『EBS 마음로그(Mind Log)』는 2026-10-16 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
생각과 감정을 알아차리고, 내가 소중히 여기는 삶을 향해 한 걸음씩 나아가는 연습
『마음 로그』는 수용전념치료(ACT)를 바탕으로, 여섯 번의 만남 동안 청소년이 자신의 마음을 이해하고 나답게 살아가는 방법을 연습하는 학교 상담용 워크북입니다. 감정을 억지로 없애는 대신, 불편한 마음이 있어도 소중한 방향으로 한 걸음 나아가는 힘을 기릅니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
ACT, 세 가지로 배웁니다
ACT(Acceptance and Commitment Therapy, 수용전념치료)는 감정을 없애는 훈련이 아니라, 불편한 감정이 있어도 소중한 방향으로 나아가는 힘 — '심리적 유연성'을 기르는 훈련입니다.
① 받아들이기 ② 방향 정하기 ③ 작게 움직이기
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
인사말
• 워크북 사용 안내
학생용 본문
• 시작하기
• ACT가 뭐예요? 우리가 하는 활동은요?
• 1장 지금 이 순간, 나를 만나다(현재 순간 알아차리기)
• 2장. 감정과 친구 되기(수용)
• 3장. 생각과 거리 두기(탈융합)
• 4장. 여러 모습을 가진 나(맥락적 자기)
• 5장. 내 삶의 북극성 찾기(가치)
• 6장. 북극성을 따라 한 걸음(전념행동)
마무리
• 마음 로그 6주 회고
• 마음로그 사후 자기점검표
• 나의 마음 성장 기록 카드
• 수료 페이지
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 43180: 독자 대상 청소년 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 철학.
분량·판형: 132쪽 · 판형 210*300.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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(주)정동엠피아이 홈페이지 ↗ ebsmpi.com
(주)정동엠피아이에서 2026-10-16 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791164340613.
김상옥;저자 : 박미정 / (주)정동엠피아이. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 132쪽입니다. 정가는 17,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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출처: 국립중앙도서관 서지정보유통지원시스템 (매일 갱신)