를 전하되 상대의 감정과 선택도 존중할 수 있습니다. 도움이 필요할 때 믿을 만한 사람이나 전문가에게 손을 내미는 선택도 포함됩니다.
이 책이 말하는 ‘탈출’은 두려움이 완전히 사라지는 상태가 아닙니다. 무조건 맞서거나 모든 관계를 붙들라는 뜻도 아닙니다. 위험한 상황에서는 물러날 수 있고, 쉬거나 거리를 둘 수도 있습니다. 다만 두려움이 모든 결정을 대신 내리도록 두지 않고, 무엇을 지키고 싶은지 살핀 뒤 나에게 필요한 방향을 선택하는 것. 회피했던 과거의 나를 비난하지 않으면서도 지금의 행동에 책임을 지고, 관계 안에서 필요한 말을 조금씩 건네는 것입니다.
완벽하게 회피하지 않는 사람이 되기보다, 도망치고 싶은 마음을 이해하면서도 다시 삶 쪽으로 돌아올 수 있는 사람으로. 이 책은 불편한 감정과 관계를 피하던 독자가 두려움 속에서도 자신의 삶과 관계를 선택해 가는 과정을 차분히 따라갑니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
회피를 성격의 결함으로 낙인찍지 않고, 그 행동이 나를 어떻게 지켜 왔는지부터 살펴보게 하는 책. 두려움 속에서도 가능한 다음 한 걸음을 찾도록 돕는다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
1장 프롤로그: 나는 왜 중요한 순간마다 도망치고 싶어질까?
2장 회피형 인간이란 도대체 무엇인가?
3장 나는 왜 불편한 감정과 상황을 피하게 되었을까?
4장 회피형의 인간관계는 왜 어려워질까?
5장 회피는 인간관계 밖에서도 나타난다
6장 피하고 싶은 감정을 마주하는 법
7장 회피하지 않고 관계를 이어 가는 법
8장 회피에서 벗어난다는 것은 결국 무엇일까?
9장 에필로그: 나는 이제 도망치고 싶은 마음을 이해하면서도 삶을 선택하려 한다
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05100: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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프리라이트에서 2026-10-20 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791123090580으로 확인할 수 있습니다.
서온 / 프리라이트. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 14,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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