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생활의 정석

뜯어보는 박씨

뜯어보는 박씨 · 2026-10-28 출간 예정

ISBN 9791122161205 · 기술과학

176쪽 · 정가 18,000원 · 종이책

출간 예정종이책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

출간되면 알려드릴게요

『생활의 정석』는 2026-10-28 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.

책 소개

좋은 걸 먹었는데도 왜 그대로일까.

유산균도 먹어보고, 오메가3도 먹어보고, 몸에 좋다는 물도 마셔봤는데 늘 제자리인 것 같다면,

이 책은 그 질문에서 시작한다.

이 책을 관통하는 두 가지 질문은 간단하다.

"이것은 얼마나 어려운 환경을 이겨낸 것인가."

"그 정보를, 나는 검증했는가."

물 한 잔을 고를 때도, 조리유를 고를 때도, 유산균을 고를 때도

— 결국 같은 두 가지를 확인하는 습관이 이 책 전체를 꿰뚫는다.

1부 물과 기름에서 시작해 2부 영양, 3부 발효식품, 4부 잠·운동·스트레스 같은 생활습관을 거쳐,

5부에서는 이 모든 기준을 식탁과 장바구니에 바로 적용하는 법으로 마무리한다.

각 부 끝에는 "기준 노트"를 두어, 읽고 끝나는 책이 아니라 손에 쥐고 쓸 수 있는 책이 되도록 했다.

2대째 이어온 발효식품 가업 속에서 자라며 "좋은 재료"라는 말을 수없이 들었지만,

정작 그 이유는 아무도 알려주지 않았다는 걸 뒤늦게 깨달은 저자가,

그 물음을 처음부터 다시 따라가며 쓴 책이다.

정답을 외우게 하는 책이 아니라, 더 좋은 질문을 하게 만드는 책이다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

"건강을 스스로 판단하는 힘을 길러주는 책"

— 임동철 (예방의학, 대체의학 전문가)

"좋은 건강책은 더 많은 정답을 외우게 하는 책이 아니라, 책을 덮은 뒤 더 좋은 질문을 하게 만드는 책"

— 노정희 (Culinary Institute of America 졸업, 영양학 강사)

"내 몸을 진심으로 아끼고 사랑하고 싶은 모든 독자에게 강력히 추천합니다"

— 이종식 (전략컨설턴트)

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

서지 풀이

부가기호 13590: 독자 대상 실용 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 기술과학.

분량·판형: 176쪽 · 판형 182*257.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준

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