『365일 마음학교』는 출간 예정일(2026-10-09)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.
이 책은 하루 한 꼭지씩 읽고 마음을 살피며 직접 쓰는 생활 수행서입니다.
‘금강승 스승의 말씀’에는 역대 달라이 라마와 여러 금강승 스승의 핵심 가르침을 그날의 주제에 맞게 짧게 풀어 썼습니다. 직접 인용문이 아니라 가르침의 뜻을 정리한 문장이므로, 천천히 읽으며 내 삶의 비슷한 순간을 떠올리고 오늘 실천할 한 가지를 정해 보시기 바랍니다.
‘오늘의 질문’과 ‘나의 한 줄’, ‘오늘의 회향’에는 그날의 가르침을 삶에 비추어 사유하고 실천하도록 돕는 글을 실었습니다. 그 뜻을 천천히 되새기며 나만의 한 줄과 회향문을 적어 보시기 바랍니다.
‘오늘의 감사’에는 하루 동안 내게 다가온 따뜻한 마음과 소중한 인연을 적습니다. ‘오늘의 보시’에는 내가 받은 따뜻함을 이웃과 세상에 어떻게 나누었는지 기록합니다. 그 밖의 칸에도 지금 떠오르는 생각과 느낌을 꾸밈없이 적어 보십시오.
마지막에는 오늘 일으킨 선한 마음과 행동의 공덕이 모든 존재의 평안과 행복으로 이어지기를 바라며 나만의 회향문을 적습니다.
놓친 날이 있어도 괜찮습니다. 다시 책을 펼친 바로 그날이 새로운 첫날입니다.
이러한 성찰과 기록을 통해 독자가 자신의 마음을 더 깊이 이해하고, 평범한 하루 속에서 감사와 자비를 발견하기를 바랍니다. 배운 가르침을 아는 데 그치지 않고 작은 친절과 보시로 실천하며, 괴로움은 지혜로, 집착은 내려놓음으로, 받은 은혜는 세상을 향한 따뜻한 회향으로 바꾸어가기를 소망합니다. 그리하여 하루하루의 마음공부가 자신과 이웃을 함께 밝히고, 마침내 모든 존재의 행복과 깨달음에 보탬이 되기를 바랍니다.
월별 마음공부의 흐름
1월 깨어 있음 지금 이 순간을 온전히 살아갑니다.
2월 마음 알아차림 생각과 감정을 있는 그대로 바라봅니다.
3월 고통과 치유 아픔을 이해와 자비로 돌봅니다.
4월 감사 일상에서 받은 따뜻함을 발견합니다.
5월 사랑과 보시 따뜻한 마음을 친절과 나눔으로 옮깁니다.
6월 교육 삶에서 배우고 배움을 나눕니다.
7월 역사와 민주주의 시대를 기억하며 공동체의 책임을 살핍니다.
8월 자연과 여행 자연과 길에서 연결됨을 배웁니다.
9월 노년 늙어감을 지혜의 시간으로 받아들입니다.
10월 죽음과 무상 변화를 성찰하며 오늘을 귀하게 삽니다.
11월 명상과 자비 마음을 닦아 모든 존재를 따뜻하게 품습니다.
12월 회향과 다음 세대 선한 마음과 실천을 미래에 돌립니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
차례
숫자는 날짜와 본문의 쪽수를 함께 나타냅니다.
1월 깨어 있음 2월 마음 알아차림 3월 고통과 치유
1 오늘 하루가 내 인생이다 32 마음을 바꾸려 하기 전에 바라보라 60 고통을 외면하면 두려움이 된다
2 평범한 하루가 귀하다 33 생각은 나에게 오지만 생각이 곧 나는 아니다 61 고통을 바라보면 공부가 시작된다
3 삶은 학교다 34 감정에는 이름을 붙이되 자신에게 이름표를 붙이지 말라 62 괴로움에는 원인이 있다
4 마음을 먼저 바라보라 35 화는 죄가 아니라 살펴야 할 신호다 63 원인을 알면 길을 찾을 수 있다
5 화가 날 때 세 번 숨 쉬기 36 두려움을 밀어내지 말고 바라보라 64 왜 나에게를 무엇을 배울까로 바꾸어보라
6 감사는 발견이다 37 불안한 마음에게도 자리를 내어주라 65 원하는 대로 되지 않는 것도 삶이다
7 밥 한 그릇의 은혜 38 마음은 날씨처럼 변한다 66 모든 것을 통제하려 하면 더 괴롭다
8 잘 들어주는 것도 보시다 39 좋은 생각도 지나가고 나쁜 생각도 지나간다 67 바꿀 수 없는 것을 인정하는 것도 지혜다
9 아이는 어른의 등을 보고 배운다 40 생각을 믿기 전에 한 번 살펴보라 68 변하는 것을 붙들면 괴롭다
10 늙음도 공부다 41 마음이 흔들릴 때 몸으로 돌아오라 69 상처받은 자신을 비난하지 말라
11 지금 이 순간부터 다시 시작할 수 있다 42 숨은 언제나 현재에 있다 70 아픈 마음에게 많이 힘들었구나라고 말해주라
12 행복은 지금을 알아차리는 능력이다 43 마음이 복잡하면 발바닥을 느껴라 71 눈물도 마음이 자신을 씻는 방법이다
13 천천히 보면 보이지 않던 것이 보인다 44 판단보다 관찰을 먼저 하라 72 아픈 사람에게 충고보다 귀를 내어주라
14 한 가지 일을 한 가지 마음으로 하라 45 알아차림은 마음의 등불이다 73 고통받은 사람은 타인의 아픔을 이해할 수 있다
15 서두르지 않아도 삶은 앞으로 간다 46 감정을 없애는 것보다 휩쓸리지 않는 것이 중요하다 74 실패는 인생 전체에 대한 판결이 아니다
16 아침의 첫 생각이 하루의 방향을 만든다 47 내 마음을 모르면 남의 마음도 쉽게 오해한다 75 실수에서 배우면 실수도 스승이 된다
17 오늘 만나는 사람을 소중히 대하라 48 침묵은 때로 가장 좋은 대답이다 76 후회에는 배울 것이 숨어 있다
18 작은 기쁨을 지나치지 말라 49 화가 날 때 세 번 숨 쉬어라 77 과거를 바꿀 수 없어도 과거를 바라보는 마음은 바꿀 수 있다
19 지금 있는 곳에서 시작하라 50 말하기 전에 마음을 먼저 보라 78 자기 용서는 책임을 피하는 일이 아니다
20 완벽한 날을 기다리지 말라 51 내가 옳다는 생각도 잠시 내려놓아라 79 용서는 자신을 과거에서 풀어주는 일이다
21 오늘 할 수 있는 좋은 일을 미루지 말라 52 한 생각을 놓으면 공간이 생긴다 80 너무 힘든 날에는 하루만 살아라
22 몸이 있는 곳에 마음도 있게 하라 53 마음의 상처도 바라보면 변하기 시작한다 81 하루가 힘들면 한 시간만 살아라
23 아무 일 없는 날도 축복이다 54 자신에게 친절한 사람이 다른 사람에게도 친절하다 82 한 시간이 힘들면 한 번의 숨만 살아라
24 평범함 속에 기적이 숨어 있다 55 오늘의 감정을 오늘의 나 전부로 만들지 말라 83 모든 어려움에는 끝이 있다
25 삶을 사랑하려면 먼저 바라보라 56 마음에 올라오는 것을 손님처럼 맞아라 84 오늘의 아픔이 내일의 자비가 될 수 있다
26 하루를 잘 살면 일생을 잘 산다 57 손님은 언젠가 떠난다 85 괴로울수록 몸을 돌보라
27 한 번 더 웃을 수 있다면 웃어라 58 고요함은 생각이 없는 상태가 아니다 86 쉬는 것도 수행이다
28 지금 숨 쉬고 있다는 것을 기억하라 59 흔들리면서도 돌아올 줄 아는 것이 수행이다 87 도움을 청하는 것도 지혜다
29 오늘의 나도 지나가는 과정이다 88 슬픔을 서두르지 말라
30 바쁜 가운데 한 번 멈추어라 89 고통은 사람을 작게도 만들고 깊게도 만든다
31 내일보다 오늘을 먼저 살아라 90 아픔을 자비로 바꾸어라
4월 감사 5월 사랑과 보시 6월 교육
91 감사는 이미 있는 행복을 발견하는 일이다 121 사랑은 표현할 때 살아난다 152 평생 학생으로 살아라
92 감사하면 감사할 것이 보인다 122 고마운 마음은 입 밖으로 내라 153 배우기에 너무 늦은 나이는 없다
93 밥 한 그릇은 수많은 인연의 선물이다 123 가족은 너무 가까워 잊기 쉬운 귀한 인연이다 154 가르치는 사람도 배워야 한다
94 물 한 잔도 당연하지 않다 124 사랑하는 사람과의 오늘을 미루지 말라 155 학생도 스승이다
95 걸을 수 있는 오늘에 감사하라 125 떠나기 전에 사랑한다고 말하라 156 교육은 사람을 길들이는 일이 아니다
96 볼 수 있을 때 바라보라 126 잘 들어주는 것도 사랑이다 157 교육은 사람을 깨어나게 하는 일이다
97 들을 수 있을 때 귀 기울이라 127 기다려주는 것도 보시다 158 답을 주기 전에 질문하게 하라
98 함께 밥 먹는 사람에게 감사하라 128 미소도 보시다 159 좋은 질문은 좋은 답보다 오래 남는다
99 누군가 내 이름을 불러주는 것도 인연이다 129 좋은 말도 보시다 160 아이의 질문을 두려워하지 말라
100 작은 친절을 크게 기억하라 130 길을 비켜주는 것도 보시다 161 아이는 어른의 등을 보고 배운다
101 감사는 기억하는 사랑이다 131 가진 것이 적어도 나눌 것은 있다 162 가르치려는 것을 먼저 살아라
102 고맙다는 말을 아끼지 말라 132 시간도 나눌 수 있다 163 지식보다 사람을 먼저 보라
103 감사할 사람은 살아 있을 때 찾아라 133 관심도 나눌 수 있다 164 성적보다 한 사람의 존엄이 중요하다
104 가족의 수고를 당연하게 여기지 말라 134 지식도 나눌 수 있다 165 경쟁만 가르치면 함께 사는 법을 잃는다
105 내가 혼자 이루어낸 것은 거의 없다 135 받은 사랑을 다른 사람에게 돌려주라 166 협력도 배워야 한다
106 햇빛도 공짜 선물이다 136 선행을 기억하기보다 은혜를 기억하라 167 교실 밖에도 교과서는 많다
107 비도 생명을 살린다 137 가까운 사람에게 먼저 친절하라 168 산도 교사다
108 흙에게 감사하라 138 부부가 서로 밥을 차려주는 일도 수행이다 169 강도 교사다
109 농부에게 감사하라 139 부모의 가장 큰 유산은 살아가는 모습이다 170 여행도 교실이다
110 음식을 만든 손에게 감사하라 140 자녀는 소유가 아니라 인연이다 171 역사의 현장도 교실이다
111 나를 가르친 사람에게 감사하라 141 사랑에는 상대의 자유도 들어 있어야 한다 172 실패도 교사다
112 나를 힘들게 한 사람에게서도 배울 수 있다 142 말 한마디로 사람을 살릴 수 있다 173 질문할 수 있는 학교가 좋은 학교다
113 건강한 날에 몸에게 감사하라 143 말 한마디로 사람을 아프게 할 수도 있다 174 학생의 말에 귀를 기울이는 것이 민주교육의 시작이다
114 아픈 날에는 몸의 신호를 들어라 144 말하기 전에 따뜻함을 살펴라 175 교사의 권위는 두려움이 아니라 신뢰에서 나온다
115 평범한 하루에 감사하라 145 나눔은 나를 가난하게 하지 않는다 176 사랑 없는 지식은 오래 남기 어렵다
116 아무 일 없었던 하루가 귀하다 146 보시는 마음의 문을 넓힌다 177 가르치는 일은 한 사람의 미래에 손을 대는 일이다
117 오래 함께한 물건에도 수고가 있다 147 공덕은 움켜쥐지 말고 회향하라 178 교육자는 자신의 양심도 가르친다
118 감사일기는 행복의 기억을 모으는 일이다 148 내가 행복하기를 바라듯 남도 행복하기를 바란다 179 학생에게 바라는 세상을 학교에서 먼저 보여주라
119 감사는 마음의 가난을 줄인다 149 한 사람을 편안하게 해주는 하루를 살아라 180 좋은 교육은 좋은 시민을 기른다
120 감사하는 마음에는 이미 풍요가 있다 150 사랑은 거창한 감정보다 반복되는 행동이다 181 마지막까지 배우며 가르쳐라
151 사랑받은 만큼 사랑하라
7월 역사와 민주주의 8월 자연과 여행 9월 노년
182 역사는 사람의 선택을 배우는 공부다 213 길을 떠나면 세상을 배우고 돌아오면 자신을 배운다 244 늙음은 실패가 아니다
183 역사를 잊으면 잘못은 되풀이된다 214 천천히 걸어야 보이는 것이 있다 245 노년은 삶의 마지막 교과과정이다
184 민주주의는 일상에서 시작한다 215 산은 서두르지 않는다 246 몸은 늙어도 마음은 배울 수 있다
185 다른 생각을 들을 수 있어야 한다 216 강물은 막히면 돌아간다 247 지혜에는 정년이 없다
186 질문할 자유를 지켜라 217 자연은 기다림을 가르친다 248 늙을수록 단순하게 살아라
187 말할 자유만큼 들을 책임도 있다 218 씨앗은 때가 되어야 싹튼다 249 더 가지기보다 덜 필요로 하는 법을 배우라
188 권력보다 양심을 두려워하라 219 사람도 저마다 피는 때가 다르다 250 물건을 내려놓으며 마음도 내려놓아라
189 불의 앞의 침묵도 선택이다 220 다른 사람의 속도를 재촉하지 말라 251 지나간 자리를 정리하는 것도 사랑이다
190 자유는 저절로 유지되지 않는다 221 높은 산에 서면 인간이 작아 보인다 252 기억을 기록하라
191 민주주의는 완성품이 아니라 매일 하는 일이다 222 인간이 작음을 알면 겸손이 생긴다 253 한 노인의 삶에는 한 시대가 들어 있다
192 약자의 목소리를 들을 수 있어야 좋은 사회다 223 길을 잃어도 배울 수 있다 254 자신의 이야기를 다음 세대에게 남겨라
193 학생의 존엄도 시민의 존엄이다 224 여행은 사진보다 시선의 변화가 중요하다 255 자랑보다 경험을 남겨라
194 교사의 양심도 교육이다 225 낯선 사람에게서 편견을 내려놓는 법을 배워라 256 성공보다 배움을 남겨라
195 역사를 미움의 재료로 만들지 말라 226 다른 문화는 틀린 문화가 아니다 257 원망보다 감사를 남겨라
196 잘못을 기억하는 목적은 반복하지 않기 위해서다 227 세계는 생각보다 넓다 258 늙은 몸에게 친절하라
197 평화는 망각에서 오지 않는다 228 내 생각은 세계의 전부가 아니다 259 오래 함께해준 두 손에 감사하라
198 진실을 기억해야 화해도 가능하다 229 자연을 소비하지 말고 만나라 260 오래 걸어준 두 발에 감사하라
199 전쟁에서는 평범한 사람이 가장 많이 아프다 230 나무 한 그루를 오래 바라보라 261 아픈 몸을 미워하지 말라
200 평화교육은 생명교육이다 231 꽃은 말하지 않고도 가르친다 262 몸의 신호를 경청하라
201 통일은 마음을 잇는 데서 시작한다 232 계절은 무상을 가르친다 263 쉬는 것도 삶의 한 부분이다
202 서로 다른 경험을 인정하라 233 봄은 다시 시작하는 법을 가르친다 264 도움받는 것을 부끄러워하지 말라
203 국가보다 먼저 사람이 있다 234 여름은 성장하는 힘을 가르친다 265 늙으면 받는 연습도 필요하다
204 제도보다 먼저 존엄이 있다 235 가을은 내려놓는 아름다움을 가르친다 266 사랑을 받는 것도 인연이다
205 정의는 먼 곳의 구호만이 아니다 236 겨울은 기다림을 가르친다 267 남은 시간을 숫자로만 세지 말라
206 작은 부당함을 외면하지 말라 237 흙을 만지면 욕심이 작아진다 268 오늘 할 수 있는 것을 보라
207 자유와 책임은 함께 간다 238 농사는 자연과의 협력이다 269 노년에도 새로운 친구를 사귈 수 있다
208 민주주의는 상대를 없애는 일이 아니다 239 땀 흘린 뒤의 밥을 기억하라 270 노년에도 새로운 공부를 시작할 수 있다
209 함께 살아갈 방법을 찾는 것이 민주주의다 240 음식을 함부로 버리지 말라 271 삶을 정리하되 삶에서 물러나지는 말라
210 역사를 공부하고 오늘을 돌아보라 241 인간만 행복한 세상은 오래 행복할 수 없다 272 마지막까지 누군가에게 도움이 될 수 있다
211 오늘의 선택도 내일의 역사가 된다 242 자연을 지키는 것은 미래에게 하는 보시다 273 늙음도 수행의 길이다
212 평화로운 사람이 평화로운 세상을 만든다 243 지구도 하나의 생명 공동체다
10월 죽음과 무상 11월 명상과 자비 12월 회향과 다음 세대
274 죽음을 생각하는 것은 삶을 포기하는 일이 아니다
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 03220: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 종교.
분량·판형: 367쪽 · 판형 148*210.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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책두레에서 2026-10-09 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791191711417으로 확인할 수 있습니다.
김남선 / 책두레. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 367쪽입니다. 정가는 18,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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