『T2단계 체형리셋』는 2026-11-02 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
이 책에서 말하는 ‘축’, ‘뿌리’, ‘리셋’은 몸의 구조와 움직임을 이해하기 쉽게 설명하기 위한 표현입니다. 특히 ‘체형리셋’은 한 가지 동작만으로 몸이 즉시 바뀌거나 특정 결과가 보장된다는 뜻이 아닙니다. 몸은 생활 습관과 활동, 건강 상태 등 여러 요소의 영향을 받으므로, 같은 설명과 방법도 사람마다 다르게 받아들일 수 있습니다. 각 용어와 비유를 읽을 때에는 실제 몸의 작동을 단순화한 설명이라는 점을 함께 기억해 주십시오.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
4 머리말
5 프롤로그
6 1장. 내 몸은 왜 자꾸 틀어지는가? 보이는 현상과 진짜 원인
16 2장. 3차원 입체 관점: 내 몸의 숨겨진 비틀림을 해부하다
28 3장. 통합적 체형 관점: 턱관절부터 발목까지, 몸의 연결성을 살펴보다
36 4장. 몸의 주춧돌, 발과 발목: 불균형을 살펴보는 출발점
46 5장. 에너지 소비와 몸의 움직임: 균형과 피로를 살펴보기
55 6장. 체형 관리의 새로운 관점: 강제보다 편안한 움직임
62 7장. 발 기초 세팅: 발바닥의 지지점을 살펴보기
72 8장. 몸의 움직임을 관찰하는 여정: 자가 관찰과 감각 훈련
82 9장. 코어와 골반저근의 움직임 이해하기
92 10장. 인-아웃 축과 다리 움직임 살펴보기
100 11장. 일상생활 속 체형리셋: 앉고 서고 걸을 때 몸 살피기
111 12장. 통증을 이해하고 움직임을 살펴보기
118 13장. 에너지와 피로를 이해하기
124 14장. 지속 가능한 움직임 관리: 일상 속 실천 원칙
134 15장. 질의응답: 움직임과 건강 관리에 관한 질문
144 저자 소개
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 95510: 독자 대상 전문 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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몸의중심에서 2026-11-02 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791199715110.
이성진 / 몸의중심. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 19,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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