소개
막연한 위로나 정신론이 아닌, 정신건강의학과 전문의의 진료 경험과 뇌과학을 바탕으로 뇌의 피로를 방지하는 현실적인 멘탈 관리법을 제시한다. 몸 상태를 정비하는 습관, 불필요하게 상처받지 않는 인간관계 노하우, 나와 타인의 마음을 이해하는 심리 지식에 이르는 멘탈 관리의 핵심 시항을 한 권에 담았다.
출처: 알라딘 Open API 제공 도서 정보
자주 묻는 질문
『멘탈』, 어떤 책인가요?
막연한 위로나 정신론이 아닌, 정신건강의학과 전문의의 진료 경험과 뇌과학을 바탕으로 뇌의 피로를 방지하는 현실적인 멘탈 관리법을 제시한다. 몸 상태를 정비하는 습관, 불필요하게 상처받지 않는 인간관계 노하우, 나와 타인의 마음을 이해하는 심리 지식에 이르는 멘탈 관리의 핵심 시항을 한 권에 담았다. (정나래 (옮긴이), 마스다 유스케 (감수), 성안당 펴냄)
『멘탈』의 출간일과 출판사는?
성안당에서 2026-08-28에 출간했습니다. ISBN 9788931590951.
『멘탈』의 저자는 누구인가요?
정나래 (옮긴이), 마스다 유스케 (감수)입니다. 자세한 저자 소개는 출판사(성안당) 제공 자료를 참고하세요.
『멘탈』 구매는 어디서 할 수 있나요?
알라딘 등 온라인 서점에서 구매할 수 있습니다. ISBN 9788931590951으로 검색하면 정확한 판을 찾을 수 있습니다. 정가는 7,800원입니다.
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