『잠깐 멈춰 다시 나 답게』는 2026-10-29 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
본 도서는 아동·청소년들이 일상에서 스마트폰, 게임, 미디어 등 각종 자극적인 행동과 습관을 스스로 점검하고, 충동 조절 능력을 기를 수 있도록 설계된 실천 중심의 자기주도형 워크북입니다. 단순히 "많이 하면 나쁘다"거나 "하지 말아야 한다"는 식의 일방적인 통제나 주입식 교육에서 벗어나, 아이들이 자신의 마음과 행동의 패턴을 스스로 알아차리고 건강한 대안을 선택할 수 있도록 돕는 활동서입니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
• 정답이 없는 워크북:"잘 모르겠어요"라고 적어도 괜찮으며, 아이의 솔직한 마음을 이끌어내어 자존감을 다치지 않게 설계되었습니다.
• 비난 없는 자기 점검:아이를 혼내거나 통제하려 하지 않고, "나는 무엇을 잘하고 있고 무엇을 연습하면 좋을까?"를 스스로 발견하도록 돕습니다.
• 광범위한 안전 영역 아우르기:스마트폰·미디어 과의존뿐만 아니라 최근 청소년들에게 노출되기 쉬운 돈을 거는 행위(도박)와 모르는 물질·약물(안전 선택)까지 폭넓게 다루어 실효성을 높였습니다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
• 1회기:중독과 과의존 알아보기 (개념 이해 및 내 생활 속 습관 점검)
• 2회기:나는 왜 자꾸 하고 싶어질까? (마음이 흔들리는 순간과 생각 바꾸기)
• 3회기:마음에서 행동까지 (감정과 몸의 신호 이해, 마음 구조대 활동)
• 4회기:내 하루와 습관 알아보기 (하루 시간 사용 패턴 분석 및 작은 변화 시도)
• 5회기:위험 신호 알아차리기 (생활 속 변화 점검 및 나를 지키는 SOS 카드)
• 6회기:잠깐 멈주는 힘 기르기 (바로 행동하기 전 멈춤 버튼 만들기)
• 7회기:마음이 힘들 때 다른 방법 찾기 (3분 기분 전환 및 나만의 마음 도구상자)
• 8회기:싫을 땐 안전하게 거절하기 (친구의 권유에 대처하는 안전한 거절법)
• 9회기:잠깐 생각하고 다시 선택하기 (선택의 결과 예상 및 셀프 문제 만들기)
• 10회기:환경을 바꾸어 행동을 바꾸기 (자동적인 습관을 돕는 환경 조절 장치)
• 11회기:새로운 시간과 재미 찾기 (줄인 시간을 채울 대안 활동 설계)
• 12회기:작은 습관 만들기 (습관의 순서 파악 및 구체적 예약, 지속 힘 기르기)
• 13회기:돈을 거는 행동과 도박 알아보기 (놀이와 도박의 차이, 돈을 걸 때의 영향)
• 14회기:내 몸과 마음을 지키는 안전 선택 (약물·물질 오남용 예방 및 안전 한마디)
• 15회기:나의 미디어 균형과 안전 선택 돌아보기 (핵심 내용 정리 및 나만의 원칙 수립)
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 73330: 독자 대상 아동 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 사회과학.
분량·판형: 99쪽 · 판형 210*297.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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먼저 찾아보기(결과가 없을 수 있음): 교보문고 · 예스24 — 서점 링크는 제휴 링크입니다.
행복모아사회적협동조합 홈페이지 ↗ happymoa.or.kr
행복모아사회적협동조합에서 2026-10-29 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791199803909.
양종국 / 행복모아사회적협동조합. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 99쪽입니다. 정가는 15,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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이 책은 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록된 도서입니다. 서점 등재 전 단계의 공식 서지 정보이며, 출간 후 소개·표지 등 상세 정보가 자동으로 갱신됩니다.
출처: 국립중앙도서관 서지정보유통지원시스템 (매일 갱신)