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통증 탈출

알랜 고든;저자 : 아론 지프;역자 : 김선아;감수자 : 이재길;

(도서출판)샨티 · 2026-11-30 출간 예정

ISBN 9791192604466 · 기술과학

정가 16,000원 · 전자책

출간 예정전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

출간되면 알려드릴게요

『통증 탈출』는 2026-11-30 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.

책 소개

만성 통증의 진짜 원인과 치유를 위한 로드맵 만성 통증이 일반 통증과 다른 점부터, 뇌가 만성 통증을 유발하는 이유와 방식, 통증‐두려움 순환을 끊도록 뇌를 재교육하는 ‘통증 재처리 요법’, 신체적 통증 외에도 불안 등 심리적 문제까지도 해결하는 방법, 그리고 이 방법들로 치유에 이른 풍부한 사례들까지 모두 담은 획기적인 통증 치료 가이드. 앤드류 웨일, 아론 벡, 하워드 슈비너 등 통증 전문가들은 하나같이 “만성 틍증을 불치병으로 여기던 이들에게 희망을 주는 필독서”라고 극찬했다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

“통증을 더 깊이 이해하도록 이끌어줄 책이 소개되어 기쁘다. 통증을 생물의학적 관점으로만 대하는 데 지친 환자들에게 이 책은 단순한 위로를 넘어 치유로 이끄는 새로운 길을 제시한다. 통증은 통각과 감정이 결합되어 뇌가 구성하는 주관적 경험이다. 뇌는 생물학적 기관인 동시에 신념이나 태도, 생각 등으로 변화할 수 있는 가소성 높은 심리사회적 존재이기도 하다. 뇌를 긍정적인 방향의 변화로 이끄는 생생한 사례들이 여기에 있다. 신체적 통증을 넘어 불안이나 우울과 같은 심리적 문제에도 이 책의 관점이 적용될 수 있으리라 기대한다.”

―우충완 (뇌 과학자, 성균관대 글로벌바이오메디컬공학과 교수)

“만성 통증이 불치병이라고 여기던 사람들에게 희망을 주는 책으로, 만성 통증 치료에 획기적으로 접근한다. 만성 통증 환자라면 꼭 읽어야 할 책이다.”

―앤드류 웨일Andrew Weil (의학 박사, ⟪뉴욕타임스⟫ 베스트셀러 Spontaneous Healing 저자)

“만성 통증을 이해하고 치유하는 세련되면서도 단순한 접근법을 제시하는 책이다. 최신 과학과 검증된 임상 경험을 바탕으로 직접적이면서도 실용적인 지혜를 담아냈다,”

―가보 마테Gabor Maté (의학 박사, When the Body Says No 저자)

“오랫동안 만성 통증은 결코 나을 수 없는 것으로 여겨졌다. 그러나 이 책은 그렇지 않다는 것을 보여준다. 나는 이 치료가 지닌 힘을 직접 목격했다. 수년간 아니 수십 년간 고통에 시달려온 환자들이 놀라운 회복을 보여주었다. 한 마디로 이 책은 만성 통증을 다루는 가장 효과적인 치료법이다.”

―하워드 슈비너Howard Schubiner (의학 박사, 미시간 주립대학교 의과대학 임상 교수, 어센션 프로비던스 병원 심신의학 프로그램 창립자 및 책임자)

“마침내 만성 통증을 성공적으로 치료하도록 돕는 책이 나왔다. 만성 통증에 대한 소중한 정보와 수많은 유용한 치유 방법들이 담겨 있다.”

―아론 벡Aaron Beck (의학 박사, 인지 행동 치료CBT 창시자, 펜실베이니아 대학교 정신의학과 명예 교수)

“굉장히 유용한 책이다. 솔직히 말해서 내가 이 책을 썼으면 좋았겠다는 생각이 들 정도이다. 이 책은 만성 통증 치료를 위한 과학적인 접근법을 제공한다. 유용할 뿐만 아니라 쉽고 재미있게 읽히며, 환자들의 사례들을 통해 어떻게 그 기법을 효과적으로 사용하는지도 보여준다. 만성 통증으로 고통받는 모든 사람이 이 책에서 위안과 치유를 발견할 것이다. 만성 통증을 치료하는 임상의들도 이 책을 꼭 읽을 필요가 있다. 환자들에게 더욱 현명하고 훌륭한 안내자가 될 수 있을 테니 말이다.”

―스티븐 리치하이머Steven Richeimer (의학 박사, 서던캘리포니아 대학교 Keck 의과대학 통증의학과 학과장)

“개인적인 경험과 뇌과학 분야의 최신 성과들을 놀라우리만큼 명료하고 설득력 있게 조합해, 사람들로 하여금 만성 통증을 줄일 수 있도록 구체적인 방법을 소개하고 있다. 부드러운 유머와 진심 어린 연민을 함께 담아 유려하게 써 내려간 이 책은 만성 통증이라는 현실을 인정하는 데서 출발해 그동안 불가능하게만 여겨졌던 새로운 자유를 약속하는 기법들로 당신을 초대한다. 당신은 물론 당신과 삶을 함께하는 이들 모두에게 ‘변화’를 안겨줄 것이다.”

―마크 윌리엄스Mark Williams (옥스퍼드 대학교 임상심리학 명예 교수, Mindfulness 공저자)

“만약 당신이 만성 통증에 시달리고 있거나 그런 사람을 안다면, 이 책이야말로 당신과 그들에게 과학적이고도 희망적인 메시지가 되어줄 것이다. 몸과 마음의 연결성, 그리고 그 관계를 잘 관리해 치유에 이르도록 안내하고 있기 때문이다. 알랜 고든은 통증과 함께 살아가는 이들을 향한 공감과 연민, 그리고 깊은 이해를 바탕으로 이 책을 썼다. 만성 통증이라는 고통에서 벗어난 그 자신의 경험이 다른 사람들에게도 자유를 찾아주도록 이끌었다.”

―샤론 잘츠버그Sharon Salzberg (Lovingkindness, Real Change 저자)

“지금까지 나온 통증 관련 도서 중 가장 중요한 책이라 할 만한 이 책은, 끝없는 고통 속에서 살아가는 수백만 명에게 탈출구가 되어줄 것이다. 약물이나 위험한 수술 없이도 치유가 가능하다는 것을 알려주고, 마침내 치유에 이르도록 도와줄 것이다. 나 역시 만성 통증으로 고통을 겪었던 사람으로서, 그 끝없는 고통에서 벗어날 때 삶이 어떻게 달라질지 잘 알고 있다. 이 책을 읽어라, 당신은 벗어날 자격이 있다.”

―애니 그레이스Annie Grace (This Naked Mind 저자)

“만성 통증 치료에서 ‘신경가소성’ 역할을 강조하고 이를 다루는 방법을 탐구하는 이 책은 통증 치료의 희망으로 다가가는 커다란 한 걸음이라 할 만하다.”

―클리포드 울프Clifford Woolf (의학 박사, 하버드 의과대학 신경학 및 신경생물학 교수)

“매력적이며 흥미진진하다. 그리고 모두의 필독서이다. 이 책에서 저자들은 우연과 과학을 결합하여 마음의 힘을 증명해 보이며, 우리가 자신의 뇌를 어떻게 치유에 활용할 수 있는지 잘 보여준다.”

―저드슨 브루어Judson Brewer (의학 박사, ⟪뉴욕타임스⟫ 베스트셀러 Unwinding Anxiety, The Craving Mind 저자)

“통증이 유발하는 긴장은 주로 뇌 속에 존재한다. 이해하기 쉬우면서도 따뜻하기까지 한 이 책은 통증에 대한 관점을 바꿈으로써 통증을 더 잘 다룰 수 있도록 안내한다.”

―데이비드 스피겔David Spiegel (의학 박사, 스탠퍼드 의과대학 정신의학 및 행동과학 윌슨 석좌 교수 겸 부학과장, 통합의학센터 소장, Trance and Treatment 공저자)

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)