정보 과부화 시대

책 소개

아침부터 밤까지 뉴스와 알림, 메시지와 영상이 쏟아집니다. 더 많이 알면 덜 불안하고 더 현명하게 선택할 수 있을까요? 이 책은 정보가 넘치는 시대에 오히려 판단이 망설여지고 삶의 방향이 흐려지는 이유를 살핍니다. 정보의 양을 무조건 줄이라고 하기보다, 무엇이 나에게 필요한지 고르고 그 정보와 어떤 관계를 맺을지 다시 생각하도록 안내합니다.

정보를 접하는 일과 이해하는 일은 다릅니다. 눈길을 끄는 정보가 반드시 중요한 것도 아닙니다. 책은 알고 싶은 것과 알아야 하는 것을 구분하고, 사실·의견·추측을 나누며, 출처와 근거를 확인하는 질문을 제안합니다. 나와 같은 생각을 지지하는 정보만 찾지는 않는지 돌아보고, 근거가 부족한 문제에서는 판단을 보류하는 태도도 함께 다룹니다. 모른다고 말하는 일은 무책임한 무지가 아니라, 아는 것과 아직 모르는 것을 정직하게 가르는 출발점이 될 수 있습니다.

AI가 빠르게 답을 내놓는 시대에도 매끄러운 설명이 곧 검증된 사실은 아닙니다. AI의 답을 출발점으로 활용하되 중요한 내용을 독립적인 자료로 확인하고, 내 현실과 가치관에 맞는지 판단하는 책임은 사람에게 남아 있습니다. 이 책은 질문을 구체화하고, 서로 다른 관점을 살피며, 정보 탐색을 멈추고 행동으로 옮길 시점을 정하는 방법을 차근차근 짚습니다.

각 장에는 자신이 소비하는 정보를 분류하고, 알림과 구독 목록을 점검하며, 믿는 주장과 반대 근거를 함께 살펴보는 실천 과제가 담겨 있습니다. 특별 부록은 정보 습관을 관찰하는 1주 차, 판단력과 활용 능력을 기르는 2주 차, 나만의 정보 생활을 설계하는 3주 차로 구성된 21일 프로젝트입니다. 핵심 워크시트에는 정보를 받아들이기 전에 점검할 일곱 가지 질문을 담았습니다.

모든 것을 따라잡으려 애쓰는 대신, 필요한 것을 깊이 이해하고 이미 알고 있는 것을 삶에 연결하는 것. 《정보 과부화 시대》는 진실을 성실히 살피면서도 모든 질문에 즉시 답할 필요는 없다고 말합니다. 정보가 아닌 나의 삶에 더 많은 시간을 쓰고 싶다면, 지금 무엇을 알고 싶고 그 앎을 어떻게 살아낼지 묻는 데서 시작해 보세요.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

“정보를 더 모으는 대신, 지금 내게 필요한 정보가 무엇인지 묻도록 돕는 책. 출처 확인부터 판단 유보, 작은 실행까지 일상에서 적용할 질문과 연습을 담았다.”

“쏟아지는 소식과 AI의 답변 앞에서 생각의 주도권을 놓치고 싶지 않은 독자에게. 모든 것을 알 필요는 없다는 메시지를 정보 선별과 판단의 구체적인 실천으로 풀어낸다.”

“21일 프로젝트와 7가지 질문 워크시트를 따라가며 나의 정보 습관을 살펴보자. 더 많이 아는 삶에서 중요한 것을 깊이 이해하고 실제로 살아내는 삶으로 시선을 돌리게 한다.”

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

목차

1장 프롤로그

· 우리는 왜 이렇게 많은 것을 알면서도 혼란스러울까?

· 정보는 넘쳐나는데 왜 삶의 방향은 더 불분명해질까?

· 스마트폰을 내려놓아도 머릿속이 복잡한 이유

· 우리는 언제부터 모든 것을 알아야 한다고 생각했을까?

· 더 많이 아는 사람이 더 현명한 사람일까?

· 정보의 양이 아닌 정보와 맺는 관계를 바꿔야 한다

· 이 책이 제안하는 새로운 삶의 방식

2장 정보는 많아졌는데 생각할 시간은 사라졌다

· 우리는 하루 동안 얼마나 많은 정보에 노출될까?

· 과거와 현재의 정보 환경은 무엇이 다를까?

· 정보를 얻는 것과 이해하는 것의 차이

· 끊임없이 새로운 정보를 찾게 되는 이유

· 정보가 많아질수록 판단이 어려워지는 순간

· 우리는 정보를 소비하는가, 정보에 소비되는가?

· 생각해 볼 질문: 오늘 접한 정보 중 일주일 후에도 나에게 중요할 것은 무엇일까?

3장 우리는 왜 모든 것을 알고 싶어 할까?

· 중요한 소식을 놓칠까 봐 불안한 마음

· 남들보다 뒤처지고 싶지 않다는 두려움

· SNS를 확인하지 않으면 불안해지는 이유

· 지식을 많이 알아야 인정받는다는 믿음

· 모든 정보를 알아야 안전하다는 착각

· 모르는 것을 인정할 때 생겨나는 자유

· 생각해 볼 질문: 나는 무엇을 놓칠까 봐 끊임없이 정보를 확인하고 있는가?

4장 정보 과부하는 우리 삶을 어떻게 바꿔 놓았을까?

· 선택지가 많아도 결정하기 어려운 이유

· 계속되는 정보 탐색과 결정의 미루기

· 집중하기 어려워진 일상

· 비교와 불안을 자극하는 정보들

· 지나친 정보 소비가 휴식과 수면을 방해할 때

· 정보가 주는 도움과 부담을 구별하기

· 생각해 볼 질문: 정보를 찾느라 정작 해야 할 일을 미룬 경험은 없는가?

5장 중요한 정보와 중요해 보이는 정보는 다르다

· 우리가 중요하지 않은 정보에도 관심을 갖는 이유

· 자극적인 정보가 눈길을 끄는 방식

· 알고 싶은 것과 알아야 하는 것의 차이

· 정보의 가치를 판단하는 기준

· 나의 목표와 연결되지 않는 정보 구별하기

· 정보를 선택하는 나만의 원칙 만들기

· 실천 과제: 평소 소비하는 정보를 '필수 정보', '선택 정보', '불필요한 정보'로 분류하기

6장 정보를 줄이는 것이 아니라 선택하는 것이다

· 모든 정보를 차단해야 할까?

· 뉴스와 SNS를 건강하게 이용하는 방법

· 끊임없이 울리는 알림이 집중을 방해할 때

· 구독 목록과 정보 유입 경로 정리하기

· 정보를 확인하는 시간을 스스로 정하는 법

· 필요한 정보를 놓치지 않으면서 과부하 줄이기

· 실천 과제: 스마트폰 알림과 구독 목록을 점검하고 불필요한 정보 유입 줄이기

7장 모르는 것이 반드시 손해는 아니다

· 우리는 왜 모른다는 사실을 두려워할까?

· 모든 분야의 전문가가 될 필요는 없다

· 관심 없는 정보를 몰라도 괜찮은 이유

· 필요한 순간에 정보를 찾는 능력

· 일부러 모르는 것과 무책임한 무지의 차이

· 나의 삶에 중요한 것을 알기 위해 덜 중요한 것을 내려놓기

· 실천 과제: 앞으로 적극적으로 알아갈 분야 세 가지와 더 이상 따라가지 않을 분야 세 가지 정하기

8장 정보가 많다고 모두 진실은 아니다

· 사실과 의견, 추측은 어떻게 다른가?

· 같은 사건에 서로 다른 해석이 존재하는 이유

· 자극적인 제목과 정보의 실제 내용 구분하기

· 잘못된 정보가 사실처럼 퍼지는 과정

· 출처와 근거를 확인하는 습관

· 정보를 믿기 전에 확인해야 할 질문

· 실천 과제: 최근 접한 정보 하나를 선택해 원문과 출처, 근거를 확인하기

9장 우리는 왜 믿고 싶은 정보만 믿을까?

· 내 생각과 같은 정보에 끌리는 이유

· 기존의 믿음을 강화하는 정보 선택

· 고정관념과 편견이 판단에 미치는 영향

· 내가 싫어하는 사람의 말도 사실일 수 있을까?

· 나와 반대되는 주장을 공정하게 살펴보기

· 믿음을 지키는 것보다 진실에 가까워지는 것이 중요한 이유

· 실천 과제: 강하게 믿는 주장 하나를 선택하고 이를 반박하는 근거도 검토하기

10장 모를 때 중립을 유지할 수 있는 사람

· 우리는 왜 모든 사건에 의견을 가져야 한다고 생각할까?

· 정보가 부족할 때 결론을 내리지 않는 지혜

· 모른다고 말하는 것은 무능력한 행동일까?

· 양쪽 의견이 있다고 해서 양쪽이 모두 옳은 것은 아니다

· 중립과 무관심, 판단 유보의 차이

· 충분한 근거가 나타나면 결론을 내릴 수 있어야 한다

· 새로운 정보 앞에서 생각을 수정하는 법

· 실천 과제: 확신할 수 없는 문제 하나에 대해 '알고 있는 것', '모르는 것', '추가로 확인할 것'을 기록하기

11장 AI가 모든 질문에 대답하는 시대

· 검색의 시대에서 대화형 AI의 시대로

· AI가 정보를 찾고 정리하는 방식

· 빠른 답변이 언제나 정확한 답변일까?

· 그럴듯하지만 틀린 정보가 만들어지는 문제

· AI의 답변을 검토해야 하는 이유

· AI를 활용하되 판단의 책임을 잃지 않는 법

· 실천 과제: AI가 생성한 답변 하나를 선택해 중요한 사실을 독립적인 자료로 검증하기

12장 이제는 답을 찾는 능력보다 질문하는 능력이다

· 질문이 달라지면 얻는 정보도 달라진다

· 내가 진정으로 알고 싶은 것은 무엇인가?

· 모호한 질문을 구체적인 질문으로 바꾸기

· 문제의 본질을 파악하는 질문법

· AI를 활용해 다양한 관점을 비교하는 방법

· 정답을 요구하기보다 사고를 확장하는 질문

· 실천 과제: 자신의 고민 하나를 다섯 가지 다른 질문으로 바꾸고 답변 비교하기

13장 인간은 무엇을 판단해야 하는가?

· 정보의 수집과 최종 판단은 다르다

· 데이터가 많아도 가치관은 필요하다

· AI의 추천과 나의 선택을 구분하기

· 중요한 결정을 AI에게 전적으로 맡기지 않는 이유

· 정보의 정확성, 맥락, 가치와 결과를 함께 생각하기

· 기술을 활용하면서 생각의 주도권 유지하기

· 실천 과제: AI의 도움을 받은 결정 하나를 선택해 자신의 가치관과 실제 조건에 맞는지 검토하기

14장 많이 아는 것과 잘 살아가는 것은 다르다

· 지식이 많아도 같은 문제를 반복하는 이유

· 정보를 모으는 것이 행동을 대신할 때

· 자기계발 콘텐츠를 계속 보면서 달라지지 않는 삶

· 이해한 것과 실제로 할 수 있는 것의 차이

· 정보가 실질적인 지식이 되는 과정

· 나에게 필요한 것은 새로운 정보일까, 행동일까?

· 실천 과제: 최근 배운 것 중 하나를 선택해 오늘 실제 행동으로 옮기기

15장 복잡한 정보를 단순하게 정리하는 기술

· 머릿속에 모든 정보를 기억할 필요는 없다

· 읽고 저장하는 것과 이해하는 것의 차이

· 중요한 내용을 자신의 언어로 설명하기

· 메모와 요약을 활용하는 방법

· 정보를 주제별로 정리하고 필요한 순간 다시 찾는 법

· 너무 복잡한 정보 관리 시스템을 만들지 않기

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

서지 풀이

부가기호 05100: 독자 대상 교양 · 발행 형태 전자출판물 · 내용 분류 철학.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준

서점에서 확인

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자주 묻는 질문

『정보 과부화 시대』의 출간일은 언제인가요?

프리라이트에서 2026-10-16 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791123082783으로 확인할 수 있습니다.

『정보 과부화 시대』의 저자와 출판사는?

채이담 / 프리라이트. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.

『정보 과부화 시대』은 전자책·오디오북으로도 나오나요?

전자책으로 출간 예정입니다. 정가는 14,900원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)

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출처: 국립중앙도서관 서지정보유통지원시스템 (매일 갱신)