『동기부여의 진실』는 2026-10-22 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
이 책은 신경과학자 볼프람 슐츠의 도파민 연구를 출발점으로, 인간의 동기가 어떻게 작동하는지 과학적으로 탐구합니다. 도파민이 단순히 쾌락을 만드는 물질이 아니라 보상에 대한 예측과 실제 결과의 차이에 반응한다는 사실을 살펴봅니다. 또한 계획이 쉽게 무너지는 이유와 스트레스, 수면 부족 등이 행동과 동기에 미치는 영향을 뇌과학의 관점에서 설명합니다. 실제 실험과 임상 사례를 바탕으로 동기를 좌우하는 뇌의 회로가 어떻게 작동하고 변화하는지 이해하도록 돕습니다. 확인된 연구와 아직 논쟁 중인 이론을 구분해, 막연한 자기비판을 넘어 동기를 과학적으로 이해하고 지속적인 변화를 만들어 갈 수 있도록 안내합니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
차례
프롤로그 동기는 성격이 아니라 회로다 1
이 책을 읽는 법 7
1부 도파민, 다시 쓰기 9
1장 도파민은 쾌락 물질이 아니다 10
2장 확률의 스릴: 불확실성이 도파민을 증폭시키는 이유 14
3장 결승선이 보일 때 뇌는 왜 더 빨라지는가 16
4장 기대만으로도 뇌는 반응한다: 플라시보 효과의 신경과학 18
5장 노력에도 가격표가 있다 20
6장 생각하는 것도 비용이다 24
7장 손실이 이득보다 아픈 이유 26
8장 오늘의 나와 내일의 나가 협상할 때 28
2부 의지력이라는 착각 31
9장 의지력 배터리는 없다 32
10장 카페인과 '느껴지는 노력'의 착시 35
11장 각성과 수행의 곡선 37
12장 유전자가 다른 동기를 만든다 39
13장 미리 정해두면 뇌는 덜 고민한다 41
14장 끈기는 정말 하나의 능력일까: 그릿 재검토 43
3부 동기가 꺼지는 순간 45
15장 무기력의 해부학 46
16장 스트레스는 어떻게 나를 자동 조종 모드로 바꾸는가 49
17장 잠 못 든 뇌가 더 큰 자극을 찾는 이유 52
18장 배고픔의 호르몬이 갈망을 조종하는 법 55
19장 만성 통증이 의욕을 갉아먹는 이유 57
20장 통제할 수 없다는 느낌이 만드는 무기력 59
21장 나이 들수록 뇌의 보상 지도가 바뀐다 61
22장 청소년의 뇌는 왜 위험을 더 원하는가 63
4부 중독, 그리고 도파민의 어두운 얼굴 65
23장 도파민 경제 시대의 생존법 66
24장 원함이 좋아함을 집어삼킬 때: 중독과 감작 이론 69
25장 파킨슨병 약이 도박꾼을 만들 때 71
26장 거의 이겼다는 착각의 신경과학 73
27장 ADHD와 보상 결핍 가설 75
5부 뇌를 다시 움직이게 하는 스위치 77
28장 습관은 어떻게 뇌에 새겨지는가 78
29장 두 개의 선조체: 배측과 복측의 역할 분담 81
30장 호기심이라는 이름의 보상 83
31장 몸을 움직이면 뇌의 화학이 바뀐다 86
32장 세로토닌, 인내심을 담당하는 화학물질 89
33장 마시멜로 실험, 그 후 40년 91
34장 명상이 자기조절 회로를 훈련시키는 법 93
6부 사회적 뇌와 동기 95
35장 '내가 선택했다'는 감각의 신경과학 96
36장 사회적 인정도 뇌에서는 돈과 같다 99
37장 내가 남보다 나은가: 사회적 비교의 신경과학 101
38장 주는 것이 뇌에 주는 보상 103
39장 사회적 배제가 활성화하는 뇌 부위 105
40장 지위에 대한 갈망과 테스토스테론 107
41장 유대감이라는 이름의 동기: 옥시토신의 역할과 과장된 신화 109
7부 실패, 성장, 그리고 몰입 113
42장 실패를 대하는 뇌는 따로 있다 114
43장 목표의 위계를 세우는 전전두피질 117
44장 몰입은 뇌가 잠시 멈출 때 온다 119
45장 창의성과 도파민: 적당함의 미학 121
46장 거울처럼 배우는 뇌, 그리고 과장된 신화 123
8부 최신 뇌과학의 최전선 125
47장 뇌의 예측 기계: 예측 처리 이론과 동기 126
48장 실시간 신경 피드백으로 동기 회로 훈련하기 128
49장 장내미생물과 동기: 새로운, 그러나 아직 이른 가설 130
50장 음악과 몰입이 뇌에 남기는 보상의 흔적 132
9부 몸이 만드는 동기: 생리와 화학 135
51장 추위가 깨우는 도파민 136
52장 러너스 하이의 발견: 엔도르핀 138
53장 러너스 하이, 반전의 주인공: 엔도카나비노이드 140
54장 임신과 출산이 재배선하는 동기 회로 142
55장 월경 주기와 보상 민감도의 변화 144
56장 렙틴: 그렐린의 반대편에서 보상을 조절하는 호르몬 146
57장 철분과 도파민 합성의 숨은 연결고리 148
58장 오메가-3 지방산과 뇌의 가소성 150
59장 설탕은 정말 중독성이 있을까: 논쟁적인 증거 152
60장 복측피개영역과 흑질: 도파민의 두 발원지 154
10부 뇌를 조작하는 기술들 157
61장 뇌를 직접 자극해 우울을 걷어내다 158
62장 미주신경을 자극해 기분을 바꾸는 법 160
63장 각성제 없이 각성하기: 모다피닐의 복잡한 초상 162
64장 위약이 아니라 '역위약': 노시보 효과의 신경과학 164
65장 D1과 D2: 전진과 제동을 각각 배우는 두 회로 166
11부 결정하는 뇌의 함정들 169
66장 이미 쏟아부은 것이 아까워서: 매몰비용 오류 170
67장 하지 않은 선택을 후회하는 뇌 172
68장 판사도 배가 고프면 판결이 바뀐다? 결정 피로 신화의 재검토 174
69장 표현이 바뀌면 선택이 바뀐다: 프레이밍 효과 176
70장 도박사의 뇌 손상이 보여준 것: 아이오와 도박 과제 178
71장 내가 얼마나 확신하는지를 아는 뇌: 메타인지 180
72장 접근이냐 회피냐: 뇌가 그리는 두 갈래 동기의 지도 182
12부 좋은 감정이 만드는 동기 185
73장 감사가 뇌에 남기는 흔적 186
74장 경외감이 시간 감각과 스트레스를 바꾸는 법 188
75장 낙관 편향은 왜 지워지지 않는가 190
76장 나를 지키는 한마디: 자기확언과 스트레스 완충 192
77장 웃음이 활성화하는 보상 회로 194
78장 자연 속을 걷는 것만으로 뇌는 회복된다 196
13부 칭찬, 기대, 그리고 사회가 심어주는 동기 199
79장 칭찬의 두 얼굴: 능력 칭찬과 노력 칭찬의 갈림길 200
80장 기대가 실력을 바꾼다는 믿음, 그 신화의 재검토 202
81장 고정관념이 뇌의 자원을 빼앗는 법 204
82장 문화가 다르면 뇌의 보상 반응도 다르다 206
83장 좌우 전두엽의 비대칭과 다가서거나 물러서려는 마음 208
14부 화면이 설계하는 동기 211
84장 '좋아요' 버튼이 10대의 뇌를 자극하는 방식 212
85장 확률형 아이템은 슬롯머신과 다른가 214
86장 이야기에 빠져드는 뇌: 서사 전송 216
87장 몰아보기를 부추기는 자동재생 설계 218
88장 화면 속 세계가 진짜 같을 때: 가상현실과 현존감 220
15부 시간, 지루함, 그리고 주의 223
89장 멀티태스킹이 실제로 갉아먹는 것: 과제 전환 비용 224
90장 방금 하던 생각이 아직 남아있다: 주의 잔여물 226
91장 지루함이라는 감정의 숨겨진 기능 228
92장 뇌 안의 시계는 어떻게 시간을 재는가 230
93장 좋아하는 일로 싫어하는 일을 조종하는 법: 프리맥 원리 232
16부 발달과 개인차, 그리고 이 책을 마무리하며 235
94장 애착 유형이 성인의 동기 방식을 결정하는가 236
95장 조기 스트레스가 평생의 보상 회로를 설계한다 238
96장 쌍둥이 연구가 밝힌 동기의 유전율 240
97장 메이니의 쥐 실험: 후성유전학과 돌봄의 대물림 242
98장 구체적이고 도전적인 목표가 성과를 끌어올리는 이유 244
99장 뇌의 보상 회로 전체 지도: 이 책이 다녀온 곳들 246
100장 인공지능이 도파민 이론을 증명했을 때 248
에필로그 당신의 뇌는 이미 알고 있다 251
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05190: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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인사이트케이주식회사에서 2026-10-22 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791122197365.
역자 : 이태원 / 인사이트케이주식회사. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 9,500원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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