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"알아차리는 여자"는 다른 사람의 마음을 돌보느라 정작 자신의 마음을 놓쳐 온 상담자들이 삶의 상처와 감정을 솔직하게 들여다 보는 심리 에세이입니다.
네 명의 저자는 상담자이기 이전에 한 사람의 여성으롤서 겪어 온 관계의 아픔, 두려움, 죄책감, 후회와 성장을 진솔하게 풀어냅니다.
이 책은 완벽한 상담자의 성공담이 아닌, 타인의 마음에는 익숙하지만 자신의 마음 앞에서는 서툴렀던 사람들이 비로소 자신을 이해하고 안아 주기 시작한 이야기입니다.
누구보다 다른 사람의 마음을 살피면서도 정작 자신에게 "나는 지금 괜찮은가?"라고 묻지 못했던 사람들에게 이 책을 권합니다.
알아차림은 변화의 시작입니다.
그리고 그 시작은 언제나 '나'로부터입니다.
출처: 국립중앙도서관 출판예정도서 등록 정보(출판사 제출)
— 『알아차리는 여자』를 읽고
『알아차리는 여자』는 다른 사람의 마음을 이해하고 돌보는 일에 익숙한 상담자들이 정작 자신의 마음은 어떻게 바라보고 있는지를 되묻는 심리 에세이다. 네 명의 저자는 상담자라는 전문적인 역할 뒤에 감춰 두었던 상처와 두려움, 후회와 죄책감, 관계에서의 갈등을 솔직하게 꺼내 보인다.
이 책에 등장하는 상담자들은 완벽하지 않다. 타인에게는 공감과 수용을 이야기하면서도 가장 가까운 가족의 말에는 쉽게 마음이 흔들리고, 누군가의 아픔을 살피면서도 자신의 지친 몸과 마음이 보내는 신호는 외면하기도 한다. 이러한 고백은 상담자 역시 상처받고 흔들리는 한 사람이라는 사실을 담담하게 보여준다.
책 속 이야기들은 서로 다른 삶에서 출발하지만 한 지점에서 만난다. 현재의 감정은 어느 날 갑자기 생겨난 것이 아니라, 미처 표현하지 못했던 과거의 경험과 연결되어 있다는 것이다. 설명하기 어려웠던 분노와 두려움, 오랫동안 마음을 붙잡아 온 죄책감과 인정받고 싶은 욕구를 따라가다 보면 그곳에는 이해받기를 기다리는 어린 시절의 자신이 있다.
특히 “나는 오늘, 내 마음을 들었는가”라는 질문은 이 책 전체를 관통한다. 우리는 해야 할 일을 생각하고 다른 사람의 요구에 응답하면서 하루를 살아간다. 그러나 정작 자신에게 “지금 괜찮은가”, “무엇이 힘든가”, “진짜 원하는 것은 무엇인가”라고 묻는 일에는 익숙하지 않다. 이 책은 그 질문을 더 이상 미루지 말자고 이야기한다.
『알아차리는 여자』의 장점은 심리학적 개념을 앞세우기보다 저자들의 실제 삶을 통해 알아차림의 의미를 보여준다는 데 있다. 거창한 해답이나 빠른 치유를 약속하지 않는다. 대신 자신의 감정을 판단하지 않고 바라보는 것, 오래된 상처에 새로운 질문을 건네는 것, 과거의 자신에게 “그때 너도 많이 힘들었구나”라고 말해 주는 것이 변화의 시작임을 전한다.
이 책은 상담자만을 위한 책이 아니다. 가족과 주변 사람을 챙기느라 자신의 마음을 뒤로 미뤄 온 사람, 괜찮은 척하면서 마음속 아픔을 혼자 견뎌 온 사람, 같은 관계와 감정 속에서 반복적으로 힘들어하는 사람이라면 누구나 자신의 이야기를 발견할 수 있다.
타인의 마음을 돌보는 일과 자신의 마음을 돌보는 일은 서로 떨어져 있지 않다. 내가 나를 이해하고 돌볼 수 있을 때 비로소 다른 사람의 마음에도 더 온전하게 다가갈 수 있기 때문이다. 『알아차리는 여자』는 우리에게 조용하지만 중요한 질문을 건넨다.
“오늘, 당신은 당신의 마음을 들었나요?”
알아차림은 변화의 시작이다. 그리고 그 시작은 언제나 ‘나’로부터다.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
제1장 비로소 내 마음을 듣기 시작했다 - 육성환
프롤로그 10
1. 마음은 늘 먼저 알고 있었다 17
2. 관계의 틈에서 마음을 읽다 23
3. 타인의 마음에 머물러 본다는 것 38
4. 마침내 내 안의 목소리를 듣다 49
제2장 곁을 돌아보는 순간 사랑을 깨닫는다 - 정미정
프롤로그 62
1. 처음의 나를 알아차리다 63
2. 후회하는 나를 알아차리다 72
3. 같은 상황인데 우리가 느끼는 느낌은 다르다 81
4. 연상작용 90
5. 누군가에게 보여주고 싶은 모습도 있다 96
6. 이 세상에는 그나마 다행인 것이 있다 104
제3장 상처는 시간을 기억한다 - 안선예
프롤로그 116
1. 분노는 현재에서 시작되지 않는다 118
2. 설명할 수 없었던 아이 124
3. 배움에 목마른 아이 133
4. 상담자가 되다-타인의 마음을 알아차리다 141
5. 열두 살 선예에게 150
6. 특별 글 155
7. 에필로그 163
제4장 마음의 속삭임을 따라 나를 만나다 - 김정원
프롤로그 167
1. 말하지 못했던 마음 171
2. 두려움에 숨었던 마음 176
3. 죄책감에 머물던 마음 181
4. 상처받은 마음 187
5. 꿈을 다시 찾은 마음 194
6. 나를 믿기 시작한 마음 201
7. 과거의 나를 안아주는 마음 208
8. 마침내 소리 내는 마음 215
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보(출판사 제출)
부가기호 03800: 독자 대상 교양 · 발행 형태 단행본 · 내용 분류 문학.
분량·판형: 228쪽 · 판형 148*210.
출처: 국립중앙도서관 ISBN 서지정보 · 부가기호 뜻은 국립중앙도서관 ISBN 안내 기준
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마음소리에서 2026-09-10 출간 예정으로 국립중앙도서관 ISBN 서지정보에 출간예정으로 등록됐던 도서입니다. 실제 출간·판매 여부는 서점에서 ISBN 9791122097702으로 확인할 수 있습니다.
육성환;저자 : 정미정;저자 : 안선예;저자 : 김정원 / 마음소리. 출간 후 상세 정보가 갱신됩니다.
종이책으로 출간 예정입니다. 분량은 228쪽입니다. 정가는 20,000원입니다. (국립중앙도서관 출판예정도서 등록 기준이며, 별도 판형이 추가될 수 있습니다.)
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