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혼자서 견디고 있는 당신에게

윤종헌(Jongheon Yoon)

자이랑출판사 · 2026-10-01 서점 등재 확인 중

ISBN 9791199795938 · 철학

268쪽 · 정가 18,900원 · 종이책

서점 등재 확인 중종이책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

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『혼자서 견디고 있는 당신에게』는 출간 예정일(2026-10-01)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

『혼자서 견디고 있는 당신에게』는 반복되는 생각과 감정, 관계의 갈등과 삶의 고민 속에서 자신의 마음을 조금 더 깊이 바라보도록 돕는 책이다.

살다 보면 이미 지나간 일인데도 같은 생각이 되풀이되고, 잊었다고 생각했던 감정이 다시 마음을 붙잡을 때가 있다. 이 책은 그러한 생각과 감정을 억지로 없애거나 바꾸려 하기보다, 잠시 한 걸음 물러나 자신의 마음에서 일어나는 움직임을 바라보는 것에서 시작한다.

저자가 20여 년간 마음공부를 하며 삶에서 직접 경험하고 실천해 온 내용을 바탕으로, 알아차림과 내려놓기, 본래지혜와 ‘그 자리’, 마음의 바다와 용광로, 삶 속에서 실천하는 지혜명상 등을 일상의 이야기와 함께 풀어냈다.

책의 후반부에는 독자가 자신의 실제 고민 하나를 가지고 마음의 흐름을 살펴볼 수 있도록 8주간의 실천 과정과 마음일기를 함께 구성하였다. 모든 실천을 반드시 따라 해야 하는 워크북이라기보다, 편안하게 읽다가 자신의 마음을 조금 더 들여다보고 싶을 때 직접 경험해 볼 수 있도록 마련한 과정이다.

이 책은 특정 종교나 철학을 권하거나 심리 상담 및 의학적 치료를 대신하기 위한 책이 아니다. 삶이 힘들게 느껴질 때 자신의 마음을 돌아보고, 생각에 휩쓸리지 않은 채 스스로 삶의 방향을 바라볼 수 있도록 돕기 위해 쓰였다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)