세상을 행복하게 사는 법

책 소개

우리는 행복을 바라면서도 자주 그 행복을 미래로 미룹니다. 취업하면, 돈을 모으면, 좋은 사람을 만나면 마음 놓고 행복해질 수 있으리라 기대하지만, 바라던 조건을 얻은 뒤에도 새로운 걱정과 바람은 찾아옵니다. 행복을 찾으려는 노력이 오히려 지금의 삶을 성과와 조건의 목록으로 만들 때도 있습니다.

《세상을 행복하게 사는 법》은 행복을 얻는 공식이나 모두에게 통하는 처방을 제시하지 않습니다. 대신 우리가 왜 행복을 미래로 미루는지, 원하는 것을 이루고도 마음이 다시 불안해지는지, 같은 상황을 사람마다 다르게 느끼는 이유가 무엇인지 차분히 살펴봅니다. 행복이 내면에 있다는 말은 가난과 차별, 폭력과 질병 같은 현실의 어려움을 사소하게 여기라는 뜻이 아닙니다. 현실의 조건을 바꾸려는 노력과 자신의 가치를 결과에 맡기지 않는 태도를 함께 생각합니다.

책의 중심에는 ‘우리는 모두 하나’라는 관점이 있습니다. 이는 모두가 같다는 뜻도, 서로의 차이나 경계를 지우자는 주장도 아닙니다. 각자 다른 삶을 살면서도 관계와 환경을 통해 영향을 주고받는다는 사실을 알아차리자는 제안입니다. 타인의 기쁨과 아픔을 나와 무관한 일로만 여기지 않을 때, 연결은 감상적인 구호를 넘어 존중과 책임의 구체적인 태도가 됩니다.

자기 자신을 사랑하는 일과 이기적으로 사는 일의 차이, 사랑하면서도 거절할 수 있는 이유, 상대의 행동과 존재를 구분하는 법, 용서와 화해가 반드시 같은 일이 아닌 까닭도 다룹니다. 사랑은 모든 고통을 없애 주는 마법이 아니라, 나와 타인의 존엄과 자유를 함께 존중하며 살아가는 방식으로 그려집니다. 두려움과 비교, 집착을 없애야 할 결함으로만 보지 않고, 그 마음을 알아차린 뒤 지금 할 수 있는 선택을 찾아갑니다. 받아들임이 부당한 현실을 승인하는 일이 아니라는 점도 분명히 합니다.

마지막에는 깨달음을 일상으로 옮기는 실천과 7일간의 행복과 하나됨 실천 노트를 담았습니다. 자신에게 친절을 베풀기, 타인을 새롭게 바라보기, 오늘 받은 도움과 감사한 순간을 기록하기 등 작은 질문으로 시작합니다. 정답을 써야 하는 시험이 아니며, 하루를 놓쳐도 다시 이어 갈 수 있습니다. 행복을 완벽한 인생의 도착점으로 기다리는 대신, 불완전한 오늘에 참여하고 자신과 타인, 세계를 대하는 방식을 조금씩 바꾸고 싶은 독자에게 건네는 성찰과 실천의 안내서입니다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

“자기수용과 타인 존중, 사랑과 경계 설정을 함께 다룬다. 마음가짐만 강조하지 않고 현실의 어려움과 필요한 행동도 살피며, 차분한 질문으로 독자의 생각을 이끈다.”

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

목차

1장 프롤로그: 우리는 왜 행복을 찾아 헤매는가?

· 누구나 행복을 원하지만 행복하게 살기는 어려운 이유

· 우리는 왜 행복을 언제나 미래에서 찾을까?

· 더 많이 가져도 마음이 채워지지 않는 이유

· 행복은 얻어야 하는 것일까, 발견해야 하는 것일까?

· 우리가 모두 하나라는 사실을 깨닫는다면

2장 행복은 어디에서 오는가?

· 우리가 행복에 대해 잘못 알고 있었던 것들

· 우리는 왜 행복하기 위해 끊임없이 노력할까?

· 사람들은 무엇을 얻으면 행복해질 것이라고 믿는다

· 행복을 조건으로 만드는 마음

· 원하는 것을 이루어도 다시 불행해지는 이유

· 내가 원하는 것이 정말 나를 행복하게 할까?

· 행복을 미래로 미루지 않는 삶

· 세상이 나를 불행하게 만드는 것일까?

· 같은 상황에서도 사람마다 다르게 느끼는 이유

· 사건과 사건에 부여하는 의미의 차이

· 내가 세상을 바라보는 믿음의 역할

· 바꿀 수 없는 현실과 바꿀 수 있는 나의 태도

· 행복은 현실을 부정하는 것이 아니다

· 행복은 이미 내 안에 있는 것일까?

· 우리는 왜 행복을 외부에서만 찾을까?

· 지금 이 순간을 경험하는 법

· 부족함에 집중하는 마음과 충분함을 발견하는 마음

· 아무것도 이루지 않아도 나의 가치는 변하지 않는다

· 행복을 발견한다는 것의 진정한 의미

3장 우리는 모두 하나다

· 분리되어 있다는 생각을 넘어 연결된 존재로 세상을 바라보다.

· 우리는 정말 서로 다른 존재일까?

· 나와 타인을 구분하는 마음

· 분리되어 있다는 느낌은 어디에서 오는가?

· 하나의 바다에 존재하는 수많은 파도

· 서로 다르지만 연결되어 있다는 것

· 우리는 모두 하나라는 말의 진정한 의미

· 타인은 나와 무관한 존재가 아니다

· 내가 타인을 바라보는 방식에 담긴 나의 경험

· 다른 사람의 행복을 함께 기뻐할 수 있을까?

· 누군가의 아픔이 나와 무관하지 않은 이유

· 타인을 존중하는 것이 나를 존중하는 일이 되는 순간

· 나와 타인의 행복이 만나는 곳

· 세상은 나와 연결되어 있다

· 인간과 자연은 완전히 분리되어 있을까?

· 작은 행동이 세상에 미치는 영향

· 경쟁을 넘어 함께 살아가는 관점

· 연결을 이해할 때 달라지는 삶의 태도

· 하나됨을 머리가 아니라 마음과 행동으로 경험하기

4장 사랑은 행복으로 향하는 길이다

· 나와 타인을 이해하고 사랑할 때 발견하는 행복

· 나 자신을 사랑하는 것이 모든 사랑의 시작이다

· 나는 왜 있는 그대로의 나를 사랑하기 어려울까?

· 부족한 나도 사랑받을 가치가 있다

· 자신을 비난하는 마음에서 벗어나기

· 나를 사랑하는 것과 이기적으로 사는 것의 차이

· 자기 수용에서 시작되는 행복

· 타인을 있는 그대로 사랑한다는 것

· 우리는 왜 타인이 내 기대대로 행동하길 바랄까?

· 조건적인 사랑과 무조건적인 사랑

· 타인을 바꾸려 하지 않고 이해하는 법

· 사랑하면서도 거절할 수 있는 이유

· 있는 그대로 존중하는 사랑의 힘

· 미움과 판단에서 벗어나는 법

· 우리는 왜 다른 사람을 쉽게 판단할까?

· 내가 미워하는 사람을 통해 발견하는 나의 감정

· 상대의 행동과 존재를 구분하기

· 용서와 화해는 반드시 같은 것이 아니다

· 증오에 내 행복을 맡기지 않는 선택

5장 행복을 가로막는 마음의 습관

· 두려움과 비교, 집착을 이해하고 새로운 선택을 시작하다.

· 두려움에서 벗어나 지금을 살아가는 법

· 우리는 왜 아직 일어나지 않은 미래를 걱정할까?

· 두려움은 무엇을 알려주는가?

· 불확실한 미래와 함께 살아가는 방법

· 두려워도 사랑과 신뢰를 선택할 수 있을까?

· 지금 이 순간으로 돌아오는 연습

· 다른 사람과 비교하지 않고 행복하게 사는 법

· 우리는 왜 남의 삶을 보며 자신을 평가할까?

· 타인의 성공이 나의 실패는 아니다

· 모두가 서로 다른 삶을 경험하는 이유

· 나만의 속도와 방향을 존중하기

· 다른 사람의 행복을 기뻐하는 마음

· 모든 것을 통제하려는 마음 내려놓기

· 원하는 대로 되지 않으면 불행해지는 이유

· 기대와 집착이 마음을 힘들게 할 때

· 받아들임과 포기의 차이

· 결과에 집착하지 않고 최선을 다하는 법

· 삶을 신뢰한다는 것의 의미

6장 하나됨을 깨닫고 행복하게 살아가는 법

· 깨달음을 일상으로 가져오는 실천의 시간

· 행복은 평범한 하루 속에 있다

· 우리는 왜 특별한 순간에만 행복을 기대할까?

· 일상에서 감사할 것을 발견하는 연습

· 작은 친절이 나와 타인에게 주는 기쁨

· 현재에 집중하며 살아가는 방법

· 평범한 하루가 소중해지는 순간

· 내가 행복할 때 세상도 조금 더 행복해진다

· 자신의 행복을 돌보는 것이 중요한 이유

· 내가 선택한 말과 행동이 타인에게 미치는 영향

· 사랑과 친절을 일상에서 실천하는 법

· 다른 사람의 행복을 돕되 자신을 희생하지 않기

· 내가 시작하는 작은 변화가 만드는 연결

· 우리는 모두 하나임을 기억하며 살아간다

· 행복은 목적지가 아니라 살아가는 방식이다

· 자신과 타인을 분리해서 바라보지 않는 연습

· 서로 다른 존재를 존중하는 하나됨

· 사랑과 감사, 자유를 삶에서 선택하기

· 세상을 행복하게 살아간다는 것의 진정한 의미

7장 에필로그: 당신이 행복할 때, 세상에는 또 하나의 행복이 생겨난다

· 우리가 그토록 찾아 헤맨 행복은 무엇이었을까?

· 나는 혼자가 아니라 연결된 존재다

· 타인을 사랑하는 것이 나를 잃는 것은 아니다

· 행복은 완벽한 인생을 갖는 것이 아니다

· 우리는 모두 하나다

8장 특별 부록. 7일간의 행복과 하나됨 실천 노트

· DAY 1. 나의 행복을 가로막는 믿음 발견하기

· 나는 무엇이 있어야 행복하다고 생각하는가?

· 지금 행복하지 못한 이유는 무엇이라고 믿고 있는가?

· DAY 2. 나 자신을 사랑하는 하루

· 내가 나 자신에게 가장 자주 하는 말은 무엇인가?

· 오늘 나에게 어떤 친절을 베풀 수 있을까?

· DAY 3. 타인을 새로운 시선으로 바라보기

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

서지 풀이

부가기호 05100: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준

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자주 묻는 질문

『세상을 행복하게 사는 법』의 출간일은 언제인가요?

프리라이트에서 2026-10-16 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791123082585으로 확인할 수 있습니다.

『세상을 행복하게 사는 법』의 저자와 출판사는?

이로운 / 프리라이트. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.

『세상을 행복하게 사는 법』은 전자책·오디오북으로도 나오나요?

전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 14,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)

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