『뼈대 있는 근육도감』는 2026-10-15 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
목차 (Contents)
Part. 1 뼈와 근육을 이해하는 기초해부학
1장 인체해부학의 첫걸음 — 2
계단 한 칸을 오르는 동안 · 몸을 움직이는 세 가지 부품 · 왜 뼈부터 배울까 · 숫자로 보는 우리 몸 · 인체해부학을 쉽게 공부하는 방법 · 이 책의 한 쪽을 읽는 법 · 생각해 보기: 하지 운동이라는 말 · 세 가지 질문
2장 몸의 위치와 방향을 읽는 기본 언어 — 11
움직임을 설명하기 위한 해부학의 기준 · 해부학적 자세 · 인체의 방향 용어 · 인체의 부위 명칭 · 인체의 자세
3장 몸을 받치는 뼈대: 골격의 기초 — 17
우리 몸의 뼈 206개 · 앞 · 우리 몸의 뼈 206개 · 뒤 · 척추의 만곡과 구조 · 골반 · 수근골 8 · 족근골 7 · 뼈의 표면 지형 · 뼈 표면의 이름 읽기 · 손으로 찾는 뼈 지점 · 인체의 정렬: 추선
4장 움직임이 일어나는 자리: 관절의 기초 — 27
관절의 3종류 · 윤활관절의 6가지 유형 · 우리 몸의 주요 관절 8 · 주요 관절의 인대 · 관절의 잠김·풀림 자세
5장 움직임을 설명하는 면·축과 관절운동 — 33
인체의 면과 축 · 인체의 각운동 · 뼈·손·발목의 움직임 · 특수 운동: 견갑대 · 특수 운동: 골반·천골
6장 근육을 읽는 기초: 기시·정지·지배신경 — 39
골격근의 구조 · 근육 이름 읽는 법 · 기시·정지의 작용, 역작용 · 주동근·길항근·협력근·고정근
Part. 2 움직임을 만드는 뼈와 근육
1장 한눈에 보는 전신의 뼈대와 근육 — 46
전신의 주요 뼈 · 전신의 주요 근육 · 앞 · 전신의 주요 근육 · 뒤 · 근육 75 한눈에 보기
2장 중심을 세우는 목과 몸통의 근육 — 51
근육 13개
3장 움직임의 허브가 되는 어깨와 위팔의 근육 — 65
근육 19개
4장 조절과 전달을 맡는 아래팔의 근육 — 85
근육 10개
5장 힘과 안정성을 만드는 골반과 넙다리의 근육 — 96
근육 25개
6장 지면을 딛는 추진력이 되는 종아리의 근육 — 122
근육 8개
Part. 3 운동으로 연결하는 트레이닝 해부학
1장 함께 힘을 만드는 근육으로 읽는 몸의 움직임 — 133
견갑대 · 어깨관절 · 팔꿈치관절 · 고관절 · 손목 · 척추·몸통 · 엉덩관절 · 무릎관절 · 발목·발
2장 기본 동작으로 연결해 보는 전신의 근육 — 142
인체의 지레 · 운동 사슬 · 근육을 이루는 근육 · 기본 움직임 패턴 7 · 스쿼트 · 힌지 · 런지 · 푸시 · 풀 · 회전 · 캐리
3장 익숙한 운동 속에서 다시 만나는 뼈와 근육 — 154
백 스쿼트 · 데드리프트 · 런지 · 힙 쓰러스트 · 벤치프레스 · 푸시업 · 오버헤드 프레스 · 풀업 · 바벨 로우 · 플랭크
Part. 4 기초 뼈·근육 워크시트
기초 뼈·근육 워크시트 Worksheet 01~04 — 167
Worksheet 01. 주요 뼈 이름 적기
Worksheet 02. 주요 뼈 색칠하기
Worksheet 03. 주요 근육 이름 적기
Worksheet 04. 주요 근육 색칠하기
부록 찾아보기와 참고자료
항목 페이지
찾아보기 · 근육명 가나다순 172
찾아보기 · 근육명 ABC순 173
참고문헌 174
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 93690: 독자 대상 전문 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 예술.
분량·판형: 178쪽 · 판형 182*257.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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예방의학사에서 2026-10-15 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791189807795.
김성언;감수자 : 백형진;감수자 : 송성일; / 예방의학사. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 178쪽입니다. 정가는 38,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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