생각을 재우는 열두 시 심리학 - 마음속 소음을 끄고, 더 자주 행복해지는 법
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소개
가만히 있으면 불안하고 밤마다 생각이 꼬리를 문다면, 원인은 뇌의 ‘전쟁모드’에 있을 수 있다. 인지행동치료 분야의 권위자 최기홍 교수가 불면, 자책, 불안의 고리를 끊고 꺼지지 않던 생각을 재우는 구체적인 훈련법을 전한다.
출처: 알라딘 Open API 제공 도서 정보
서지 풀이
부가기호 03180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 철학.
분량·판형: 224쪽 · 판형 140*205.
국립중앙도서관 서지에 기록된 실제 발행일은 2026년 9월 10일입니다.
국립중앙도서관 납본이 확인된 도서입니다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
자주 묻는 질문
『생각을 재우는 열두 시 심리학』, 어떤 책인가요?
가만히 있으면 불안하고 밤마다 생각이 꼬리를 문다면, 원인은 뇌의 ‘전쟁모드’에 있을 수 있다. 인지행동치료 분야의 권위자 최기홍 교수가 불면, 자책, 불안의 고리를 끊고 꺼지지 않던 생각을 재우는 구체적인 훈련법을 전한다. (최기홍 (지은이), 블랙피쉬 펴냄)
『생각을 재우는 열두 시 심리학』의 출간일과 출판사는?
블랙피쉬에서 2026-09-10에 출간했습니다. ISBN 9788968335549.
『생각을 재우는 열두 시 심리학』의 저자는 누구인가요?
최기홍 (지은이)입니다. 자세한 저자 소개는 출판사(블랙피쉬) 제공 자료를 참고하세요.
『생각을 재우는 열두 시 심리학』 구매는 어디서 할 수 있나요?
알라딘 등 온라인 서점에서 구매할 수 있습니다. ISBN 9788968335549으로 검색하면 정확한 판을 찾을 수 있습니다. 정가는 17,000원입니다.
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