『자도 자도 피곤한 당신에게』는 2026-11-20 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.
자도 자도 피곤한 날이 이어질 때, 어디서부터 생활을 살펴보면 좋을까? 임상영양 전문가 백승희가 수면, 스트레스, 장 건강, 식사 습관이 일상의 피로와 어떻게 연결되는지 풀어낸다. 아침·낮·저녁에 실천할 수 있는 회복 루틴과 영양제를 선택할 때 살펴볼 기준을 담았다. 부록의 7일 기록지와 가족 건강 점검표로 자신의 생활 패턴을 돌아볼 수 있다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
프롤로그 내 몸의 신호를 알아차리는 순간 → 1부 왜 쉬어도 계속 피곤할까 → 2부 회복을 방해하는 몸의 연결고리 → 3부 나비맘의 일상 회복 처방 → 스페셜 챕터 나를 돌보는 습관이 가족을 살린다 → 에필로그 → 부록
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 15510: 독자 대상 실용 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 기술과학.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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그로잉북스에서 2026-11-20 출간 예정입니다 (국립중앙도서관 ISBN 서지정보 기준). ISBN 9791124953143.
백승희 / 그로잉북스. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 12,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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