Question 1

『왜 나는 불안할까』, 어떤 책인가요?

Accepted Answer

인지행동치료(CBT)와 수용전념치료(ACT)를 바탕으로 한 40가지 연습을 일상에 바로 적용할 수 있도록 구성한 다이어리형 마음 연습서다. 불안한 생각과 나를 분리하는 연습, 회피하던 두려움을 작은 단계로 마주하는 연습, 완벽주의와 자기 비난 대신 스스로를 다정하게 대하는 연습까지. 복잡한 이론 대신 직접 펜을 들고 질문에 답하며 자신의 마음을 들여다보도록 이끈다. (제이미 저커먼 (지은이), 김혜경 (옮긴이), 시공사 펴냄)

Question 2

『왜 나는 불안할까』의 출간일과 출판사는?

Accepted Answer

시공사에서 2026-08-31에 출간했습니다. ISBN 9791171259823.

Question 3

『왜 나는 불안할까』의 저자는 누구인가요?

Accepted Answer

제이미 저커먼 (지은이), 김혜경 (옮긴이)입니다. 자세한 저자 소개는 출판사(시공사) 제공 자료를 참고하세요.

Question 4

『왜 나는 불안할까』 구매는 어디서 할 수 있나요?

Accepted Answer

알라딘 등 온라인 서점에서 구매할 수 있습니다. ISBN 9791171259823으로 검색하면 정확한 판을 찾을 수 있습니다. 정가는 22,000원입니다.

왜 나는 불안할까 - 불안이라는 착각을 깨고 나를 돌보는 40가지 마음 연습

소개

서지 풀이

자주 묻는 질문

『왜 나는 불안할까』, 어떤 책인가요?

『왜 나는 불안할까』의 출간일과 출판사는?

『왜 나는 불안할까』의 저자는 누구인가요?

『왜 나는 불안할까』 구매는 어디서 할 수 있나요?

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