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《제로 포인트(Zero Point) : 내 안의 소음이 멈추고, 운명의 알고리즘이 리셋되는 순간》은 현대인의 뇌를 과열시키는 자동 반응과 불안의 노이즈를 끄고, 내면의 순수 운영체제(OS)인 '제로 포인트'를 회복하여 삶의 주도적 궤도를 다시 쓰도록 안내하는 인지행동·마음챙김 실천서입니다.
저자는 고전 철학의 '공적영지(空寂靈知)'와 현대 인지과학의 '메타인지(Metacognition)' 및 수용전념치료(ACT)를 융합하여, 생각과 감정의 소용돌이 속에서도 결코 상처 입지 않는 '순수 관찰자'의 자리를 체계화했습니다.
본서는 'Scan(노이즈 오프) ➔ Sync(제로 포인트) ➔ Shift(리라이트)'의 3단계 구조를 통해 타고난 기질과 운명의 프로그램을 주체적으로 해킹하는 메커니즘을 제시합니다. 이론에 그치지 않고 20일 자각 훈련 에세이, 30일 자각 질문(Self-Inquiry), 30일 실전 명심코칭 워크북 가이드를 수록하여 독자가 일상에서 즉각 의식의 영점을 회복하고 삶을 새롭게 프로그래밍할 수 있도록 돕습니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
과열된 현대인의 뇌와 불안을 잠재우는 가장 명징하고 다정한 안내서. 동양 철학의 깊은 통찰과 현대 뇌과학·인지심리학의 메커니즘을 명쾌하게 접목하여, '알아차림'을 일상의 구체적인 변화 기술로 승화시켰다. 생각의 소용돌이에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾고자 하는 모든 이들에게 단단한 내면의 중심축이 되어 준다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
[독자 전용] 《제로포인트》 3-Code 실전 인터랙티브 가이드
프롤로그 | 소음이 멈추는 곳, 제로 포인트
제1부. 노이즈 오프 (Noise Off) : 자동 구동되는 앱을 끄다 [Scan]
· 1장. 달리는 자전거 위에서는 풍경이 보이지 않는다 / 가속도의 법칙에 갇혀 과부하된 현대인의 뇌
· 2장. 외로운 섬들의 연결망 / 상즉상입(相卽相入)을 잊은 채 고립감에 시달리는 이유
· 3장. 무의식의 낡은 스크립트 스캔하기 / 나를 지배해 온 타성적 생각과 감정의 데이터 읽기
· 4장. 정신의 배터리가 방전 신호를 보낼 때 / 외부 자극으로부터의 자발적 로그아웃, '공(空)'의 시작
· 5장. 타고난 기질이라는 생각의 감옥 / 내 안에서 자동으로 실행되는 오래된 알고리즘의 발견
[후속 에세이] 감옥을 부수는 대신, 감옥의 주인이 되는 법 (MSC 마음챙김 자기연민)
제2부. 제로 포인트 (Zero Point) : 알아차림을 알아차리다 [Sync]
· [제2부 프롤로그] 소음이 멈추는 그 찰나, 당신이라는 제로포인트
· 1장. 가장 완벽한 멈춤, 제로 포인트 / 모든 앱(App)이 강제 종료된 순간 마주하는 내면의 평정
· 2장. 알아차림을 알아차릴 때 일어나는 일 / 대상으로 향하던 시선이 '의식 그 자체'로 전환되는 경이로움
· 3장. 내 마음의 스크린은 결코 찢어지지 않는다 / 슬픔과 불안이라는 영화 뒤에 숨겨진 '순수 관찰자'의 안전감
· 4장. 공적영지(空寂靈知), 텅 빈 고요 속의 신령한 빛 / 최상위 메타인지의 각성
· 5장. 숙면일려(熟眠一如)의 감각 / 깊은 잠 속의 어둠에서도 꺼지지 않는 명징한 의식의 불씨
· 6장. 주파수를 맞추는 시간 (Sync) / 분별심이 사라진 자리, 나와 세계가 하나의 바다로 연결되는 순간
· 7장. 생각의 무게를 내려놓는 자각 질문 (Self-Inquiry) / 시선 및 감각 전환 기법
제3부. 리라이트 (Rewrite) : 삶의 운영체제를 다시 쓰다 [Shift]
· 1장. 순수 OS 레벨에서 코드를 수정하라 / 자동 반응의 고리를 끊어내는 순간의 자유
· 2장. 프로그래밍된 운명을 해킹하는 법 / 사주(四柱)와 기질의 한계를 뛰어넘는 인지행동 메커니즘
· 3장. 이완된 집중, 가장 부드럽고 강력한 에너지 / 제로 포인트에서 발현되는 고도의 인지 퍼포먼스
· 4장. 인공지능의 시대, 인간이 인간으로 남는 단 하나의 영역 / 데이터가 흉내 낼 수 없는 인간 고유의 '깨어있음'
· 5장. 제로에서 시작하는 하루 / 매일 아침, 나의 삶에 새로운 알고리즘을 입력하는 루틴
에필로그 | 산은 다시 산이 되고, 물은 다시 물이 된다 (대자유의 여정)
[실전 트레이닝 섹션]
★ 소음이 멈추는 그 찰나, 당신이라는 제로포인트 (20일 자각 에세이)
★ 자각 질문 (Self-Inquiry), 시선 및 감각 전환 기법 (30일 코스)
★ [특별 섹션] 실전 명심코칭 워크북 가이드 (Q01~Q30 메타포·과학적 메커니즘·명심 기록)
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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청류에서 2026-09-14 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791122095302으로 확인할 수 있습니다.
이경윤 / 청류. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 11,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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