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프롤로그
무질서를 자산으로 만드는법
물고기에게 나무를 오르라고 하지마라
왜 의지력은 배신하고 시스템은 배신하지 않는가
이 책을 읽는 사람에게
1부
나는 이 게임을 해봤습니다
1장 : 나는 폐급이었다
2장 : 뇌에 전기가 흐르던 날
3장 :살아남은 상위 1%를 해킹하기로 했다
2부
무질서한 뇌를 위한 운영체제 매뉴얼
상위 1% ADHD 성공자들의 시스템을 해부하다
Part1
환경설계
“집중하지 말고, 집중되는 곳에 나를 던져라”
Ch.1 다이어리만 30만원 VS 빨간 수첩 한 권
리처드 브랜슨 | 수첩 하나로 400개 회사를 만든 사람
Ch.2 알람 4개를 끄고 8시 54분에 눈을 떴다
데이비드 닐먼 | 비행기 수십 대를 띄우는데 전기요금은 못 내는 사람
Ch.3 클라이언트는 3분 만에 폰을 봤다
폴 오팔리아 | 읽기를 못하는 사람이 복사 제국을 만든 이야기
Ch.4 헤비메탈과 드라마의 엑셀을 동시에 켜는 여자
리사 링 | 교실에서는 유령, 전쟁터에서는 살아난 사람
-
Part2
시각화, 루틴, 위임
“보이지 않는 생각에 형체를 부여하라”
Ch.5 운동회 100m, 우아한 꼴등 백조가 금메달을 꿈꾸다
마이클 펠프스 | 머릿속 비디오를 수백 번 돌려 세계 신기록 39개를 세운 수영의 왕
Ch.6 피씨방 2,000원이 가르쳐준 멈추는 법
시몬 바일스 | 올림픽에서 5종목을 기권하고 다시 금메달 3개를 따낸 사람
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Part3
에너지, 감정 관리
“뇌의 리듬을 타는 법”
Ch.7 엄마는 기도하라 했고, 나는 약을 먹었다
트레버 노아 | 우울로 알았던 것이 ADHD였음을 마흔에 알게 된 코미디언
Ch.8 코딩이 카타르시스인 영양사 출신 개발자
윌아이엠 | ADHD를 음악으로 승화시킨 그래미 7회 수상자
Ch.9 발레복을 입은 WWE 프로레슬러
넬리 푸르타도 | 댄스 루틴으로 뇌를 다스린 캐나다 출신 팝스타
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Part4
자기이해, 재정의
“잘못된 나를 다시 부르는 법”
Ch.10 임산부 아니에요, 그냥 배가 나왔을 뿐이에요
비지 필립스 vs 패리스 힐튼 | 수치심을 꺼내 전성기를 만든 두 여자의 이야기
3부
실패하는 중입니다
Ch.1 잘 살고 싶었다
Ch.2 차라리 싸이코패스가 되고 싶었다
Ch.3 이 대표 왈 : 지금도 이해가 안됩니다
Ch.4 ADHD는 전염병일까?
닫는 글
나무를 잘 오르는 물고기는 없다
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 03810: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 문학.
분량·판형: 280쪽 · 판형 139*200.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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존버드에서 2026-09-30 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791199872004으로 확인할 수 있습니다.
이찬;저자 : 박소영;삽화가(그림작가) : 박민지; / 존버드. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 280쪽입니다. 정가는 18,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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드래곤 나라의 선거 대소동 도서출판 둥지 · 2026-09-30
나비의 꿈 레몬출판사 · 2026-09-30
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