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아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소

카트린 샤우디히;저자 : 카트린 지몬센 ;역자 : 김현정 ;

한스미디어 · 2026-09-25 서점 등재 확인 중

ISBN 9791124272817 · 기술과학

정가 14,000원 · 전자책

서점 등재 확인 중전자책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

서점에 등록되면 알려드릴게요

『아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소』는 출간 예정일(2026-09-25)이 지났지만 아직 서점 판매가 확인되지 않았습니다. 매일 확인해 판매가 확인되면 서점 링크와 함께 한 번 알려드립니다. 예정일 뒤 60일이 지나도 확인되지 않으면 그 사실을 알려드리고 알림을 마칩니다.

책 소개

참고 버티는 갱년기는 이제 그만!

산부인과 전문의가 알려 주는 갱년기 80문 80답!

여성의 몸을 깊이 아는 의사와

여성의 마음을 정확히 묻는 기자가 함께 쓴, 가장 현실적인 갱년기 안내서

어느 날부터 밤마다 잠이 깨고, 별일 아닌데도 감정이 요동친다. 머릿속에 안개가 낀 듯 집중하기 어렵고, 심장이 두근거리거나 전에 없던 편두통과 관절 통증이 나타난다. 살은 쉽게 찌고 성욕은 줄어드는데, 병원에서는 이상이 없다고 한다. 제각기 다른 문제처럼 보이는 이런 증상들이 갱년기가 보내는 신호일 수 있다.

《아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소》는 호르몬의 변화로 몸과 마음에 어떤 일이 일어나는지, 불편한 증상에는 어떻게 대처해야 하는지를 80가지 질문과 답변으로 풀어낸 건강 안내서다. 갱년기는 언제 시작되는지, 폐경 전후기와 폐경 후기는 어떻게 다른지, 호르몬의 변화가 신체와 감정에 어떤 영향을 미치는지 차근차근 설명한다. 수면 장애, 우울감, 심장 두근거림, 홍조, 방광염, 복부 지방, 탈모, 장 문제 등 일상을 뒤흔드는 증상도 폭넓게 다룬다.

많은 여성이 궁금해하면서도 쉽게 답을 찾지 못했던 호르몬 치료에 대해서도 명쾌하게 짚는다. 치료에 사용되는 호르몬의 종류와 작용 방식부터 유방암·혈전증·뇌졸중 위험, 피임약과 자궁 내 장치의 영향, 치료를 시작하거나 중단할 때 고려해야 할 사항까지 과학적 근거를 바탕으로 살펴본다. 식물요법과 건강기능식품, 스트레스 관리, 명상, 운동, 식습관 등 다양한 비호르몬 요법도 함께 소개하여 자신에게 맞는 방법을 선택하도록 돕는다.

수많은 여성을 진료하고 팟캐스트를 통해 갱년기 이후의 삶을 이야기해 온 저자들은 갱년기를 폐경과 함께 끝나는 짧은 통과의례로 여겨서는 안 된다고 강조한다. 마지막 월경 이후에도 수십 년의 삶이 펼쳐지는 만큼, 지금 몸이 보내는 신호를 제대로 이해하고 인생 후반부의 건강을 잘 준비해야 한다. 낯설어진 내 몸 앞에서 막막함을 느끼는 여성은 물론이고, 곁에서 함께 하는 가족에게도 든든한 길잡이가 되어 줄 책이다.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

진료실에서 갱년기 증상의 여성들을 만나면 가장 안타까운 점은 잘못된 정보와 오해로 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많다는 사실이다. 갱년기는 단순히 여성호르몬이 감소하는 시기가 아니라 심혈관 건강과 골밀도, 근육량, 대사 기능, 인지 기능 등 전신의 변화가 시작되는 중요한 생애 전환기다.

《아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소》는 여성들이 실제로 궁금해하는 80가지 질문을 통해 이러한 변화를 최신 의학에 근거해 쉽고 정확하게 풀어낸다. 호르몬이 어떻게 변화하는지부터 호르몬 치료의 오해를 바로잡고 영양·운동·수면·정신건강에 이르기까지 꼭 알아야 할 의학 지식을 균형 있게 담았다.

무엇보다 이 책의 가장 큰 강점은 어려운 의학 지식을 일상적인 언어로 풀어내면서 전문성을 잃지 않았다는 점이다. 80가지 질문 형식으로 구성된 내용은 굉장히 현실적으로 필요한 내용을 의학적 근거를 바탕으로 서술했으며, 독자 스스로가 현명한 선택을 하도록 돕는 점이 특히 인상적이다.

정확한 지식은 막연한 불안을 줄이고, 올바른 치료는 여성의 삶의 질을 바꾼다. 갱년기를 앞두었거나 현재 이 시기를 지나고 있는 모든 분들에게, 진료실에서 미처 다 나누지 못했던 의학적 지식을 채워 줄 든든한 건강 안내서로 이 책을 자신 있게 추천한다.

ㅡ 김미란 교수, 가톨릭대학교 서울성모병원 산부인과 전문의

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)