주기를 아는 몸 여성의 몸이 리듬을 따르는 뉴로아로마 우먼핏
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소개
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출처: 알라딘 Open API 제공 도서 정보
출판사 등록 소개
“매달 찾아오는 통증과 무기력함을 왜 당연하게 견뎌야 할까요?”
운동 루틴은 변함이 없는데 생리 주기에 따라 근육의 반응과 컨디션이 달라지는 이유는 우리 몸이 가진 고유한 생체 리듬 때문입니다. 『주기를 아는 몸: 뉴로아로마 우먼핏』은 호르몬의 변화 속에서 신체와 신경계가 어떻게 반응하는지 추적하는 기록입니다.
저자인 이지현 원장(이로우라 아카데미)은 뇌신경과학과 스포츠의학의 관점을 바탕으로, 향기와 움직임이 신경계와 림프 순환에 미치는 영향을 분석합니다. 한 달을 세분화하여 바라보는 생체 리듬의 이해를 시작으로, 호르몬 오르내림에 맞춘 림프 정화법과 일상적인 운동 루틴의 조화를 담았습니다.
여성의 몸과 운동 루틴을 억지로 끼워 맞추는 방식에서 벗어나, 코끝에 닿는 아로마와 매트 위에서의 움직임이 내 몸을 온전히 회복하는 실질적인 기준이 되어줍니다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
자주 묻는 질문
『주기를 아는 몸 여성의 몸이 리듬을 따르는 뉴로아로마 우먼핏』의 출간일과 출판사는?
이로우라에서 2026-08-17에 출간했습니다. ISBN 9791199727823.
『주기를 아는 몸 여성의 몸이 리듬을 따르는 뉴로아로마 우먼핏』의 저자는 누구인가요?
이지현 (지은이)입니다. 자세한 저자 소개는 출판사(이로우라) 제공 자료를 참고하세요.
『주기를 아는 몸 여성의 몸이 리듬을 따르는 뉴로아로마 우먼핏』 구매는 어디서 할 수 있나요?
알라딘 등 온라인 서점에서 구매할 수 있습니다. ISBN 9791199727823으로 검색하면 정확한 판을 찾을 수 있습니다. 정가는 39,000원입니다.
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