『왜 당신의 질주는 독이 되는가?』는 출간 예정일(2026-09-16)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.
『국가대표 마라톤 비책』왜 당신의 질주는 독이 되는가?는 스포츠의학과 인체역학의 관점에서 올바른 달리기 방법을 설명하는 마라톤·러닝 실용서다. 잘못된 러닝 자세와 훈련 방식이 신체에 미치는 영향을 살펴보고, 효율적인 달리기 자세와 부상 예방, 체력과 수준에 따른 훈련 방법, 마라톤 레이스 전략 등을 체계적으로 다룬다. 저자의 스포츠의학적 전문성과 실제 러닝 경험을 바탕으로, 기록 향상뿐 아니라 오래도록 건강하게 달리기 위해 러너가 알아야 할 원리와 실천 방법을 제시한다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
프롤로그
제1장 인체역학의 핵심 기전과 지렛대의 비밀
제2장 제2장 신체 0점 조절 - 수직 정렬의 미학
제3장 제3장 K-러닝의 정점 이홍열 박사의 10대 전신 정렬 알고리즘
제4장 올바른 자세의 기술 - 착지와 추진의 메커니즘
제5장 잘못된 자세의 역학적 진단 - 내 몸을 망치는 질주
제6장 유연성과 가동성 - 훈련 전 신체 복원(Restoration)
제7장 파워 강화 훈련 - 폭발적 추진력의 완성
제8장 실전 주행론 - 기술의 체득과 숙련
제9장 신발과 장비의 역학 - 장비의 배신과 진실
제10장 레이스 전략과 실전 기술 - 승리를 향한 질주
제11장 세계 최초 비수술 운동치료 - 척추 질환의 역학적 복원
제12장 K-러닝의 미래 - 99%를 위한 위대한 질주
에필로그: 인류의 통증을 멈출 최후의 퍼즐
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 15690: 독자 대상 실용 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 예술.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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콘텐츠와사람들 주식회사에서 2026-09-16 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791198972699으로 확인할 수 있습니다.
이홍열 / 콘텐츠와사람들 주식회사. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 17,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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