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틈내서 몰입

최준하

마이크로플로우 (Microflow) · 2026-10-30 출간 예정

ISBN 9791122201109 · 문학

232쪽 · 정가 17,800원 · 종이책

출간 예정종이책국립중앙도서관 ISBN 서지정보 등록

출간되면 알려드릴게요

『틈내서 몰입』는 2026-10-30 출간 예정입니다. 출간되면 서점 판매 링크와 함께 이메일로 한 번 알려드립니다.

책 소개

Micro-Flow(마이크로 플로우)는 몰입(Flow)의 개념을 일상의 소소한 활동에 적용한 라이프 스타일. 치열한 몰입과 대단한 성취가 아니라, 일상 속 의도적으로 만든 아주 짧은 틈에서의 깊은 집중이 삶을 바꾸는 힘으로 떠오르고 있다. 정형외과 전문의이자 움직임 탐험가인 저자는 자신의 진료실, 팟캐스트, 다양한 움직임 경험을 기반으로, '짧지만 깊은 몰입'이 본인의 삶에 어떤 변화를 주었는지를 담아낸 자전적 에세이다. 누구보다 바쁘게 살고 있는 의사가 하루에 작은 틈을 내어 만든 몰입의 순간들과 그것을 인지했을 때 느끼는 좋은 기분과 즐거움에 대한 이야기한다. ‘바쁘니 틈나는 대로’가 아니라 ‘일부러 틈을 내서’ 하는 짧은 몰입. 이것이 명상이나 운동이 어려운 사람들도 쉽게 할 수 있는, 가장 가벼운 방식으로 삶을 회복시키는 또 하나의 길이 될 수 있음을 보여주는 책.

출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)

요약

바쁜 일상 속에서 발견한 몰입의 기쁨

《틈내서 몰입》은 한 의사가 몸과 움직임을 통해 삶을 다시 바라보게 된 과정을 담은 에세이다.

저자는 바쁜 일상 속에서도 달리고, 움직이고, 새로운 것에 도전하며 자신만의 몰입을 찾아간다. 그 과정에서 마주한 것은 단순히 건강해진 몸이나 향상된 운동 능력만이 아니다. 자신의 몸을 있는 그대로 느끼고, 익숙한 생각과 습관에서 벗어나며, 조금씩 달라지는 삶의 태도다.

이 책에서 인상적인 것은 몰입을 대하는 저자의 시선이다. 무언가를 잘해야 한다거나 특별한 성취를 이루어야 한다고 말하지 않는다. 느리게 달리는 출퇴근길에서도, 서툰 움직임을 반복하는 시간 속에서도 충분히 몰입의 기쁨을 발견할 수 있다고 이야기한다.

그렇기에 이 책은 운동에 관한 이야기이면서 동시에 삶에 관한 이야기다. 몸을 움직이는 경험은 자신을 이해하는 과정으로 이어지고, 작은 도전들은 일상을 조금 더 풍요롭게 만드는 계기가 된다.

우리는 흔히 삶이 달라지기 위해서는 커다란 결심이나 특별한 변화가 필요하다고 생각한다. 하지만 저자는 일상의 작은 틈을 내는 것만으로도 삶을 바라보는 시선이 달라질 수 있음을 자신의 경험을 통해 보여준다.

《틈내서 몰입》은 더 열심히 살아가라고 재촉하는 책이 아니다. 오히려 잠시 성취에 대한 욕심을 내려놓고, 지금 하고 있는 일에 온전히 빠져드는 기쁨을 되찾아 보라고 권하는 책이다. 바쁜 일상에 쫓겨 자신을 돌아볼 여유를 잃어버린 사람들에게, 이 책은 작지만 선명한 질문 하나를 남긴다. 당신은 오늘, 무엇에 온전히 몰입하고 있는가.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)

서지 풀이

부가기호 03810: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 문학.

분량·판형: 232쪽 · 판형 117*196.

출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준

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