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“괜찮은 사람으로 살아남았지만, 어느 날 문득 깨달았다.
감정이 먼저 회사를 떠났다는 사실을.”
웃고 있었지만 웃는 게 아니었다.
살아가고 있었지만, 정작 내 삶을 살고 있는 것 같지 않았다.
우리는 하루에도 여러 번 “괜찮아요”라고 말한다. 회사에서는 책임감 있는 사람으로, 가정에서는 든든한 부모와 자녀로, 관계 속에서는 이해심 많은 사람으로 살아간다. 속상해도 참아야 하고, 화가 나도 웃어야 하며, 힘들어도 아무렇지 않은 얼굴을 해야 한다고 배워왔다.
그렇게 맡은 역할을 잘 해내는 동안, 정작 내 마음이 어떤 상태인지는 묻지 못했다.
『나를 리셋하라!』는 오랫동안 감정을 숨기며 살아온 한 사람의 솔직한 고백에서 시작한다. 무대 위에서는 당당한 목소리로 사람들에게 위로를 전했지만, 무대 밖에서는 자신의 감정을 외면했던 저자는 어느 날 깨닫는다. 감정이 사라진 것이 아니라, 자신이 먼저 감정을 밀어내고 있었다는 사실을.
그래서 저자는 자신에게 사직서를 던진다.
남들의 기대에 맞추느라 정작 자신을 돌보지 못했던 삶, “괜찮다”는 말로 슬픔과 분노를 덮어두었던 삶, 모두에게 좋은 사람이 되기 위해 자기 마음을 뒤로 미뤄온 삶에서 이제는 물러나겠다는 선언이다.
내가 나에게 던진 사직서.
그것은 삶을 포기하겠다는 말이 아니라, 더 이상 나를 잃어버린 채 살지 않겠다는 결심이다. 감정을 해고하며 살아온 자신에게 사직서를 내고, 오래 떠나 있던 마음에게 다시 돌아와 달라고 복직을 요청하는 이야기다.
이 책에는 우리가 일상에서 흔히 만나는 사람들이 등장한다. 인정받기 위해 웃음을 연기한 사람, 상실을 겪고도 울지 못한 사람, 가족을 위해 평생 자신의 몫을 미뤄온 사람, 사람들 사이에 있으면서도 깊은 외로움을 느낀 사람, 타인의 기대에 맞춰 살다가 자기 삶의 방향을 잃어버린 사람.
이들은 완전한 허구도, 특정한 한 사람의 기록도 아니다. 저자가 실제로 만나고 대화하며 함께 아파했던 여러 사람의 감정과 삶을 모아 빚은 인물들이다. 그래서 그들의 이야기를 읽다 보면 어느 순간 낯익은 얼굴을 만나게 된다. 가족의 얼굴일 수도 있고, 친구의 얼굴일 수도 있으며, 오래 외면해 온 나 자신의 얼굴일 수도 있다.
이 책은 감정을 없애거나 능숙하게 통제하는 법을 가르치지 않는다. 대신 지금 내가 무엇을 느끼고 있는지, 왜 그렇게 오래 참아왔는지, 누구의 기대를 위해 살아왔는지를 천천히 돌아보게 한다. 슬픔에는 슬퍼할 자리를, 분노에는 그럴 만한 이유를, 외로움에는 조용히 말을 걸어줄 시간을 내어준다.
평생 성악가로 살아온 저자에게 음악은 언제나 말보다 먼저 마음에 도착하는 언어였다. 어떤 음악은 잊고 있던 기억을 불러내고, 어떤 음악은 참아온 눈물을 흐르게 하며, 어떤 음악은 지친 마음 곁에 말없이 머문다.
책 속에서 만나는 공감의 음악과 위로의 음악은 독자에게 건네는 또 하나의 선물이다. 노래를 잘 알아야 들을 수 있는 음악이 아니라, 마음이 힘든 날 가만히 기대어 쉴 수 있는 음악이다. 저자가 오랜 시간 무대에서 부르고 삶 속에서 위로받았던 음악들은 각자의 감정과 마주하는 순간마다 다정한 동행자가 되어준다.
책 곳곳에 등장하는 명화 역시 단순한 장식이 아니다. 말로는 설명하기 어려운 마음을 눈앞에 보여주는 또 하나의 언어다. 그림 속 인물의 표정과 몸짓, 빛과 어둠, 서로의 거리와 침묵을 바라보다 보면 미처 이름 붙이지 못했던 자신의 감정을 발견하게 된다.
음악과 그림, 문학의 한 문장과 삶의 이야기는 앞에 나서서 지식을 설명하지 않는다. 대신 독자가 자신의 마음을 이해할 수 있도록 조용히 곁을 비춰준다.
총 8개의 장과 40개의 이야기에는 감정을 외면하던 사람이 자신의 마음을 알아차리고, 잃어버린 목소리를 되찾아 마침내 자기 삶의 주인으로 돌아오는 과정이 담겨 있다. 감정의 해고와 파업에서 시작된 이야기는 화해와 재계약을 지나, 감정과 나란히 살아가는 새로운 삶으로 이어진다.
『나를 리셋하라!』는 더 훌륭한 사람이 되기 위한 책이 아니다. 모두에게 괜찮은 사람이 되느라 정작 자신에게는 무심했던 사람이, 이제라도 자기 마음의 편에 서기 위한 책이다.
남들이 정해준 역할이 아니라 내가 선택한 삶을 살고 싶은 사람에게,
더는 “괜찮다”는 말로 하루를 덮어두고 싶지 않은 사람에게,
이 책은 조용히 묻는다.
“당신은 지금, 누구의 삶을 살고 있습니까?”
그리고 다시 시작할 수 있도록 다정하지만 단호하게 말한다.
“이제, 나를 위한 삶으로 리셋할 시간입니다.”
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
괜찮은 척 살아온 나에게 건네는 한 장의 사직서
우리는 감정을 숨기는 법부터 배운다. 속상해도 웃고, 화가 나도 참으며, 힘들다는 말을 삼킨다. 그렇게 해야 성숙한 사람, 책임감 있는 사람, 남에게 폐를 끼치지 않는 사람이 될 수 있다고 믿는다. 『나를 리셋하라!』는 바로 그 믿음에 조용히 질문을 던지는 책이다.
“괜찮은 사람으로 살아남았지만, 어느 날 문득 깨달았다.
감정이 먼저 회사를 떠났다는 사실을.”
이 책에서 감정은 해고되고, 파업하며, 복직을 요청받는다. 회사에서 사용하는 익숙한 언어를 마음의 세계로 옮겨온 발상이 재치 있으면서도 아프다. 우리는 사회가 요구하는 역할을 수행하느라 정작 가장 오래 함께 살아야 할 자기 자신에게 가혹한 고용주가 되어왔기 때문이다.
부제인 ‘내가 나에게 던진 사직서’는 삶을 포기하겠다는 선언이 아니다. 모두에게 좋은 사람이 되기 위해 자신의 감정을 뒤로 미뤄온 삶에서 물러나겠다는 결심이다. 타인의 기대에 맞추어 살아온 나에게 사직서를 내고, 이제는 나를 위한 삶의 첫 출근을 시작하겠다는 의미에 가깝다.
책에 등장하는 사람들은 특별한 영웅이 아니다. 인정받기 위해 웃음을 연기하는 사람, 상실 앞에서도 울지 못하는 사람, 가족을 위해 자신의 몫을 평생 미뤄온 사람, 사람들 사이에 있으면서도 깊은 외로움을 느끼는 사람들이다. 완전한 허구도 특정 개인의 기록도 아닌 이들의 이야기를 읽다 보면, 어느 순간 익숙한 얼굴과 마주하게 된다. 가족이나 친구의 얼굴일 수도 있고, 오래 외면해온 나 자신의 얼굴일 수도 있다.
이 책의 가장 큰 장점은 감정을 이론으로만 설명하지 않는다는 데 있다. 일상의 장면과 인물의 사연을 먼저 보여주고, 음악과 문학, 철학과 명화를 곁에 놓는다. 이때 예술은 지식을 과시하는 장식이 아니다. 말로 설명하기 어려운 마음을 대신 들려주고 보여주는 또 하나의 언어다. 그림 속 인물의 표정과 거리, 음악의 한 소절과 침묵을 따라가다 보면 독자는 미처 이름 붙이지 못했던 자신의 감정을 발견하게 된다.
평생 성악가로 무대에 서온 저자가 건네는 공감과 위로의 음악도 특별하다. 포레의 〈엘레지〉, 바흐의 〈G선상의 아리아〉, 말러의 〈아다지에토〉 같은 음악은 작품 해설에 머물지 않는다. 외로움과 불안, 그리움의 순간에 곁에 둘 수 있는 실제적인 위로가 된다. 카페 ‘쉼표’의 ‘감정 처방 세트’처럼 음료 한 잔과 음악 한 곡으로 마음을 돌보는 장면은 이 책이 말하는 회복이 거창한 결심이 아니라 작은 일상의 변화에서 시작된다는 사실을 보여준다.
『나를 리셋하라!』는 슬픔을 없애거나 분노를 잘 통제하는 법을 가르치지 않는다. 감정 회복이란 더 이상 슬프지 않은 사람이 되는 것이 아니라, 슬픔이 찾아왔을 때 외면하지 않는 사람이 되는 것이라고 말한다. 분노에는 그럴 만한 이유가 있고, 외로움에는 말을 걸어줄 시간이 필요하며, 상실에는 충분히 애도할 자리가 필요하다고 알려준다.
이 책을 읽고 나면 ‘괜찮다’는 말이 예전처럼 쉽게 나오지 않는다. 대신 이런 질문이 남는다.
나는 지금 무엇을 느끼고 있는가.
나는 누구의 기대를 위해 살아왔는가.
그리고 지금의 삶은 정말 내가 선택한 삶인가.
『나를 리셋하라!』는 더 훌륭한 사람이 되라고 재촉하는 책이 아니다. 모두에게 괜찮은 사람이 되느라 정작 자신에게는 무심했던 사람에게, 이제라도 자기 마음의 편에 서도 괜찮다고 말해주는 책이다.
감정을 해고하며 살아온 시간에 마침표를 찍고 싶은 사람에게, 이 책은 조용하지만 단호한 시작이 되어줄 것이다.
이제, 나를 위한 삶으로 리셋할 시간이다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
목차
프롤로그 · 7
Chapter 1 감정, 무단 해고당하다 · 18
1. 인상관리 甲, 감정관리 乙 – 표정에도 컨펌이 필요했다 · 22
2. 쇼팽이 보낸 미확인 발신번호 – 카페에서 걸려온 감정의 전화 · 31
3. 참는 게 국룰인 줄 알았다 – 마음속에 조용히 쌓인 미수금 · 38
4. 무일푼 지하실 장기근속 – 도스토옙스키도 야근했다 · 44
5. 감정 읽씹 30년, 이제야 답장합니다 – 말러의 마지막 고백 · 49
Chapter 2 감정, 무단결근으로 파업하다 · 54
1. 기억이 출근 도장을 찍었다 – 베르그송이 보낸 지각 사유서 · 58
2. 3년 만에 뜬 부재중 알림 – 라디오가 불러낸 3년 치 눈물 · 63
3. 어제 자로 삭제된 대화 – 해석돼야 복구되는 기억 조각들 · 68
4. 그리움은 무급인데 소환장은 왔다 – 문학이 대신 써준 결근계 · 73
5. 상실과 화해의 맞팔 – 진실을 다시 팔로우하기 · 78
Chapter 3 무급으로 평생 일한 감정노동자, 엄마 · 82
1. 경력증명서에 없던 이름, 엄마 — 무기명으로 채워진 평생 · 86
2. 사랑이라는 이름의 열정페이 — 계약서 없이 시작된 헌신 · 92
3. “당신은 누구십니까?” – 본인인증에 실패한 거울 · 97
4. 자기만의 방, 첫 월급 — 뒤늦게 지급된 존재의 급여 · 103
5. 퇴직금 대신 되찾은 분노 — 미지급 임금 청구서 · 109
Chapter 4 감정과 재계약 협상 개시 · 114
1. 무감각도 진단서가 나옵니다 — 감정 마비, 처방전 없는 병 · 118
2. 첫 상담, 첫 눈물 — 포레가 열어준 무료 상담소 · 123
3. 땅속에서 발굴된 이력서 — 감정 고고학자의 첫 출근 · 129
4. 자고 일어나니 벌레가 됐다 — 사원증도 함께 삭제된 아침 · 135
5. 폐허에서 꺼낸 새 계약서 — 조항 1번은 희망 · 143
Chapter 5 내 감정의 고용주로 취임하다 · 150
1. 루틴이 나를 다시 채용했다 — 셀프 면접, 셀프 합격 · 153
2. 미라클모닝 말고 미라클 5분 — 아무것도 안 해도 되는 시간 · 160
3. 오늘도 무한반복 — 같은 하루, 다른 플레이리스트 · 166
4. 마들렌 한 조각의 소환장 — 산책이라는 이름의 재고용 통지 · 174
5. 이제 내가 대표입니다 — 내 인사고과는 내가 매긴다 · 180
Chapter 6 감정과 동업 계약서를 쓰다 · 186
1. 과잉 감정도 성과급 대상입니다 — 저평가된 감정 KPI · 190
2. 예술은 감정의 내부고발자 — 숨긴 장부가 새어 나온다 · 196
3. 혼자 있는 시간, 무단결석 아닙니다 — 반차 대신 쓴 고독 · 202
4. 베르테르의 진심, 반려당하다 — 끝내 부치지 못한 편지 · 207
5. 이 구역의 고독 담당입니다 — 월광 아래 매긴 자체 평점 · 214
Chapter 7 감정 주권, 팀 프로젝트로 전환 · 220
1. 완벽한 팀장, 배역 반납합니다 — 시선의 감옥에서 탈출 · 224
2. 위선이라는 사내 규정, 폐기합니다 — 달빛 아래 벗은 가면 · 230
3. 사과에는 대본이 없다 — 즉흥으로 마주한 얼굴 · 236
4. 슬픔도 지분 나누는 공동경영 — 혼자 짊어지지 않는 몫 · 243
5. 오늘부터 떼창, 어제까지는 독창 — 회복은 팀플이었다 · 249
Chapter 8 감정과 새 노사계약을 체결하다 · 254
1. 나 자신에게서 최종 합격 통보 — 발신인도, 수신인도 나 · 258
2. 은퇴 없는 감정 커리어 — 마지막까지 아름다운 화음 · 265
3. 해명 없이도 괜찮은 사이 — 승인 절차 셀프 생략 · 272
4. 퇴사각 대신 재계약 — 부조리해도 사랑하기로 했다 · 279
5. 계약직 감정, 드디어 정규직 — 이 회사 유일한 종신 계약 · 285
에필로그 · 290
음악노트 · 295
참고문헌 · 314
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05810: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 문학.
국립중앙도서관 납본이 확인된 도서입니다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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박경준 / Kairosse(카이로스). 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
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