『달리며 배우는 인생』는 2026-10-20 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
“속도는 기록을 남기고, 지속은 삶을 남긴다.”
마흔여덟 살, 무너진 허리 때문에 시작한 100일 걷기. 그 작은 한 걸음이 한 사람의 인생을 바꾸었다.
걷기는 달리기가 되었고, 달리기는 삶의 스승이 되었다.
풀코스 마라톤 78회, 100km 울트라마라톤, 312km 한반도 횡단, 산과 길을 넘나드는 트레일러닝, 그리고 일흔의 나이에 도전한 제주 211.7km 울트라마라톤까지. 저자는 20년 넘게 수많은 출발선과 결승선을 지나왔다.
그러나 『달리며 배우는 인생』은 기록을 자랑하는 마라톤 이야기가 아니다.
비바람 속에서도 한 걸음을 더 내딛는 법, 지쳤을 때 힘을 남겨 두는 법, 넘어졌을 때 다시 일어서는 법, 실패를 끝이 아닌 새로운 출발로 받아들이는 법을 몸으로 배우며 써 내려간 인생 이야기다.
달리기는 저자에게 끈기와 절제를 가르쳤고, 기다림과 감사의 의미를 깨닫게 했다. 가족과 사람의 소중함을 돌아보게 했으며, 나이가 새로운 도전을 포기해야 할 이유가 될 수 없다는 것도 보여주었다.
빠른 사람이 언제나 끝까지 가는 것은 아니다. 인생이라는 긴 길에서는 자신의 속도를 지키며 멈추지 않는 힘이 더 중요하다.
“완주보다 중요한 것은 다시 시작하는 힘이다.”
늦었다고 생각하는 사람에게, 실패 앞에서 주저앉은 사람에게, 새로운 시작을 망설이는 사람에게 이 책은 거창한 성공법 대신 단순하지만 강한 메시지를 건넨다.
나부터, 작은 것부터, 지금부터.
오늘 한 걸음을 내디디면 길은 다시 시작된다.
『달리며 배우는 인생』은 한 울트라마라토너의 달리기 기록을 넘어, 우리 모두가 달리고 있는 인생이라는 긴 울트라마라톤을 끝까지 살아가는 방법에 관한 71편의 이야기다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
인생은 속도가 아니라 끝까지 가는 힘이다
마흔여덟 살에 시작한 100일 걷기.
그 작은 시작이 한 사람의 인생을 바꾸었다.
저자 임상국은 허리 통증을 이겨내기 위해 걷기 시작했다. 걷기는 달리기가 되었고, 풀코스 마라톤 78회, 100km 울트라마라톤, 312km 한반도 횡단을 거쳐 일흔의 나이에 제주 211.7km 울트라마라톤을 완주하기에 이르렀다.
숫자만 보면 놀라운 도전의 기록이다. 그러나 『달리며 배우는 인생』이 들려주고자 하는 이야기는 기록이나 순위가 아니다.
“속도는 기록을 남기고, 지속은 삶을 남긴다.”
이 한 문장이 이 책을 가장 잘 설명한다.
저자는 20년 넘게 달리면서 인생도 장거리 달리기와 닮았다는 사실을 몸으로 배웠다. 처음부터 너무 힘을 쓰면 끝까지 갈 수 없고, 힘들다고 멈추어 버리면 결승선에 닿을 수 없다. 때로는 속도를 늦춰야 하고, 걸어야 하며, 쉬었다가 다시 출발해야 한다.
그래서 이 책에는 성공한 사람의 화려한 결과보다 한 걸음을 더 내딛기 위해 자신과 싸웠던 순간들이 더 많이 등장한다.
비바람 속의 울트라마라톤, 부어오른 발을 끌고 향한 결승선, 완주하지 못하고 돌아서야 했던 537km 종단 도전, 그리고 다시 새로운 출발선에 선 이야기까지. 저자는 성공뿐 아니라 실패와 고통까지 숨기지 않는다.
그 경험에서 얻은 깨달음은 달리기를 하지 않는 독자에게도 그대로 이어진다.
작은 것부터 시작하는 법, 자신의 속도를 지키는 법, 힘을 남겨 두는 법, 넘어지고도 다시 일어서는 법, 나이가 들어서도 새로운 목표를 세우는 법, 그리고 평범한 오늘에 감사하는 법.
71편의 에세이에는 달리기뿐 아니라 가족과 사람, 독서와 글쓰기, 신앙과 감사에 관한 이야기가 함께 흐른다. 40여 년 동안 책을 만들어 온 출판인의 시선과 20년 넘게 길 위를 달려온 울트라마라토너의 경험이 한 권에서 만난다.
특히 이 책이 건네는 메시지는 거창하지 않다.
나부터, 작은 것부터, 지금부터.
인생을 바꾸는 것은 어느 날 찾아오는 거대한 기회가 아니라 오늘 실천하는 작은 한 걸음일 수 있다는 것이다.
새로운 출발을 망설이는 사람에게, 실패한 뒤 다시 일어서려는 사람에게, 나이 때문에 도전을 주저하는 사람에게, 그리고 자신의 속도로 오래 살아가고 싶은 사람에게 이 책을 권한다.
완주보다 중요한 것은 다시 시작하는 힘이다.
오늘 한 걸음을 내디딜 수 있다면, 우리의 인생은 아직 달리는 중이다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
달리며 배우는 인생
차례
제1장 걷기에서 시작된 새로운 삶
01 나를 다시 일으킨 한 걸음 15
02 하루 한 시간, 나와의 약속을 백 번 지키다 17
03 아픈 허리는 걷는 동안 조용히 나았다 20
04 ‘일만인 참가 가능’, 그 한 문장이 나를 달리게 했다 22
05 세상이 잠든 두 시간, 나는 달렸다 24
제2장 꾸준함이 만든 사람
06 나는 날마다 좋은 습관을 저축했다 29
07 아무도 보지 않아도 나는 한 바퀴를 더 달렸다 31
08 마라톤은 거짓말을 하지 않는다 33
09 말과 행동 사이의 거리를 달리다 35
10 새벽 달리기는 전날 밤부터 시작되었다 38
11 나부터, 작은 것부터, 지금부터 41
제3장 제대로 달리는 법을 배우다
12 달리기의 기본은 자세에서 시작한다 47
13 힘을 빼야 오래 갈 수 있다 50
14 호흡과 리듬을 찾다 53
15 제대로 달리는 법을 배우다 56
16 지구력은 하루아침에 생기지 않는다 59
17 기본을 지키는 사람이 오래 간다 62
제4장 기록에 도전하며 나를 알다
18 첫 10km, ‘나도 달릴 수 있다’는 발견 67
19 42.195km 3시간 20분, 첫 풀 기록에 미치다 70
20 하프 1시간 31분 05초, 서브3로 가는 첫 관문 73
21 자기 페이스를 알아야 끝까지 갈 수 있다 76
22 초반에 빌려 쓴 힘은 후반에 갚아야 했다 79
23 속도는 기록을 남기고, 지속은 삶을 남긴다 82
제5장 더 먼 길을 향해 나아가다
24 100km 울트라마라톤, 첫 도전에서 11시간 08분 41초 87
25 한반도 횡단 312km, 태기산에서 멈추다 90
26 한반도 횡단 312km, 진갑에 완주하다 93
27 대한민국 종단 537km, 완주하지 못한 단 한 번 97
28 제주 한 바퀴 211.7km, 고희에 완주하다 101
제6장 멈춤과 선택도 길의 일부다
29 서브3와 아들 재수, 무엇이 더 중요한가 109
30 포기와 중단은 같은 말이 아니다 112
31 끝까지 가는 사람은 힘을 남겨 둔다 115
32 평온할 때 다음 오르막을 준비하라 118
33 꾸준함은 같은 일을 반복하는 것이 아니다 121
제7장 산으로 넓어진 달리기
34 로드에서 산으로, 달리는 길이 넓어졌다 127
35 불수사도북 오산종주, 다시 산을 한 번에 달리다 130
36 지리산 화대종주 48km, 로망의 길을 끝까지 134
37 소백산 백두대간 31km, 죽령에서 고치령까지 139
38 설악산 공룡능선 29km, 신발에 전갈을 넣다 143
39 덕유산 육구종주 33km, 트레일러닝 그랜드슬램 149
제8장 자연과 낯선 길에서 배우다
40 산에서는 평지의 페이스가 통하지 않는다 155
41 자연은 기록표에 없는 것을 가르쳤다 158
42 여행지의 새벽을 달리는 이유 161
43 천천히 달리면 더 많이 보인다 165
44 왜 나는 결국 한강으로 돌아오는가 169
45 최고의 우중주, 비에 취하다 173
제9장 내가 만든 새로운 길
46 서울둘레길 156.5km, 여섯 번에 나누어 달리다 179
47 북한산둘레길 71.5km, 가을을 걷고 달리다 184
48 한강 20개 다리를 이어 달리다, 66km 완주 189
49 남한산성 성곽 눈길 따라 한 바퀴 193
50 아직 달리지 못한 길이 남아 있다 196
제10장 달리기와 출판이 만든 삶
51 달리고, 읽고, 쓰며 살아왔다 201
52 오래 해온 사람에게는 자기만의 답이 있다 204
53 잘하는 일과 좋아하는 일 두 가지를 선택했다 207
54 한 문장을 다듬듯 삶을 다듬어왔다 210
55 서울에서 부산까지, 자전거로 달린 청춘 212
56 마라톤은 ‘성정건자’다 217
제11장 오래 달리기 위해 몸을 돌보다
57 평생 함께할 동반자, 내 발 221
58 통증과 부상은 다르다 224
59 먹는 것도 달리기의 일부다 227
60 재수 있어야 하는데, 재수 없는 날 230
61 달리기는 몸과 뇌를 함께 깨운다 233
제12장 70대 오래 달리는 법
62 70대에는 운동 방법도 달라져야 한다 239
63 근육은 노년의 달리기를 지켜주는 보험이다 242
64 유연성과 균형을 잃지 않는 운동 245
65 나는 왜 달리는가 247
66 사랑이 아니고서 어떻게 이 거리를 함께 가겠는가 249
제13장 감사와 믿음으로 끝까지
67 달릴 수 있다는 것은 감사입니다 253
68 하나님께서 늦게 주신 선물 257
69 성경 66권을 3년 1개월에 걸쳐 필사하다 260
70 자신에게 주어진 십자가 263
71 나는 끝까지 가는 사람이고 싶다 267
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05810: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 문학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 판매가 확인되면 이 자리에 구매 버튼이 생깁니다. 위의 출간 알림을 신청하시면 출간일에 서점 링크를 메일로 보내 드립니다.
도서출판 나작지에서 2026-10-20 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791122198102.
임상국 / 도서출판 나작지. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 9,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
끝까지 가는 사람들 01 축구선수1 (2026-10-20)
끝까지 가는 사람들 02 축구선수2 (2026-10-20)
끝까지 가는 사람들 03 야구선수 (2026-10-25)
끝까지 가는 사람들 04 농구선수 (2026-10-25)
필통 속 작은 이야기 신전초등학교 · 2026-10-20
아데니움, 그 사랑 이야기 창작동네 · 2026-10-20
35살의 봄, 연남동 골목에서 길을 잃다 삼인칭 · 2026-10-20
희망이 기다린다 오송숲 · 2026-10-20
이 책은 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록된 도서입니다. 서점 등재 전 단계의 공식 서지 정보이며, 출간 후 소개·표지 등 상세 정보가 자동으로 갱신됩니다.
출처: 국립중앙도서관 서지정보유통지원시스템 (매일 갱신)