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책을 읽을 때는 다 이해했는데, 막상 내 일이 되면 마음이 달라진다. 말을 꺼내기도 전에 상대의 표정을 떠올리고, 시작하기도 전에 끝난 뒤를 걱정한다. 준비를 더 하면 마음이 놓일 것 같지만, 알아볼수록 새로운 질문이 생기기도 한다.
《불안하지만 그냥 해봤습니다》는 알고도 망설이는 마음을 일상의 이야기와 실존주의 심리학으로 풀어낸 책이다. 불안을 느끼는 이유부터 생각과 행동 사이에서 멈추는 순간, 직접 해본 뒤 예상과 달랐던 경험까지 차근차근 따라간다. 저자는 불안한 자신을 재촉하는 대신, 그날의 형편을 살피며 해볼 수 있는 일을 고르자고 말한다. 한 번의 시도가 남긴 경험은 다음 선택을 위한 자신의 이야기가 된다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
“그냥 한번 해보면 되잖아.” 망설이는 사람에게 그 ‘한번’은 생각보다 길다. 거절당한 뒤 다시 얼굴을 볼 일, 기대에 못 미친 결과를 확인할 순간, 시작한 일을 계속해야 할지도 모른다는 부담. 아직 일어나지 않은 일들이 앞을 가로막을 때, 오늘의 작은 시도조차 쉽지 않다.
《불안하지만 그냥 해봤습니다》는 그 자리에 오래 서 있던 사람들의 이야기다. 이들은 용기를 낸 뒤에도 떨리고, 해본 뒤에도 아쉬워한다. 예상과 달랐던 일을 겪으며 자신이 무엇을 두려워했는지, 다음에는 무엇을 바꿔보고 싶은지 하나씩 알아간다.
앞날을 알 수 없는 채로 선택해야 한다는 것. 실존주의 심리학은 바로 그 삶의 조건에서 시작한다. 이 책은 불안이 사라진 뒤의 삶을 약속하는 대신, 불안을 느끼는 오늘에도 해볼 수 있는 일이 있다는 사실을 여러 사람의 하루를 통해 보여준다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
목 차
프롤로그 6
1장. 나만 이렇게 불안한가요? 11
1. 별일 없는데 불안하다고 하면 이상한 사람 같아서 12
2. 불안을 없애야 한다는 말에 더 불안해졌어요 17
3. 하고 싶은 게 생기면 왜 겁부터 날까요? 21
2장. 알겠는데, 막상 하려니까요 27
1. 책 읽을 때는 다 이해했거든요 28
2. 유튜브를 하나만 더 보면 할 수 있을 줄 알았어요 33
3. 사실은 제가 무슨 생각을 더 해야 하는지도 모르겠어요 38
3장. 해보기도 전에 이미 망했어요 43
1. 거절당하면 다음에 어떻게 얼굴을 보죠? 44
2. 아직 시작도 안 했는데 끝난 뒤까지 걱정해요 50
3. 그다음까지 알아야 한다면 아무것도 못 하겠죠 58
4장. 그래서 그냥 해봤는데요 65
1. ‘그냥’이라고 말하면 조금 움직일 수 있어요 66
2. 불안한 건 그대로였는데 발은 나가더라고요 72
3. 해보니까 제가 생각한 일은 안 일어났어요 78
5장. 다음에는 뭘 해볼까요? 85
1. 잘 안됐는데도 이상하게 괜찮았어요 86
2. 한번 해보니 다른 방법도 보이네요 92
3. 불안하면 또 불안한 채로 해보려고요 98
작가의 말 103
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 03180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 철학.
분량·판형: 106쪽 · 판형 127*188.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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다움book에서 2026-10-02 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791124850107으로 확인할 수 있습니다.
임려원 / 다움book. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 106쪽입니다. 정가는 11,700원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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