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다시 돌아오는 힘

김경석

지을 · 2026-10-05 서점 등재 확인 중

ISBN 9791193770009 · 기술과학

328쪽 · 정가 20,000원 · 종이책

서점 등재 확인 중종이책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

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책 소개

이 책은 20년차 아쉬탕가 교사이자 룰루레몬 홍보대사인 저자가 이어 온 요가 수련과 가르침의 여정을 담고 있다. 자기 성찰과 치유, 그리고 변화에 초점을 맞추며, 요가를 통해 몸과 마음의 연결을 경험하고, 반복 수련이 지닌 힘과 일상 속에서의 성장과 회복을 이야기한다.

저자에게 요가는 단순한 운동이 아니라 삶의 방식이자 자신을 이해해 가는 여정이다. 반복되는 수련 속에서 우리는 자신의 한계와 두려움, 집착을 마주하고, 그 너머에 있는 진정한 자신과 만난다. 요가는 몸을 변화시키는 데 그치지 않고 생각과 삶을 대하는 태도까지 변화시킨다.

이 책은 완벽해지는 것을 목표로 하기보다, 삶에서 흔들리고 무너진 순간에도 다시 자신에게 돌아갈 수 있는 힘을 길러 가는 과정을 요가 수련의 본질로 바라본다. 또한 스승과 제자와의 관계 속에서 얻은 깨달음과 요가 전통에 대한 성찰, 현대 요가 문화에 대한 생각을 함께 풀어낸다.

아쉬탕가 요가의 역사와 철학을 살펴보면서 반복과 관찰이 수련에서 왜 중요한지도 짚어본다. 더불어 몸이 삶의 흔적을 기억하는 방식과 나이가 들어감에 따라 몸과 마음에 일어나는 변화를 솔직하게 기록한다.

20년의 수련을 통해 저자가 발견한 것은 결국 더 나은 몸이나 완벽한 자신이 아니라, 끊임없이 변화하는 삶 속에서도 다시 나 자신에게 돌아오는 힘이다. 이 책은 요가를 통해 자신과 삶을 더 깊이 이해하고자 하는 이들에게 조용한 위로와 영감을 건넨다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)