표지 준비 중

ADHD가 뭘까

서온

프리라이트 · 2026-10-20 서점 등재 확인 중

ISBN 9791123090214 · 철학

정가 14,900원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『ADHD가 뭘까』는 출간 예정일(2026-10-20)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

해야 할 일을 알고 있는데도 시작하지 못하고, 집중하려 애써도 자꾸 다른 생각으로 흐른다면 우리는 쉽게 자신을 탓합니다. “게으른 걸까?”, “의지가 부족한 걸까?” 주변에서 건네는 말도 비슷합니다. 하지만 행동의 결과만으로 사람의 마음과 능력을 단정할 수 있을까요?

《ADHD가 뭘까》는 산만함과 충동성, 집중과 자기조절의 어려움을 성격이나 의지의 문제로만 보지 않고, 뇌의 발달과 실행기능, 기억과 감정, 생활환경의 관점에서 차근차근 살펴보는 책입니다. ADHD의 세 가지 주요 증상부터 누구나 경험하는 주의력의 한계와 ADHD의 차이, 어린아이와 학생, 청소년과 성인의 서로 다른 생활 맥락까지 폭넓게 다룹니다. 공부와 직장, 시간 관리, 돈과 소비, 인간관계에서 반복되는 어려움도 구체적인 일상의 장면을 통해 설명합니다.

이 책은 집중이 흔들린다고 곧바로 ADHD라고 말하지 않습니다. 피로와 스트레스, 수면 문제, 불안과 우울, 학습의 어려움 등 비슷한 모습으로 나타날 수 있는 다른 가능성도 함께 살핍니다. ADHD 진단은 단일 검사나 증상 몇 가지로 스스로 확정하는 일이 아니며, 지속 기간과 발달 과정, 여러 생활환경에서의 영향 등을 종합해 평가해야 한다는 점도 짚습니다. 약물치료와 행동치료, 심리치료, 환경 조정에 대해서는 만능의 해법이나 두려움의 대상으로 몰아가지 않고, 개인의 필요에 따라 살펴볼 선택지로 설명합니다.

책의 중심에는 한 가지 균형이 있습니다. ADHD라는 이름으로 모든 행동을 정당화하지 않으면서도 어려움을 게으름이나 무책임으로 단정하지 않는 것. 이해는 책임을 없애는 면죄부가 아니고, 지원은 누군가의 삶을 대신 결정하는 일이 아닙니다. 무엇이 반복해서 막히는지 살피고, 어떤 조건에서 조금 더 수월해지는지 찾아 실제로 도움이 되는 방법을 마련하는 일입니다.

ADHD가 있는 사람도 저마다 다른 방식으로 살아가며, 같은 진단이 한 사람의 정체성 전체를 설명하지 않습니다. 이 책은 ADHD를 과장하거나 두려움을 키우기보다 정확히 이해하고, 진단명보다 그 이름 뒤의 한 사람을 먼저 바라보도록 안내합니다. 자신이나 가까운 사람의 경험을 성급하게 판정하지 않고 싶을 때, ADHD에 관한 기초 개념과 진단·치료·일상 지원을 균형 있게 이해하고 싶을 때 펼쳐볼 수 있는 일반 성인 독자용 안내서입니다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)