『알아차림만으로는 충분하지 않습니다』는 출간 예정일(2026-09-28)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.
이 책은 『Don't look down on the defilements(번뇌를 가볍게 여기지 마십시오)』의 후속편입니다.
왜 후속편이 필요했을까요? 수행에 대한 또 하나의 책이 꼭 필요한 것일까요? 아신 떼자니야 사야도의 첫 번째 책이 사야도의 수행법의 기초를 설명하고 있는 것임에는 틀림없습니다. 그러나 우리는 좀 더 나은 그리고 자세한 내용의 책을 만들었으면 좋았을 것이라는 아쉬운 느낌을 가지고 있었습니다. 그 책에서 다루지 않은 것이 있었을 뿐만 아니라, 사야도께서도 대상을 관찰하는 데 대해 계속해서 새로운 방식으로 설명하시기 때문입니다. 또한 동료 수행자 몇 명은, 그 책이 사야도의 가르침은 정확하게 표현하고 있지만 사야도의 스타일을 표현하고 있는 것은 아님을 지적했습니다. 그래서 문답 형식으로 속편을 만들자는 제안이 나왔습니다. 그것이 사야도께서 가르치는 방식이기 때문입니다.
이 책을 만드는 데는 사야도와의 수행상담을 녹음한 자료와 우리들 개인의 노트와 대화를 기록한 자료를 사용했습니다. 모든 자료를 편집했으며, 일부는 내용을 이해하기 쉽고 부드럽게 전개시키기 위하여 광범위하게 편집했습니다. 그리고 사야도께서 최종적으로 원고 전체를 읽으시고 추가로 수정해 주셨습니다.
첫 번째 책과 마찬가지로 이 책 역시 수행에 대한 모든 것을 광범위하고 완벽하게 설명한 것이라기보다는 실제 수행에 대한 개념과 유익한 조언들을 모은 것입니다. 또한 다른 문맥에서 같은 주제가 거론되고 그것을 다른 각도로 보기 때문에, 되풀이되는 것도 많습니다. 빨리어에 익숙하지 않은 독자들은 이 책의 마지막에 있는 빨리어 용어 해설을 참조해 주십시오.
첫 번째 책과 마찬가지로 이 책도 쉐우민 선원에서 수행하고 있는 수행자들을 위해 만든 것입니다. 이 책이 정보와 영감의 출처가 될 수 있기는 하지만 스승의 개인 지도를 대신할 수 있는 것은 절대로 아닙니다. 그래서 모든 수행자에게 다음과 같이 일러두고자 합니다. “이 책의 많은 조언은 당신에게 전혀 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 수행 상담할 때 스승께서 당신에게 직접 말씀하신 것, 그리고 쉽게 실천할 수 있는 것만 수행에 적용하십시오.”
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
감사의 말씀
알기 위해서 수행합니다
목차
독자들에게
I. 수행에 대한 질문
1. 법에 대한 관심 키우기
2. 정보-지성-지혜
3. 지혜만이 이해합니다
4. 마음에게 방향 제시하기
5. 지속적인 수행이 이해를 깊어지게 합니다
6. 수행에서의 기쁨
7. 수행에 관심이 없을 때
8. 바른 노력 키우기
9. 환자처럼 수행하기
10. 결정하기
11. 좌선
12. 행선
13. 누워서 수행하기
14. 할 일이 아무것도 없음
15. 긴장 또는 이완
16. 들뜸을 느낌
17. 수행이 막힌 듯한 느낌
18. 힘이 부족할 때 - 졸리거나 피곤할 때
19. 우울
20. 잠
21. 꿈
22. 알아차림을 알아차리기
23. 노력 없는 알아차림
24. 법이 일함
25. 책 읽는 동안 알아차리기
26. 잘못된 마음가짐과 바른 마음가짐
27. 기대와 참을성
28. 기도와 수행
29. 천상과 지옥
30. 사띠에의 집착
31. 남보다 잘하기를 원함
32. ‘나’에 대한 집착
33. 탐욕과 지혜
34. 지혜는 좋아하지도 싫어하지도 않습니다
35. 정신적 과정 지켜보기
36. 마음과 대상의 다른 점 알기
37. 느낌과 감정의 관찰
38. 보이는 것과 들리는 것 - 보는 것과 듣는 것
39. 생각
40. 문구의 사용
41. 명칭 붙이기
42. 당신의 화를 먼저 해결하십시오
43. 일상생활
44. 숨은 번뇌
45. 미세한 번뇌
46. 불타고 있는 번뇌
47. 무상의 이해
48. 노력 없는 알아차림과 무상
49. 바른 견해의 계발
50. 어리석음은 지혜가 결핍된 것
51. 자애와 연민의 체험
52. 의심인가 아닌가?
53. 사마타와 위빳사나
54. 아는 마음
55. 눈 뜨고 수행할 때
56. 수행이 잘될 때
57. 직관의 계발
58. 열반은 열심히 일하는 것입니다
59. 현상들이 저절로 드러나게 내버려두기
60. 수행의 이익
61. 진정한 행복
II. 용어에 대한 질문
1. 신심(삿다)
2. 신념처(까야누빳사나)
3. 알아차림(사띠)과 사견(밋차 딧티)
4. 삼매(사마디)
5. 법의 조사(담마위짜야), 칠각지(봇장가)와 분명한 앎(삼빠잔냐)
6. 번뇌를 관찰하고 극복하기
7. 자비관(멧따 바와나)
8. 바라밀(빠라미)
9. 자성
10. 무아(아낫따)
11. 불만족(둑카)
12. 통찰인가 지혜인가?
III. 생각의 양식
IV. 빨리어 용어 해설
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 05220: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 종교.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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아무말들에서 2026-09-28 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791199407657으로 확인할 수 있습니다.
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전자책으로 출간 예정입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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