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왜 나는 사람 때문에 힘들까

허정미

스토리위너컴퍼니 · 2026-11-05 출간 예정

ISBN 9791191969924 · 철학

정가 9,000원 · 전자책

출간 예정전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

출간되면 알려드릴게요

『왜 나는 사람 때문에 힘들까』는 2026-11-05 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.

책 소개

왜 나는 사람 때문에 힘들까

_ 나와 타인을 이해하는 심리학 수업

분명히 말했는데 상대는 들은 적이 없다고 한다. 나는 배려한 건데 상대는 무시당했다며 서운해한다. 별 뜻 없이 지나간 한마디가 며칠씩 마음에 남고, 가까운 사람의 말일수록 더 오래간다. 그럴 때 우리는 이렇게 묻게 된다. ‘도대체 저 사람은 왜 저럴까?’

그런데 그 질문을 조금 바꿔보면 어떨까. 나는 왜 그 말에 유난히 흔들렸을까. 왜 서운하다고 말하지 않고 알아주기만 기다렸을까. 왜 힘든 줄 알면서도 같은 방식으로 관계를 되풀이할까. 상대를 향하던 질문이 나에게 돌아오는 순간, 관계는 달라질 수 있는 실마리를 얻는다.

「왜 나는 사람 때문에 힘들까」는 누구나 겪는 사람과의 어려움을 심리학으로 풀어낸 책이다. 상담 전문가인 저자는 일상에서 자주 부딪히는 관계의 어려움 열세 가지를 골라, 그 밑에 어떤 마음이 숨어 있는지 심리학 이론으로 하나씩 설명한다. 잘 알려진 실험과 일화, 상담실에서 만난 사람들의 이야기, 저자 자신의 경험이 함께 담겨 있어 심리학이 낯선 사람도 어렵지 않게 읽을 수 있다.

책은 크게 세 부분으로 나뉜다.

1부 ‘도대체 저 사람은 왜 저럴까?’에서는 다른 사람을 이해한다. 같은 일을 겪고도 서로 다르게 기억하는 부부, 말하지 않아도 알아주길 바라다 혼자 서운해지는 마음, 첫인상에 끌렸다가 금세 실망하는 경험, 가까운 사람에게 유난히 더 깊이 다치는 순간을 인지심리학, 투명성 착각, 후광효과, 애착이론으로 풀어본다.

2부 ‘사실은 내 마음을 몰라서 생긴 일들’에서는 나를 이해한다. 지금의 내 반응은 어디에서 왔는지, 알면서도 같은 후회를 되풀이하는 이유는 무엇인지, 괜찮은 척하느라 지치는 마음은 어떻게 돌봐야 하는지, 다들 그렇다고 하면 왜 내 생각이 흔들리는지를 무의식, 방어기제, 페르소나, 애시의 동조 실험으로 들여다본다.

3부 ‘나를 잃지 않고 다정하게 관계 맺는 법’에서는 관계 속에서 나를 지키며 성장하는 법을 찾는다. 사람은 정말 변할 수 있는지, 실패한 뒤 다시 일어서는 힘은 어디에서 오는지, 사랑이 식은 것인지 모양이 바뀐 것인지, 만나는 사람에 따라 왜 내 모습이 달라지는지, 두려움이 관계를 대신하지 않게 하려면 어떻게 해야 하는지를 로저스의 인간중심이론, 아들러의 개인심리학, 스턴버그의 사랑의 삼각형 이론, 설리번의 대인관계 이론, 호나이의 기본적 불안 개념으로 살펴본다.

저자는 사람 때문에 힘들 때 질문부터 바꿔 던져보라고 말한다. ‘저 사람은 왜 저럴까?’ 대신 ‘저 사람에게는 무슨 일이 있었을까?’를, ‘나는 왜 이럴까?’ 대신 ‘나는 지금, 무엇 때문에 이렇게 힘든 걸까?’를. 이 책은 그렇게 바뀐 질문을 따라, 엉킨 관계를 하나씩 풀어가는 길로 안내해 줄 것이다.

이 책을 읽으면 좋을 분들

- 가까운 사람과 같은 일로 자꾸 부딪치고, 돌아서면 늘 후회하는 분

- 밖에서는 괜찮은 척하느라 집에 돌아오면 혼자 지치는 분

- ‘내가 너무 예민한 걸까?’ 하고 자신을 의심해본 분

- 연인이나 배우자와의 사이가 처음 같지 않아 마음이 쓰이는 분

- 상대를 이해하고 싶지만 무조건 참고 맞추고 싶지는 않은 분

- 심리학이 궁금하지만 어려운 이론서는 부담스러운 분

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

서지 풀이

부가기호 05180: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준

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