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은퇴 후 잘 사는 사람들의 공통점-취미,건강,마음

성공인편집부

성공인 · 2026-11-05 출간 예정

ISBN 9791122246575 · 사회과학

정가 4,900원 · 전자책

출간 예정전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

출간되면 알려드릴게요

『은퇴 후 잘 사는 사람들의 공통점-취미,건강,마음』는 2026-11-05 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.

책 소개

먼저 은퇴한 250명이 남는 시간, 약해지는 몸, 직함이 사라진 마음을 무엇으로 채웠는지 따라갔다. 하루를 잘 채운 사람들이 똑같이 한 일과 후회한 사람들이 똑같이 미룬 일을 취미, 건강, 마음 세 영역으로 나눠 정리했다.

은퇴하면 하루 10시간 가까운 시간이 고스란히 내 몫으로 남는다. 처음 몇 달은 해방감이 크지만 오래가지 않는다. 대기업 계열사 세 곳에서 35년을 일하고 퇴직한 남성은 처음 나간 모임에서 다들 명함을 주고받는데 자기만 줄 것이 없었다. 집에 와서 딸에게 '나도 명함 하나 있었으면 좋겠다'고 말했다. 직함이 사라졌다는 사실을 가장 선명하게 느낀 순간이었다. 같은 연금을 받고 같은 집에 살아도 70대, 80대의 표정이 다른 이유는 이 긴 하루를 무엇으로 채웠느냐에 있었다.

책 속에는 이런 사람들이 나온다. 74세에 처음 영어를 시작해 14년 동안 매일 새벽 라디오 강좌를 듣고 교재를 160권 넘게 모은 농부, 69세에 의사의 권유로 벽에 등을 대고 한 뼘씩 내려가는 운동부터 시작해 9년 뒤 무릎 통증에서 벗어난 여성, 은퇴 후 취미로 배운 동화 구연이 봉사로 이어져 36년 동안 7,045시간을 쌓은 83세 남성, 60세에 처음 10km를 힘겹게 뛰고 68세에 풀코스를 완주한 전직 교수. 이들은 돈이 아주 많지도, 남다른 재능이 있지도 않았다. 다른 점은 작게, 일찍, 꾸준히 했다는 것이다. 반대로 후회한 사람들에게는 공통된 말버릇이 있었다. '나중에 하지.'

세 영역은 따로 챙기는 세 과목이 아니라 맞물려 도는 톱니다. 운동하러 간 체육관에서 친구가 생기고, 친구가 생기니 외로움이 줄고, 같이 할 사람이 있으니 운동을 그만두지 않는다. 각 부는 현실, 후회한 사람들의 공통점, 잘 사는 사람들의 공통점, 지금부터 준비하는 법 순서로 이어진다. 요일과 시간을 정한 취미 시간표, 집에서 맨몸으로 시작하는 근력운동, 하루 10분 전화로 다시 데우는 관계처럼 내일 바로 할 수 있는 것들로 채웠다. 건강 부분은 은퇴 선배들이 생활 속에서 실제로 한 일을 정리한 것이며 의학적 진단이나 처방을 대신하지 않는다.

1권(새 직업, 경제, 가족)과 함께 읽으면 은퇴 뒤 삶의 여섯 영역을 모두 다룰 수 있다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

[출판사 서평]

은퇴 이야기는 대개 돈에서 시작해 돈으로 끝난다. 이 책은 그다음 질문을 붙든다. 연금이 같고 사는 집이 같아도 70대, 80대의 표정이 갈리는 이유는 무엇인가. 먼저 은퇴한 250명의 이야기를 나란히 놓고 찾은 답은 하루를 무엇으로 채웠느냐였다. 그래서 이 책은 취미, 건강, 마음을 각각 다른 과목이 아니라 서로 맞물려 도는 하나의 하루로 다룬다.

이 책이 설득력을 갖는 것은 늦게 시작한 사람들의 기록 덕분이다. 74세에 영어를 처음 시작해 14년을 이어 간 사람, 69세에 한 뼘 내려가는 운동으로 무릎을 되찾은 사람, 60세에 10km도 힘겹게 뛰다가 68세에 풀코스를 완주한 사람의 이야기는 '이미 늦었다'는 말을 숫자로 반박한다. 동시에 이 책은 그들의 출발선이 오히려 또래보다 뒤였고, 대부분 의사의 권유로 할 수 있는 만큼부터 시작했다는 점을 함께 보여 준다. 따라 할 동작이 아니라 따라 할 순서를 건네는 셈이다.

마음을 다룬 3부는 이 책에서 가장 오래 남는 부분이다. 명함 한 장이 없어 딸에게 이름만 적힌 명함을 부탁한 퇴직자의 이야기처럼, 직함이 사라진 뒤 찾아오는 허전함을 피하지 않고 들여다본다. 그리고 직함 대신 자기를 부를 이름을 찾고, 하루에 뼈대를 세우고, 사람을 넓게보다 깊게 만난 사람들의 방법을 구체적으로 정리했다.

은퇴를 앞두고 남는 시간이 두려운 직장인, 은퇴 후 몇 달이 지나 하루가 길게 느껴지기 시작한 사람, 그리고 부모님의 하루가 걱정되는 자녀에게 권한다. 1권(새 직업, 경제, 가족)이 은퇴 뒤 삶을 받치는 기둥을 다뤘다면, 2권은 그 위의 하루를 채우는 법을 다룬다.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)