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《생활건강문해》는 성인문해교육 중학과정 학습자가 일상생활에서 만나는 건강정보를 올바르게 읽고 이해하여 실제 생활에 활용하도록 돕는 학생용 교과서이다.
병원 예약 문자, 약 봉투, 식품 포장지, 영양정보표, 소비기한, 혈압·혈당 기록, 건강검진 결과표 등 생활과 가까운 자료를 활용하여 필요한 정보를 찾고, 날짜·시간·용량·횟수·단위를 읽고 비교하는 방법을 익힌다. 인터넷·유튜브·SNS 건강정보의 출처와 근거, 작성 시기와 광고 여부를 확인하여 믿을 만한 정보를 판단하는 활동도 포함하였다.
건강정보 읽기, 안전한 약 복용, 건강한 식생활, 식품표시와 영양정보, 몸의 숫자, 신체활동과 낙상 예방, 몸과 마음 돌보기를 중심으로 총 25개 단원을 구성하였다. 읽기·쓰기·말하기·듣기·수리·비교·판단·질문하기 활동을 통해 배운 내용을 자신의 건강생활에 적용할 수 있도록 하였다.
성인과 어르신 학습자의 가독성을 고려해 큰 글자로 편집하였으며, 건강정보를 읽고 묻고 확인하며 스스로 건강을 지키는 생활의 힘을 기르도록 돕는 실생활 중심의 건강문해 교과서이다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
《생활건강문해》는 성인 학습자가 일상에서 접하는 다양한 건강정보를 올바르게 읽고 이해하며 실제 건강생활에 활용할 수 있도록 돕는 교과서이다.
병원 예약 문자, 약 봉투, 식품 포장지, 영양정보표, 소비기한, 혈압·혈당 기록, 건강검진 결과표 등 생활과 밀접한 자료를 활용하여 필요한 정보를 찾고 숫자와 단위를 해석하는 능력을 기르도록 구성하였다. 또한 인터넷, 유튜브, SNS에서 접하는 건강정보의 출처와 근거, 작성 시기, 광고 여부와 과장 표현을 확인하여 정보의 신뢰성을 판단하는 방법도 다룬다.
이 책은 건강지식을 단순히 전달하는 데 그치지 않는다. 건강정보를 읽고, 쓰고, 듣고, 말하고, 계산하고, 비교하며, 이해하기 어려운 내용은 의료진이나 약사에게 질문하는 과정까지 건강문해의 중요한 실천으로 제시한다. 읽기·쓰기·말하기·듣기·수리문해·정보판단·생활 적용 활동이 자연스럽게 연결되어 있어 학습자가 배운 내용을 실제 생활에서 활용할 수 있다.
전체 내용은 건강정보 활용, 약의 안전한 사용, 건강한 식생활, 식품표시와 영양정보, 혈압·혈당·건강검진 수치, 신체활동과 낙상 예방, 몸과 마음 돌보기 등 7개 영역 25개 단원으로 구성되어 있다.
성인문해교육 중학과정 학습자의 경험과 눈높이를 고려하면서도 지나치게 단순하거나 유아적인 활동을 피했다. 개인의 질병이나 복용약 등 민감한 건강정보를 공개하도록 강요하지 않으며, 한 번의 측정값만으로 질병을 판단하거나 치료 방법을 바꾸지 않도록 안내한 점도 돋보인다.
《생활건강문해》는 건강정보 앞에서 당황하지 않고 필요한 내용을 차근차근 확인하며, 자신의 상황을 설명하고 도움을 요청할 수 있는 힘을 길러 주는 실생활 중심의 건강문해 교과서이다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
Ⅰ. 건강정보를 읽고 활용하는 힘
제1단원 건강문해, 건강을 지키는 생활의 힘......................................12
제2단원 내 몸이 보내는 신호 알아차리기...........................................33
제3단원 병원과 보건소를 제대로 이용하기........................................58
제4단원 의료진과 건강정보를 주고받기............................................83
제5단원 건강정보, 모두 믿어도 될까요?..........................................109
Ⅱ. 약을 알고 안전하게 사용하기
제6단원 약 봉투와 복용정보 읽기................................................... 137
제7단원 여러 약을 안전하게 복용하기.............................................155
제8단원 약과 건강기능식품 바로 알기.............................................172
5생활건강문해
Ⅲ. 먹는 생활에서 건강 읽기
제9단원 건강한 한 끼를 만들어 볼까요?..........................................188
제10단원 탄수화물·단백질·지방 바로 알기....................................203
제11단원 나이가 들수록 단백질이 중요해요....................................218
제12단원 덜 짜고 덜 달게 먹기....................................................... 233
제13단원 식품을 안전하게 보관하고 먹기.......................................247
Ⅳ. 식품의 글자와 숫자 읽기
제14단원 식품 포장지에는 무엇이 적혀 있을까요?...........................262
제15단원 영양정보표를 읽어 봅시다...............................................280
제16단원 두 식품을 비교하고 선택하기...........................................295
제17단원 소비기한과 식품안전 정보 읽기.......................................310
Ⅴ. 내 몸의 숫자 읽기
제18단원 혈압 숫자를 읽어 봅시다................................................. 326
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제19단원 혈당 숫자를 읽어 봅시다................................................. 343
제20단원 콜레스테롤과 중성지방 알아보기.....................................360
제21단원 건강검진 결과표를 읽어 봅시다.......................................376
Ⅵ. 움직이며 건강 지키기
제22단원 매일 움직이는 생활 만들기..............................................396
제23단원 걷기와 근력으로 몸의 힘 기르기.......................................416
제24단원 균형을 지키고 넘어짐을 예방하기....................................440
Ⅶ. 몸과 마음을 돌보는 생활
제25단원 몸과 마음을 돌보며 건강하게 살아가기.............................463
배움을 마치며...............................................................................490
참고자료와 출처............................................................................491
집필자 소개...................................................................................495
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 03500: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 기술과학.
분량·판형: 495쪽 · 판형 182*257.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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한국jj인재개발진흥원에서 2026-09-16 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791198797452으로 확인할 수 있습니다.
김영일 / 한국jj인재개발진흥원. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 495쪽입니다. 정가는 45,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
생활건강문해 (2026-09-16)
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