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‘나답게’ 살기 위한 열두 숨의 명상 수업!
명상은 더 이상 특별한 사람의 전유물이 아니다.
이제는 모두의 ‘반려’가 되어야 할 삶의 기술이다.
『반려명상』은 명상이란 무엇인가, 왜 명상해야 하는가, 어떤 종류의 명상이 있는가, 일상이 어떻게 명상이 될 수 있는가, 명상하면 어떤 일이 생기는가 등 명상에 관한 거의 모든 것을 다루는 실용적 명상 입문서다. 『반려명상』은 전통과 현대, 철학과 일상, 종교와 과학을 넘나들며, 누구나 따라 할 수 있는 생활밀착형 명상법을 담았다. 파주타이포그라피 학교(PaTI)의 수업 현장에서 전 세계에서 온 학생들과 함께한 12주 명상 커리큘럼을 토대로 구성되어 탄탄한 이론적 기반 위에 실천적인 구성을 갖추었다. 명상에 대해서 막연한 동경을 가졌던 사람들, 특히 바쁜 일상을 살아가는 생활인들과 젊은 독자들에게 꼭 맞는 입문서다. 고요한 침묵 속 깨달음을 찾아나섰던 수행자의 여정은, 이제 도시인의 일상 속 ‘호흡 한 모금, 커피 한 잔’으로 변주된다.『반려명상』은 부족한 나를 넘어 온전한 나로 나아가는 12가지 질문들을 통해 명상의 본질은 그대로 두되, 그 형식은 한층 가볍고 다정하게 우리 곁으로 다가온다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
추천하는 글 _ 명상의 모든 것 － 오강남 (캐나다 리자이나대 비교종교학 명예교수)
여는 글 _ 나답게, 멋지게
첫 숨 _ 부족함과 온전함 사이
두 숨 _ 내가 아는 나, 모르는 나
세 숨 _ 나에게 맞는 명상은?
네 숨 _ 품위 있게, 앉기
다섯 숨 _ 나는 무엇을 욕망하나?
여섯 숨 _ 나는 내가 만드는 ‘작품’이다
일곱 숨 _ 습관을 넘어 통찰로
여덟 숨 _ 나의 ‘얇은 곳’은?
아홉 숨 _ 음악, 비극을 전복시키는 느낌표
열 숨 _ 감각과 감정, 분리하기
열한 숨 _ 나를 일으켜 세우는 ‘한 문장’
열두 숨 _ 내가 창조하는 나
부록 _ 나의 명상 이야기 ; 〈명상과 수행〉 수업을 듣고
닫는 글 _ 조금씩 더 자유롭게, 아름답게
독자노트 _ “나에게 명상은 ( )이다.”
나의 반려명상 100일 수행 시트
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출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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성소은 / (주 도서출판)삼인. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 11,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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