『아이, 왜 아플까?』는 2026-11-20 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
『아이 왜 아플까?』
아이, 왜 아플까? – 배울 수 없는 몸이 된 아이들을 위한 교육학적 처방
1. 기획 의도: “교실의 절반이 아픈 아이들, 누구의 책임인가?”
저자 홍지연은 비교교육학자로서 세계 각국의 교육 현장을 관찰하며, 유독 한국 사회의 아이들이 너무 일찍, 그리고 너무 깊이 아프다는 사실에 주목합니다. 병원에서는 ‘특이 소견 없음’이라는 진단을 받지만, 매일 복통과 두통에 시달리고, 틱장애, ADHD, 무기력증을 겪는 아이들이 폭증하고 있습니다. 저자는 이 문제를 단순히 의료적 차원이 아닌, 아이들의 삶의 토대인 ‘식탁’과 ‘일루틴’이 무너진 결과로 발생하는 ‘교육학적 위기’로 규정합니다.
2. 핵심 메시지: “학습 이전에 ‘배울 수 있는 몸’을 만드는 것이 우선이다.”
이 책은 공부를 못하는 아이가 사실은 ‘하고 싶어도 할 수 없는 상태’에 놓여 있음을 역설합니다. 전두엽이 발달해야 할 시기에 초가공식품과 정제된 당 중심의 식단이 뇌 회로를 흔들고, 감정 조절 물질의 합성을 방해하여 아이들을 ‘화학적으로 조절 불가능한 상태’로 만들고 있다는 것입니다. 교육은 단지 지식을 전달하는 것이 아니라, 몸이 안정되고 감정이 안전할 때 비로소 시작될 수 있다고 강조합니다.
3. 주요 구성 및 내용
PART 1~2: 아픈 아이들의 실태와 원인 분석
통계적으로 10년 전보다 3~5배 이상 증가한 소아 질환과 정서 불안의 실태를 짚어보고, 우리가 무엇을 잘못 가르치고 먹여왔는지 반성합니다.
PART 3: 뇌를 살리는 홀리스틱(Holistic) 식단
뇌의 구성 성분인 오메가-3, 기분을 조절하는 비타민 D, 신경계를 달래는 마그네슘 등 아이들의 성장과 정서 안정에 필수적인 ‘다섯 가지 핵심 영양소’를 상세히 다룹니다.
PART 4~5: 일상을 회복하는 구체적인 레시피
단순히 ‘무엇을 먹일까’를 넘어, 당을 끊고 탄수화물을 바꾸는 법, 수면의 질을 높이는 환경 조성, 감정 발산 루틴 세우기 등 가정에서 즉시 실천 가능한 ‘회복 탄력성’ 강화 전략을 제시합니다.
4. 이 책의 가치: “부모의 죄책감을 넘어 공동체의 책임으로”
저자는 아이의 건강 문제를 ‘부모의 관리 부실’로만 치부하는 사회적 시선을 비판합니다. 아이가 아픈 것은 국가의 미래가 위태롭다는 신호이며, 이를 위해 가정, 학교, 사회가 함께 아이의 식탁과 하루를 재설계해야 한다고 제안합니다.
결론
《아이, 왜 아플까?》는 자녀의 예민함이나 무기력함 때문에 고민하는 부모들에게는 따뜻한 위로와 실질적인 지침을, 교육 관계자들에게는 진정한 교육의 시작점이 어디인지 깨닫게 해주는 필독서입니다. 아이들이 다시 ‘생기 있게 웃으며 등교하는 일상’을 꿈꾸는 모든 어른을 위한 실천적인 제안서입니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
《아이, 왜 아플까?》 (홍지연 저)
오늘날 대한민국의 교실은 침묵 속에 신음하고 있다. 아이들은 과거보다 풍요로운 환경에서 자라는 듯 보이지만, 정작 현장의 교육학자가 목도한 풍경은 복통과 두통, 틱과 ADHD, 원인 모를 무기력에 잠식된 '조용한 붕괴'의 현장이다. 비교교육학자 홍지연은 이 책을 통해 우리 교육이 직면한 가장 근본적이고도 뼈아픈 질문을 던진다. "아이가 아픈데, 어떻게 배움이 가능한가?".
1. '배울 수 없는 몸'에 강요되는 '공부'라는 폭력
저자는 현대 교육이 놓치고 있는 가장 치명적인 지점으로 '몸의 붕괴'를 지목한다. 우리는 아이의 성적이 떨어지면 의지나 태도를 탓하며 더 많은 학원과 문제집으로 아이를 내몬다. 그러나 책은 단호하게 말한다. 아이들은 공부를 '안' 하는 것이 아니라, 뇌와 신경계가 에너지를 고갈당해 '못' 하는 상태라고 말이다. 초가공식품과 정제당으로 점철된 식단은 아이들의 혈당을 롤러코스터처럼 흔들고, 뇌가 필요로 하는 오메가-3, 비타민 D, 마그네슘 같은 핵심 영양소를 고갈시킨다. 뇌세포를 보호하는 마지막 방어선인 '혈액-뇌 장벽(BBB)'이 무너진 상태에서 지식을 주입하는 것은, 기초가 무너진 건물에 화려한 인테리어를 덧칠하는 격이다.
2. 홀리스틱(Holistic) 식단: 영양을 넘어선 관계의 회복
이 책의 탁월함은 단순히 영양학적 정보를 나열하는 데 그치지 않고, '식사'를 교육학적 관점으로 확장했다는 데 있다. 저자가 제안하는 '홀리스틱 식단'은 단순히 칼로리를 채우는 행위가 아니다. 그것은 뇌를 살리는 영양의 조절이자, 동시에 부모와 아이가 눈을 맞추며 정서적 유대를 쌓는 '관계의 언어'이다. 특히 저자는 밥상머리를 자기정체성과 사회적 질서, 문제해결력을 배우는 '가장 작은 사회'로 규정한다. 편식을 하는 아이의 감각적 불편함을 존중하고, 함께 식사 속도를 맞추는 과정 자체가 타인과 공존하는 법을 익히는 고도의 감성 교육이라는 통찰은 매우 인상적이다.
3. 무너진 교육 현실을 어떻게 회복할 것인가
책은 우리 교육 현실을 회복하기 위한 세 가지 핵심 레시피를 제시한다.
첫째, 교육의 패러다임을 '학습'에서 '회복'으로 전환해야 한다. 배움은 건강한 몸과 안정된 정서 위에서만 꽃필 수 있다. 아이의 짜증과 무기력을 '인성'의 문제로 보기 전에, 부족한 햇빛(비타민 D)과 뇌의 피로(오메가-3)를 먼저 살피는 과학적이고 정서적인 접근이 필요하다.
둘째, 일상의 리듬(Routine)을 복원해야 한다. 밤 10시 이전의 수면, 당을 끊어낸 식탁, 감정을 발산할 수 있는 발산 루틴은 아이의 회복탄력성을 지탱하는 생존의 조건이다.
셋째, 부모의 역할은 '관리자'가 아닌 '관찰자'가 되어야 한다. 아이의 방을 정돈해주기보다 아이가 스스로 공간을 다스릴 때까지 기다려주고, 실수를 실패가 아닌 배움의 입구로 허용하는 부모의 태도가 아이를 다시 세운다.
총평: 아이를 다시 '살게' 만드는 교육의 본질
《아이, 왜 아플까?》는 자녀의 성적표보다 식단을 먼저 걱정하게 만드는, 어쩌면 부모들에게는 불편할 수 있는 책이다. 하지만 이 불편함은 곧 희망이다. 아이의 아픔이 국가나 병원의 몫이 아니라, 우리가 매일 마주하는 식탁 위에서 해결될 수 있다는 가능성을 보여주기 때문이다. 공부를 할 수 없는 몸이 된 아이들에게 '노력'을 강요하는 시대, 이 책은 교육의 시작점이 어디여야 하는지를 명징하게 보여준다. 아이의 뇌는 정보가 아니라 리듬과 사랑으로 회복된다. 지금 우리 아이들이 아픈 이유는 배움이 부족해서가 아니라, 삶을 지탱할 '기초 생태계'를 잃어버렸기 때문임을 잊지 말아야 한다. 회복은 오늘 저녁, 따뜻하고 정갈한 식탁 위에서 시작될 수 있다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
목차
프롤로그 _ 식탁 위에서 시작된 질문 7
1부
배울 수 없는 아이들
PART 1 _ 아픈 아이는 왜 폭증하는가
1.1 무너진 일상 ·············································· 17
1.2 조절할 수 없는 뇌 ······································ 25
1.3 수치는 멀쩡한데 피곤한 몸 ·························· 33
PART 2 _ 우리는 무엇을 놓치고 가르쳐 왔는가
2.1 몸의 문해력 – 자기 몸 상태를 읽는 능력 ········· 57
2.2 자기 이해력 - 자기 자신을 파악하는 능력 ······· 68
2.3 일상 회복력 - 일상을 다시 세우는 능력 ·········· 77
2부
식탁 위의 교육학
PART 3 _ 아프지 않게 만드는 홀리스틱 식단
3.1 홀리스틱 식단은 존재하는가 ························ 96
3.2 뇌를 살리는 식단 ····································· 103
PART 4 _ 몸과 마음을 만드는 다섯 가지 영양소
4.1 오메가3 : 생각과 감정을 잇는 지방······················ 122
4.2 비타민D : 기분을 밝히는 호르몬 ························· 126
4.3 마그네슘 : 신경계를 달래는 미네랄 ····················· 130
4.4 철분 : 집중력과 에너지의 숨은 주인공·················· 134
4.5 유산균 : 두 번째 뇌 ·········································· 138
PART 5 _ 밥상머리 교육
5.1 밥상을 뒤엎는 ‘머리’교육 ··························· 146
5.2 감성교육의 시작 ······································ 155
5.3 아이를 살리는 편식 ·································· 164
5.4 밥상에서 배우는 세 가지···························· 173
PART 6 _ 일상을 회복하는 하루 레시피
6.1 탄수화물을 바꿔라 ··································· 198
6.2 당을 끊어라 ············································ 205
6.3 수면의 질을 높여라 ·································· 212
6.4 감정발산 루틴을 세워라 ···························· 220
6.5 회복탄력성을 키워라 ································ 229
6.6 공간을 정돈하라 ······································ 239
6.7 실수하게 하라 ········································· 264
에필로그 264
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 93370: 독자 대상 전문 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 사회과학.
분량·판형: 267쪽 · 판형 140*210.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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이엘북스에서 2026-11-20 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791188038169.
홍지연 / 이엘북스. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 267쪽입니다. 정가는 23,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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