『100세, 건강기능이 답이다』는 2026-11-10 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
100세 시대, 오래 사는 것만으로 충분할까?
평균수명이 늘어나면서 이제 중요한 것은 얼마나 오래 사느냐보다 얼마나 건강하게 일상생활을 유지하며 살아가느냐에 있다.
이 책은 건강한 100세를 살아가기 위한 핵심 조건으로 '건강기능'에 주목한다.
건강기능은 단순히 질병이 없는 상태를 의미하지 않는다. 스스로 움직이고, 일상생활을 수행하며, 사회활동에 참여하고, 자신이 원하는 삶을 지속할 수 있는 능력과 밀접하게 연결되어 있다.
저자는 23년간의 현장 경험을 바탕으로 건강기능의 중요성을 설명하고, 개인마다 다른 신체적 조건과 생활환경을 고려한 건강관리의 필요성을 제시한다.
특히 건강기능의 예방·유지·활성이라는 세 가지 관점을 통해 건강한 삶을 위한 새로운 접근법을 소개한다.
이 책은 무리한 운동이나 획일적인 건강관리 방법을 권하기보다 개인의 상태에 맞는 일상생활 속 실천의 중요성을 강조한다.
건강기능의 목적은 건강한 삶이다.
이 책이 독자들에게 자신의 건강기능을 돌아보고, 건강한 100세를 준비하는 계기가 되기를 기대한다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
부가기호 15510: 독자 대상 실용 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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H1H PRESS에서 2026-11-10 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791122223811.
오병선 / H1H PRESS. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 9,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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