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『눈바디 바이블: 실루엣 리딩』은 지금까지 주관적인 인상과 경험에 의존해온 ‘눈바디’를 표준화된 관찰·측정·비교·해석 체계로 전환하기 위해 개발된 Silhouette Intelligence System™ Level 1 공식 전문교육 교재이다.
본서는 단순히 체형을 분류하거나 외형을 감상하는 책이 아니라, 보이는 신체 비율(Proportion)을 하나의 분석 대상이자 데이터로 다루기 위한 실루엣 측정·해석 기술과 실무 노하우를 학습하는 과정으로 구성되어 있다.
표준화된 정·측·후면 사진과 어깨·허리·힙 측정값을 바탕으로 BPI(Body Proportion Index), UD·LD·BG·BG-10·Direction 등 실루엣 관계값을 계산·비교하고, 서로 분리된 신체 치수가 아니라 상체–허리,*하체–허리, 상·하체 균형과 변화방향이라는 ‘관계’의 관점에서 현재 실루엣을 읽는 방법을 학습한다.
또한 촬영조건, 자세, 호흡, 수분, 컨디션 등 데이터의 해석에 영향을 미치는 맥락을 함께 기록하고, 한 장의 사진이나 한 번의 측정으로 결론을 내리는 대신 개인 기준선과 시간축을 바탕으로 반복 관찰·비교하여 변화의 방향과 안정성을 판독하는 방법을 다룬다.
따라서 이 책의 가치는 단순한 정보 전달에 있지 않다. Silhouette Intelligence에서 사용하는 측정 언어, 관계값, 관찰 기준, 해석 절차와 판단 원칙을 실제로 익혀 독립적으로 적용할 수 있도록 설계된 기술교육 자료이며, 관련 실루엣 측정·정량 해석 특허기술 및 장기간 축적된 실전 노하우를 교육체계로 구조화한 결과물이다.
Level 1에서 습득한 측정·관찰·해석 능력은 이후 Level 2 『실루엣 설계법: 실루엣 디자인』에서 무엇을 유지하고, 무엇을 변화시키며, 어떤 방향은 강화하지 않을 것인지 결정하는 개인 실루엣 설계로 확장된다. 이후 12주 개인 실루엣 설계 프로그램과 Corset Muscle Method를 통해 설계 방향을 실행하고 다시 측정·재설계하는 전체 Silhouette Intelligence System™으로 연결된다.
즉 『눈바디 바이블: 실루엣 리딩』은 대중적인 체형관리 전자책이 아니라, ‘보이는*몸’을 읽는 독립적인 측정·해석 기술을 배우기 위한 Silhouette Intelligence의 첫 번째 공식 기술교육 과정이다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
우리는 체중과 체성분을 숫자로 기록하면서도, 정작 거울과 사진에서 가장 먼저 인식하는 ‘보이는 몸’은 오랫동안 “좋아 보인다”, “허리가 얇아졌다”, “라인이 달라졌다”와 같은 감각적인 표현으로 설명해왔다.
『눈바디 바이블: 실루엣 리딩』은 이 간극을 관찰·측정·해석이라는 하나의 기술체계로 정리한다. 눈바디를 외모 평가나 단순 체형 분류의 대상으로 보지 않고, 어깨·허리·힙의 관*와 전체 실루엣의 흐름을 관찰하고 표준화된 조건에서 측정한 뒤, BPI와 실루엣 관계값을 통해 비교·해석하도록 한다.
특히 이 책은 숫자가 많아질수록 더 정확한 판단이 가능하다고 가정하지 않는다. 한 장의 사진과 한 번의 측정을 과도하게 해석하지 않고, 촬영조건·컨디션·시간축·개인 기준선을 함께 보며 관찰할 수 있는 것과 아직 판단해서는 안 되는 것을 구분하는 기준까지 교육한다는 점이 특징적이다.
따라서 이 책은 가볍게 읽고 소비하는 일반적인 체형관리 전자책이라기보다, Silhouette Intelligence System™의 측정·관찰·해석 기술과 실제 적용 노하우를 학습하기 위한 Level 1 공식 전문교육 교재에 가깝다. 관찰(Observe)에서 측정(Measure), 해석(Interpret), 시간축상의 반복 비교로 이어지는 과정을 익힌 뒤, 다음 단계인 『실루엣 설계법: 실루엣 디자인』에서 개인의 변화 방향을 설계하도록 교육체계가 연결된다.
몸을 바꾸기 전에 먼저 몸을 정확히 읽는 법을 배운다. 이 책은 바로 그 능력을 하나의 학습 가능한 기술로 구조화한 첫 단계다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
이 책을 읽기 전에
프롤로그
PART 1 눈바디를 읽는 새로운 능력
제1장 실루엣 인텔리전스
제2장 눈바디는 외모 평가가 아니라 신체 해석이다
PART 2 숫자만으로는 몸의 선을 설명할 수 없다
제3장 체중은 몸의 무게를 말하지만, 몸의 선을 말하지 않는다
제4장 BMI와 BIA가 눈바디를 설명하지 못하는 이유
제5장 같은 몸무게, 다른 눈바디
PART 3 몸의 선을 읽는 기술 — 관찰 Observe
제6장 판단하지 말고 먼저 관찰하라
제7장 3D 눈바디 읽는 법
제8장 어깨에서 허리로 내려오는 선
제9장 허리에서 골반으로 이어지는 전환
제10장 골반에서 힙으로 흐르는 곡선
제11장 실루엣 플로우
PART 4 눈바디 표준화 및 데이터화 — 측정 Measure
제12장 같은 몸이 다르게 기록되는 이유
제13장 눈바디 표준 촬영법
제14장 측정값을 표준화하는 법
PART 5 눈바디를 해석하는 언어, 실루엣 그래머 — 해석 Interpret
제15장 실루엣의 세 기준점
제16장 BPI
제17장 UD와 LD
제18장 BG와 BG-10
제19장 밸런스와 대비는 다르다
제20장 하나의 숫자로 몸을 단정하지 않는 법
PART 6 시간 속에서 내 몸을 읽는 법
제21장 한 번의 값보다 변화의 방향이 중요하다
제22장 나만의 실루엣 기준선
제23장 사진과 측정값이 다르게 말할 때
제24장 변했는지 노이즈인지, 언제 해석을 보류할 것인가
제25장 내 몸의 반복 패턴을 발견하는 법
제26장 나만의 눈바디 아카이브
에필로그 운동을 넘어 실루엣을 설계하다
다음 학습 경로
부록 표준 촬영·측정·해석·아카이브 실습 자료
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05500: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.
분량·판형: 1쪽.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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코르셋머슬에서 2026-09-28 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791122145816으로 확인할 수 있습니다.
강사랑 / 코르셋머슬. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 분량은 1쪽입니다. 정가는 430,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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