『건강한 삶의 이해와 실천』는 출간 예정일(2026-10-08)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.
1장. 건강한 생활과 운동 및 여가 7
1. 건강과 건강한 생활 8
2. 운동과 건강증진 14
3. 여가와 건강한 생활 18
2장. 스트레스와 건강 25
1. 스트레스의 이해 26
2. 스트레스 반응의 이해와 조절 32
3. 운동과 스트레스 관리 및 회복 36
3장. 여가 시간의 설계와 리더십 45
1. 여가와 삶의 가치 46
2. 여가시간과 행동의 설계 54
3. 여가리더십과 공동체 형성 60
4장. 생활습관과 건강 69
1. 생활습관의 이해 70
2. 생체리듬과 건강관리 77
3. 피로와 건강관리 84
5장. 영양과 건강 93
1. 영양소의 이해 94
2. 비만증과 건강 101
3. 운동과 올바른 식생활 111
6장. 음주 및 흡연과 건강 121
1. 음주의 이해와 건강 122
2. 흡연의 이해와 건강 128
3. 음주 및 흡연과 건강관리 135
7장. 운동처방과 상해예방 141
1. 운동처방 142
2. 운동상해의 이해 147
3. 환경과 운동 157
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 03510: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 기술과학.
분량·판형: 174쪽 · 판형 182*257.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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북펀딩 홈페이지 ↗ copy10.co.kr
북펀딩에서 2026-10-08 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791174540409으로 확인할 수 있습니다.
박수경 / 북펀딩. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 174쪽입니다. 정가는 10,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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