백년양치질

책 소개

『백년양치질』은 임상 경험과 과학적 연구를 바탕으로, 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 구강 건강 안내서다. 치과 전문가를 위한 『치태조절 임상가이드』의 근거와 참고문헌을 토대로, 양치질은 횟수보다 방법과 타이밍이 중요하다는 사실을 알기 쉽게 설명한다.

"열심히 닦는데도 왜 충치가 생기고 잇몸은 내려앉을까?"라는 환자들의 질문에 대한 연구와 임상적 해답을 담아, 관습적인 '333 법칙'을 넘어 하루 한 번의 올바른 양치 루틴으로 치아와 잇몸, 나아가 전신 건강을 지키는 방법을 제시한다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

목차

추천의 글

프롤로그 | 하루 한 번 닦는 치과의사의 솔직한 고백

들어가며 | 너무 익숙해서 위험한 습관

Part 1. 양치질 과학 Science of Oral Hygiene

당신의 양치법, 과학이 반박한다

양치질의 진짜 목적: ‘세균 제거’ 아닌 ‘치태 조절’이다!

칫솔질 333 법칙, 이제는 잊어라!

하루 세 번 이상 닦으면 더 좋을까?

3분 양치질은 옛말, 이젠 2분이다

식후 바로 3분 이내? No! 1시간은 기다리자

입속 세균, 1분이면 충분하다! 가글의 놀라운 과학

[Part 1 정리] 과학이 말하는 양치질의 새로운 기준

[Part 1 실천 가이드] 백년 양치질 2주 루틴 체크리스트

Part 2. 치아 양치질 Dental Hygiene

루틴 1: 치아 모든 면을 빠짐없이 구석구석 닦아라

너무 열심히 닦으면 안되는 이유

치약 쓰지 말라구요? 치약 선택의 과학적 기준

칫솔질의 오해와 진실: 과학이 밝혀낸 최고의 칫솔질법

양손으로 닦으면 보이지 않던 곳이 보인다

일반 칫솔 vs 전동 칫솔, 이제는 칫솔도 AI시대!

설탕은 억울하다. 충치의 원인은 ‘이것’!

불소, 독극물이라고?

[Part 2 정리] 치아 양치질, 알고 보면 과학이다

[Part 2 실천 가이드] 치아 양치질 2주 루틴 체크리스트

Part 3. 치간 양치질Interdental Hygiene

루틴 2: 치아 사이사이 부드럽게 천천히 통과하라

칫솔질만으로는 부족해! 치아 사이의 비밀

치간 케어, 귀찮지만 포기할 수 없는 이유

충격! 치실, 과학적 근거가 부족하다고?

이제 치간 칫솔은 선택이 아닌 필수다

치간 칫솔, 이 사이가 벌어지는 진짜 이유

리버스 칫솔질: 평소 쓰던 칫솔로 이 사이 잘 닦는 비법

[Part 3 정리] 치간 양치질, 작은 틈이 큰 차이를 만든다

[Part 3 실천 가이드] 치간 양치질 2주 루틴 체크리스트

Part 4. 치주 양치질 Periodontal Hygiene

루틴 3: 잇몸 라인을 따라 살살 터치하라

몇 주간 양치질을 안 해도 잇몸이 괜찮을까?

잇몸 건강, 하루 한 번 양치질로 충분한 이유

치주 전문의, 대학병원 교수는 어떤 칫솔을 쓸까?

잇몸에 좋은 칫솔을 고르는 기준

치주 양치질로 잇몸짱 되는 비결

이렇게 하면 달라진다! 치주 양치질 2단계 핵심 동작

[Part 4 정리] 치주 양치질, 잇몸 라인을 살살 터치하라

[Part 4 실천 가이드] 치주 양치질 2주 루틴 체크리스트

Part 5. 건강 양치질 Health through Oral Hygiene

잇몸에서 온몸까지: 평생 건강을 지키는 연결고리

입 냄새, 혀만 닦으면 될까

차라리 담배를 피세요? 담배와 잇몸, 불편한 진실

양치질이 폐렴을 막는다고? 입에서 폐로 가는 숨은 통로

앤젤리나 졸리도 예상치 못한 공통점: 유방암과 잇몸 질환

결국, 라이프스타일이다

[Part 5 정리] 잇몸과 내 몸의 연결고리

[Part 5 실천 가이드] 건강한 생활습관 2주 루틴 체크리스트

에필로그 | 평범한 습관에서 미라클 루틴으로

격려의 글

참고문헌

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

서지 풀이

부가기호 95510: 독자 대상 전문 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준

서점에서 확인

아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 판매가 확인되면 이 자리에 구매 버튼이 생깁니다. 위의 출간 알림을 신청하시면 출간일에 서점 링크를 메일로 보내 드립니다.

먼저 찾아보기(결과가 없을 수 있음): 교보문고 · 예스24 — 서점 링크는 제휴 링크입니다.

자주 묻는 질문

『백년양치질』의 출간일은 언제인가요?

전북대학교 출판문화원에서 2026-11-10 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791163722748.

『백년양치질』의 저자와 출판사는?

허석모 / 전북대학교 출판문화원. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.

『백년양치질』은 전자책·오디오북으로도 나오나요?

전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 16,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)

같은 출판사의 다른 출간 예정

중국고대산문선 (2026-10-31)

기술과학 분야 · 비슷한 시기 출간 예정

2027 체크업 소방시설관리사 1차 필기 이론 + 예상문제 2과목 소방기계 점검실무 (도서출판)북스케치 · 2026-11-10

PLC 기초와 응용 2027 반석기술 · 2026-11-10

의료 AI의 이해와 활용 경희대학교 출판문화원 · 2026-11-10

20년간 전기기사필기 (2027) 동일출판사 · 2026-11-10

2026-11-10 출간 예정 전체

2026-11-10 출간 예정 도서 전체 보기 · 출간 예정 캘린더

이 책은 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록된 도서입니다. 서점 등재 전 단계의 공식 서지 정보이며, 출간 후 소개·표지 등 상세 정보가 자동으로 갱신됩니다.

출처: 국립중앙도서관 서지정보유통지원시스템 (매일 갱신)