박민수 박사의 장수밀도 식사법 - 한 입의 밀도가 몸의 시간을 바꾼다
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소개
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출처: 알라딘 Open API 제공 도서 정보
출판사 등록 소개
우리는 왜 잘 먹는데도 점점 기운이 없어질까? 박민수 박사는 그 답을 "많이 먹어서"가 아니라 "비어 있게 먹어서"라고 말한다. 30년간 진료실에서 만난 환자들의 몸을 통해, 저자는 칼로리 계산을 넘어서는 새로운 기준 'LDS-100'을 제안한다. 영양밀도·혈당안정·근육보존·장생태·식사리듬, 다섯 가지 축으로 한 끼의 질을 점수화하는 이 체계는 복잡한 다이어트 이론이 아니라 오늘 저녁 식탁에서 바로 써먹을 수 있는 실전 도구다. 100만 독자가 선택한 『거꾸로 식사법』의 저자가 이번에는 혈당을 넘어 몸 전체의 장수 시스템을 다룬다. 채우고, 늦추고, 지키고, 다양하게, 리듬 있게. 이 다섯 문장이면 충분하다. 적게 먹는 식사법이 아니라, 한 입에 더 많은 건강을 담는 식사법. 오래 사는 사람들의 식탁에는 특별한 음식이 아니라 특별한 밀도가 있다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
서지 풀이
부가기호 15510: 독자 대상 실용 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
자주 묻는 질문
『박민수 박사의 장수밀도 식사법』의 출간일과 출판사는?
닥터박케어에서 2026-08-26에 출간했습니다. ISBN 9791122080223.
『박민수 박사의 장수밀도 식사법』의 저자는 누구인가요?
박민수 (지은이)입니다. 자세한 저자 소개는 출판사(닥터박케어) 제공 자료를 참고하세요.
『박민수 박사의 장수밀도 식사법』 구매는 어디서 할 수 있나요?
알라딘 등 온라인 서점에서 구매할 수 있습니다. ISBN 9791122080223으로 검색하면 정확한 판을 찾을 수 있습니다. 정가는 12,500원입니다.
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